Привет Я сижу Давайте вместе? Меня Юля зовут Я уже третий день, почти без нарушений, правда вчера съела одно яблоко зимнее, а сегодня 2 сухарика вместо одного. Уже видны результаты, объёмы хорошо уходят Но у меня и веса лишнего 20-25 кг. Вообще я всегда быстро худела, но не могла вес удержать, так как покушать очень люблю....

воздушная змейка
Привет, я Оля . А ты не знаешь можно ли дни менять? Мне завтра на тренировку , а перед ей за 5 часов нельзя белок и 18 после.. А тут во второй день белок На ужин

пишут везде, что вроде строго надо соблюдать якобы только тогда запускаются нужные механизмы похудения Но лучше поменять дни и дальше худеть, чем бросить это дело Всё равно результат будет Только вот останутся ли у тебя силы на тренировку А у тебя рост какой?

У меня рост 158

Добавлено спустя 57 секунд:
Ладно ужин сделаю в 16 тогда и на треньки к 20 надеюсь нестрашно...

А если я в обед съела только 1 яйцо , я могу его потом съесть ? И рыбу 200 гр оказывается это так много

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Смогла пока осилить 49 гр

49 гр чего?

Рыбы

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Короче я сегодня съела 1 яйцо, отрезала от велка капусты 1/16 наверно, но половину только съела, стакан сока , 49 гр рыбы, ну и вода

РЫСЮША**
желудок не бунтует от такого количества еды?

нет пока, голова гудит, без сладкого грустно , но пока терпимо

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Я до этого 2 дня почти ни чего не ела и подумала, что если уж пошла такая пьянка , сяду на японку. Я вообще ни разу не сидела на диете... До конца.. Бросала на 2-3 день. Интересно сейчас как я смогу или нет

ну удачи

Chizhikova
Спасибо

РЫСЮША**
у меня просто рост 175, поэтому я мечтаю о 70 кг я тоже всё не съедаю, и например, сегодня в обед кабачок и на ужин 2 яйца и говядина - кабачок я не ела. а ужин поделила на обед и ужин Думаю. если и не получится там со специальными химическими реакциями. то хоть от такого количества еды похудеем

воздушная змейка
Мне 70 очень много. Тяжело прямо скажем.. 60 терпимо, 56 было бы идеально ..

РЫСЮША**
Значит вместе будем худеть

Привет. У меня отвесик 500 гр жарю сухарик на завтрак жизнь прекрасна

Привет у меня сегодня 4-й день, отвес 1500 правда вчера съела ещё маленький кусочек сыра. Сегодня вот вместо трёх варёных морковок на обед была одна сырая

воздушная змейка

Молодец!!!! Так держать!!!!
Я не позволяю себе ни чего лишнего, боюсь сорваться. Уже знаю, если почувствую вкус еды ... Нападает жор
Пришла с миостимуляции... И обертывания ... Еще 500 гр

РЫСЮША**
У меня также Чуть сорвусь - сразу придёт ЖОР Поэтому мне подходят только такие диеты, где чётко написано, что и когда есть Значит худеем до конца! Тем более до лета ещё время есть

в точку.. не могу себя удержать, когда до 12 можно все, а потом то и то нельзя, а после 18 вообще ни чего.... у меня потом желудок, говорит... а че это утром можно было , а щас нет давайка поедим часика в три ночи