Всё о женском фитнесе-2!!!

Alisla

Лилит писал(а) 20 авг 2014, 11:40:

Alisla писал(а) 19 авг 2014, 12:14:

Девы!

Подскажите где в городе вы на хард ходили и какие результаты-впечатления?
Спасибо

Hard Fitness есть только в Smart Up. Это их программа. Зал раньше был на Некрасовской в подвальном помещении, теперь они переехали на Комсомольскую, Дальпресс. Там уже все как надо, окна, кондиционеры. Я на днях заходила посмотреть. Занималась у них на Некрасовской, сейчас пока лето решила отдохнуть, в сентябре опять пойду. Впечатления отличные. Тренер очень доброжелательный, но жесткий. Очень хорошая нагрузка. Я отжиматься научилась, попа не отвисает. Вообще конечно если надо быстро в форму прийти, их тренировки самое то. За месяц уже видны изменения. Иногда кажется, что уже после часа тренировки талия появляется:) Но это конечно вода выходит, но все равно приятно после трени на себя в зеркало смотреть. А вообще там есть девочки, которые и по 5 кг за пару недель-месяц сбрасывают. Естественно, если питаться начинают чуть по другому. Тренер дает рекомендации, как есть, чего не есть.
А, и у них кажется еще залы открылись в других районах, это надо у них по телефону уточнять.

Спасибо!

Вы полностью ответили на мой вопрос!

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:

February писал(а) 20 авг 2014, 11:31:

Anna-SkaZka
Я не могу сказать, где лучше, я про йогу холл эту и написала... Просто не знала, как она называется...

Сарасвати и Yogi Hall - это два разных центра йоги :a_g_a:

February

Alisla
Это понятно, что два разных центра )) я написала, что я знаю сарасвати и за Игнатом.... Просто не знала, что за Игнатом-это йога холл...

yult

Цитата:

Привет! ) Я Катя, приятно познакомиться ))) Везет тебе, что чувства голода нет ))) Только если ты хочешь набрать вес, тебе наоборот надо больше кушать)))

И мне очень приятно)) В отсутствии чувства голода и есть вся загвоздка - я забываю поесть. Знаю, что это плохо, массу и желаемую форму без должного питания мне не набрать. Особенно ужасно когда приходишь в зал и понимаешь, что сил то нет совсем...Так что хотя бы перед походом с зал стараюсь поесть, ну и бананчик часа за пол до тренировки еще схомячить. Только вот на овсяное печенье у меня чувство голода работает отлично)))
Неделю не занималась - отпуск, ездили на море с палатками. Сходила в субботу на тренировку - все такие это кайф))) Особенно чувство усталости после тренировки и осознание, что хорошо выложилась)) Правда на этой неделе опять без тренировок - снова море, чтоб его )))

Девочки, а никто не ходил в Атлантик джим который на БАМе? Проезжала мимо - написано что ремонт, до какого неизвестно. И вообще как там тренера были? А то переехала, Толстого мне сейчас вообще неудобно.

Anna-SkaZka

yult писал(а) 25 авг 2014, 12:06:

Девочки, а никто не ходил в Атлантик джим который на БАМе? Проезжала мимо - написано что ремонт, до какого неизвестно. И вообще как там тренера были? А то переехала, Толстого мне сейчас вообще неудобно.

я когда то ходила, отходила всего месяц. не понравились тренера там и не совсем удобно было... не знаю как сейчас там обстоят дела...

ручная

Немножко офтоп, но я в шоке... Саша Версаль расходится с мужем...кто не знает - это известная фитнес-бикини, сейчас уже сильно беременная((( рожать скоро...

Poisonberry

ручная
Я тоже в шоке :sh_ok:

Она всегда так о любви красиво рассказывала. Я так радовалась за них всегда. А тут такое дело... :ny_tik:

Anna-SkaZka

Poisonberry
ручная
У Усмановой тоже первый брак закончился, хотя он многое для нее (говорят)сделал..

