Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1973 ]  Страница 57 из 99  Пред.1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 99След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
Elizabethbatory писал(а):
Я в среду на разгруз планирую, на картошечку. Кто со мной, тот герой!

У меня в среду аэробика
На прошлой неделе разгружалась
в день аэробики
так вечером мультики перед глазами
Буду разгружаться в четверг
А на картошке это как?
Изображение

Мой отчёт о поездке в Нячанг (Вьетнам) с продолжением
Отчёт Нячанг май-июнь 2012, самостоятельно


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Мамик
вариантов масса:
Картофель в мундире + кефир (печеный или сваренный в мундире картофель (1 кг) кушать без соли в течение суток, так же в этот день выпить 1л кефира (1%));
или
1,5 кг печеного картофеля + вода...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
Elizabethbatory
Спасибочки :ro_za: :ro_za: :ro_za:
В четверг попробую
Только мне кажется мой организм
разгружается только на молокочае
Изображение

Мой отчёт о поездке в Нячанг (Вьетнам) с продолжением
Отчёт Нячанг май-июнь 2012, самостоятельно


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 20 янв 2011
Сообщений: 474
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 9 раз
У меня от кртошки к вечеру была жуткая изжога


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Мамик
да я все ищу не голодный разгруз,чтоб был отвесный и руки утром от слабости не тряслись...пока гречка лидирует :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 20 янв 2011
Сообщений: 474
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 9 раз
Elizabethbatory
от творога хорошие отвесы


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
Elizabethbatory писал(а):
чтоб был отвесный и руки утром от слабости не тряслись...пока гречка лидирует

Мне тоже гречка с кефиром понравилась
Но самые хорошие отвесы всё таки на молокочае
так что у меня он родимый лидирует
И переношу уже его спокойно
Изображение

Мой отчёт о поездке в Нячанг (Вьетнам) с продолжением
Отчёт Нячанг май-июнь 2012, самостоятельно


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Hamanit
Спасиб,будем пробовать :smile:
На вкус и цвет,как говррится


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 09 апр 2009
Сообщений: 1120
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 64 раза
Elizabethbatory писал(а):
Я в среду на разгруз планирую, на картошечку. Кто со мной, тот герой!

я тоже в среду на разгруз...но я наверное опять - молокочай, у меня от кефира желудок болит, кислотность повышена...Вот еще думаю, на говядине с огурцами по-пробовать....


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 13 мар 2013
Сообщений: 196
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 9 раз
Elizabethbatory

Ира, попробую и я рагруз на картошки... :mi_ga_et: а тоя еще ни разу не разгружалась :a_g_a:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Девы,буду ругаться :ni_zia:
есть ТЕМА о разгрузах :-ok-:
пишите здесь если хочется только результаты разгруза и ощущения,а лучше все таки в той теме. :smile:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Девы,у меня есть предложение!!!!
А поехали 20 или 21 апреля(следующие выходные) на Штыковские пруды?
С детьми-мужьми.Погуляем,шашлыки диетические пожарим,пообщаемся?

подробности в болтушке :smile:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 21 июл 2010
Сообщений: 719
Изображений: 1
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 48 раз
Привет!
Примите меня к себе, пжл. Надо потерять 8 кг, в идеале 10. Мне ходить не в чем, а муж садист сказал "у тебя полно вещей вот и носи, и новые не проси". А как не просить, если все юбки и штаны только до колен одеваются, выше ну ни как. :cry_ing:
Я так понимаю, это ведь у вас не диеты, а просто правильное питание?Помогите разобраться:
завтрак - каша молочная (какая детям, ту и себе, только сахар добавляю) гр 200 + 2 бутера с маслом/сыром+чай
обед - суп(борщ) +2 кусочка хлеба+чай+печенька(тортик, сушки, в общем, что найду)
ужин - крупа с гарниром (солянка, картошка с котлетой и т.д.)+ 2 кусочка хлеба+чай+печенька(тортик, сушки, в общем, что найду)
перед сном - чай или йогурт или кефир.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 25 фев 2007
Сообщений: 6655
Изображений: 8
Благодарил (а): 1691 раз
Поблагодарили: 1491 раз
Lunar:sh_ok:
я вас умоляю, перечитайте первое сообщение внимательно :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ирина
С нами с: 04 мар 2011
Сообщений: 21707
Откуда: Артем
Благодарил (а): 2178 раз
Поблагодарили: 2372 раза
Lunar
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валя
С нами с: 31 янв 2010
Сообщений: 3530
Благодарил (а): 152 раза
Поблагодарили: 131 раз
Lunar
Добро пожаловать))))
ничего у вас система питания организовалась :-) так вообще не влезете в свою одежду)))Почитайте внимательно еще раз и задавайте вопросы)
А так сразу
завтрак
Lunar писал(а):
завтрак - каша молочная (какая детям, ту и себе, только сахар добавляю) гр 200 + 2 бутера с маслом/сыром+чай

