Рецепт лукового супа: 1/4 кочана капусты, 6 средних луковиц, 1 морковь, несколько консервированных помидоров, 1/3 стакана риса, пучок зелени (укроп и петрушка), черный молотый перец, соль.
Овощи режем, заливаем водой, доводим до кипения. Варим 20 мин., затем добавляем рис и варим на слабом огне, затем зелень и специи.
Варить нужно половину порции. Иначе на всю неделю хватит Пока варишь - воняет, потом - нет. Употрблять приятней в виде супа-пюре.
Едим сначала суп, потом все остальное. Чай, кофе воду можно без ограничения.
Употреблять по схеме:
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, (сырые или тушеные без масла).
День третий. Суп, фрукты и овощи.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи Можно съесть 2 банана и выпить стакан молока 1,5% жирности.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 400 г говядины, несколько консервированных помидоров.
День шестой. Говядина, листья салата плюс суп.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок - 1 стакан без сахара, овощи и суп.

девы, ну и я отчитаюсь о своем первом и ПОСЛЕДНЕМ дне диеты. Настрой был отличный, накупила себе всяких овощей фруктов, наварила супа 5 л. вчера утром позавтракала фруктами, кофе без сахара, на обед поела супчика огромную тарелку и поехала по делам. минут через 20 приспичило по маленькому, стою в пробке. думаю, хорошо, наверное, почки заработали, щас лишняя жидкость будет выходить, очищается организм кароче, весь день моталась, прикидывая в каком из пунктов А или Б есть горшок. К вечеро стало уже не смешно, стало больно, ходить не могу. домой приехала, температура, все подозрения на цистит, которого у меня никогда в жизни не было! сначала грешила на диету, обзвонила всех знакомых врачей, говорят, вряд ли. Я вот что думаю, может я где и застудилась, а диета дала толчок болезни, почки перегрузила? ну я реально думала, что вчера копыта отброшу, сейчас на антибиотиках.
В общем с диетами пока пришлось завязать обидно что теперь и на тренировки хрен знает когда попаду.
всех худеющим желаю успехов в этом нелегком деле, не хотела никого напугать.

Пообедала супом Мож он холодный не такой, на ужин попробую не греть
Много пью, эффект мочегонный на лицо (думаю тем у кого проблемы с почками не стоит с фанатизмом относиться к процессу)

Чет-то мне нехорошо к вечеру. У меня с обеда головала разболелась (думаю. что на погоду), съела вечером 3 тарелку супа с трудом, через час меня вырвало. Короче полный мрак души

так было хорошо когда начинали уходить первые граммы, а сейчас конечно совсем грустно, мао, но я поняла что это уходит вода, и почки стали покалывать, а вчера такой сушняк был-пила много воды, а сегодня +100 грамм, очень обидно, но завтра последний день-все равно досижу

мой результат такой же - 2 кг всего, дак еще почки пошаливать стали, может с количеством жидкости не справляются?
Не чувствую я легкости, скорее слабость больше. а суп не лезет уже.

Девочки, мне кажется, киньте в меня тапком, что суп тут играет во-первых, роль балласта для желудка (ну что-то в нем булькает) и, во-вторых, чисто психологическую роль "я жрала такую гадость, я не могу не похудеть, потому что суп волшебный". ИМХО, с тем же успехом можно просто овощи-фрукты есть.
Ну не бейте меня)))

mmaxim
Katsy
Мне тоже он первые 2 дня очень нравился а потом
Короче похудела на 3 кг. Больше я такое не ем