Socksonia

Девочки, а я про спорт. Блин у меня такой недосып т усталость :ps_ih:

сегодня тупо не было сил. Завтра пойду отрабатывать.
И да мне, кажется, реально толькл сейсас спустя пол года я вижу результат :dan_ser:

Marcipan

yult
Я хожу на баме. Сейчас зал закрыт, все на свежем воздухе около школы, по расписанию трениров занимаются. Открытие зала после 10 сентября. Про всех двух тренеров зала, говорить не берусь. Хожу к Борису, скучать и фотать селфи с ним некогда, все при деле :-)

меня все устраивает.

Светланка83

ручная

эхх...

я на той неделе была тоже только в понедельник и вторник..потом такой загруз был,что думала не переживу я свадьбы свои :-)

завтра,то есть уже сегодня потопаю днем..вечером с мужем на романтик :rolleyes:

ТТТ Я ХУДЕЮ,хотя вкусняшку могу похволить слопать с утра.. :dan_ser:

НЕ СКАЖУ, что как то стройняха прям, но кг уходит..осталось 500 гр и я в прошлогоднем весе :ya_hoo_oo:

ушел хорошо живот прям, ноги как мне кажется...штанцы теперь даже свободненькие ..нужно в прошлогодние попытаться влезть завтра :smu:sche_nie:

последняя нежеля тренировок,потом отпуск ..из фитнеса буду много пешком ходить ...в прошлом году на 4 кг похудела только на ходьбе по городу,хотя ела все подряд

Anna-SkaZka

Marcipan писал(а) 25 авг 2014, 23:43:

Хожу к Борису, скучать и фотать селфи с ним некогда, все при деле меня все устраивает.

это который "дедушка" -?

я, кстати, в дни когда нет тренировок устраиваю легкие пробежки на стадионе, народу там всегда прилично, кто-то из девчонок на ковриках занимается, а мужчины на турниках.

katkon

Светланка83 писал(а) 26 авг 2014, 02:42:

ТТТ Я ХУДЕЮ,

ура-ура)))
терпение и труд всё перетрут)))) нет ничего невозможного

Anna-SkaZka

Светланка83
рада твоим успехам! и желаю хорошо отдохнуть в отпуске :p_a-r_t_y:

Светланка83

Poisonberry
Ольчик, я от всей души поздравляю тебя с достижением в 3:0 в твою пользу :-)

ты большая умничка, да чего уж там..мой стимул,тк мы почти ровесницы и для меня ты как эталон :smu:sche_nie:

очень надеюсь, что наш с мужем сюрприз придется по душе и животику тоже :smu:sche_nie:

С Днем РОЖДЕНИЯ тебя, пускай у тебя все будет хорошо :ki_ss:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
katkon
Anna-SkaZka
ой,девочки, я то как рада...что медленно и верно я ползу вниз. Связываю конечно тот факт,что убрали мне таблетки и я как то стала худеть, а может так совпало и ПП начинает действовать..заметила,больше 200 гр уже не взвешивая даже съесть не могу, муж даже накладывает, а я вечно не доедаю.. Сегодня правда грешить вечерком буду, у нас годовщина свадьбы :rolleyes:

Anna-SkaZka

Светланка83
c годовщиной вас!видела картинку в инста торт прикольный!
Poisonberry
Ольчик и тут поздравлю! спортивных успехов в будущем тебе, но а сейчас все таки спокойной беременности и легких родов :ro_za:

и думаю Светин подарок придется по вкусу тебе и твоему пузожителю, до сих пор помню вкус её торта когда на мужа ДР заказывала! :-)

Светланка83

Anna-SkaZka
мы тоже думаем..начинку тщательно выбирали с учетом пожеланий пузожителя :-)

Eva_Braun

Ирик2005 писал(а) 19 авг 2014, 15:22:

Гранола (полезный завтрак)

Ох, как вкусно, наверное!

aaaa1983

Девочки, привет! У меня был перерыв 1,5 месяца, сейчас в тренажерку не хожу, пока решила ограничиться йогой и до бассейна пытаюсь дойти. Никогда не думала, что после йоги могут болеть мышцы :-)

Светланка83

aaaa1983

ой с линеечкой вас...пошли фитоняшки в пузяшки :-)

поздравляю вас,легкой беерменности вам :ro_za:

aaaa1983

Светланка83
Спасибо :smu:sche_nie:

Всё о женском фитнесе-2!!!

Кто сейчас на конференции