Каша пойдет, но ограничтесь хотя бы 1 бутером. пить до еды за 30 минут или после
Lunar писал(а):
обед - суп(борщ) +2 кусочка хлеба+чай+печенька(тортик, сушки, в общем, что найду)

суп , ну можно 1 кусочек хлеба или второе в размере 250 мл
Lunar писал(а):
ужин - крупа с гарниром (солянка, картошка с котлетой и т.д.)+ 2 кусочка хлеба+чай+печенька(тортик, сушки, в общем, что найду)

белок желательно: мясо/рыба/птица с овощами или без ,творог, яйца)

Lunar писал(а):
перед сном - чай или йогурт или кефир.

можете не пить, если не охота. Йогурт без добавок натуральный)
И где перекусы?

Добавлено спустя 53 секунды:
Какие печеньки и тортики на обед и ужин?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Маша
С нами с: 25 сен 2011
Сообщений: 8912
Откуда: Владивосток-Краснодар
Благодарил (а): 1712 раз
Поблагодарили: 877 раз
Lunar
присоединяйтесь :smile:
только сразу, какие печенья, тортики и сушки во второй половине дня? если и кушать- то только с утра немного, если уж очень хочется :ni_zia:
Lunar писал(а):
завтрак - каша молочная (какая детям, ту и себе, только сахар добавляю) гр 200

без сахара и грамм 100-150, бутер максимум 1 и без чая все.
Lunar писал(а):
обед - суп(борщ) +2 кусочка хлеба+чай+печенька(тортик, сушки, в общем, что найду)

суп-борщ - хлеб нормально, только чаю с тортом нет здесь места :nez-nayu:
Lunar писал(а):
ужин - крупа с гарниром (солянка, картошка с котлетой и т.д.)+ 2 кусочка хлеба+чай+печенька(тортик, сушки, в общем, что найду)

вообще неправильный ужин :nez-nayu:
нужно
Вадимовна писал(а):
белок желательно: мясо/рыба/птица с овощами или без ,творог, яйца)

:co_ol:
Lunar писал(а):
перед сном - чай или йогурт или кефир.

лучше кефир :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
АнгелOK писал(а):
вообще неправильный ужин

не пугайте человека :-) можно иногда,особенно на первом этапе,когда мы уменьшаем желудок,ну и потом в основной период активного снижения веса-пару раз в неделю не смертельно,но не увлекаться :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Вадимовна писал(а):
Какие печеньки и тортики на обед и ужин?

ну вот тут согласна :co_ol:
крайне редко,в ДР или праздник можно,но потом-отработать.сжечь,т.е активности прибавить.
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Маша
С нами с: 25 сен 2011
Сообщений: 8912
Откуда: Владивосток-Краснодар
Благодарил (а): 1712 раз
Поблагодарили: 877 раз
Ашвария писал(а):
не пугайте человека

так человек хочет сбросить 8 кг :nez-nayu: как можно, если на ужин съесть котлету с картошкой (еще куда ни шло) и запить чаем с печеньками? вряд ли желудок уменьшится от этого :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
АнгелOK
можно можно,если сьесть ДВЕ ложки картошки и котлету,чаем не запивать-это аксиома априори(сорри,кто понял :co_ol: ),печенье выкинуть или отдать соседям :smile:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1973 ]  Страница 57 из 99  Пред.1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 99След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]