Едва ли найдётся человек, который ни разу не любовался бы лошадьми и не представлял себя верхом на красивом коне. Но большинство при этом говорят "я очень хочу, но боюсь ужасно!"

Я мечтала ездить верхом с детства. Но мы мотались по гарнизонам, где ипподромов просто не было, а конные клубы в нынешнем виде и в таком количестве появились всего-то лет 10 назад.
В 90х, когда инстинкт самосохранения ещё не имел надо мной большой власти, я съездила на неделю в конный поход. Где инструкторы, два быдло-пастуха, каждый день давали мне понять, что в седле мне не место. Потому что я не смогла помчаться галопом на второй же день.
Вообще в 90х в смысле организации чего угодно было очень страшно.
После этого я была очарована лошадьми ещё сильнее, но верхом больше никогда не ездила.
Работа, дети, кризис, деньги...
Отговорок было много. За ними, как сейчас понимаю, я просто прятала свой страх и неуверенность.
Прошло 30 лет. Сейчас мне за 50 и я значительно прибавила в весе.
Казалось бы : ну не получилось в молодости, чего сейчас-то пыжиться?
Но знаете, когда вам переваливает за 50, начинаешь очень остро осознавать быстрое течение жизни. И что для исполнения некоторых мечт осталось очень мало времени. А потом желания не совпадут с физическим возможностями.
И я рискнула.
На сегодняшний день лошади и верховая езда - часть моей жизни.

Я начинала с конных прогулок. И вам рекомендую начать с этого.
Удовольствие получите гарантированно!
У лошадей удивительная, ни с чем не сравнимая энергетика. После таких прогулок возвращаешься с каким-то светлым зарядом внутри и ещё пару дней носишь его в себе.
А кроме этого ещё и ощущение, что мышцы здорово поработали.
Мой не сильно большой опыт верховой езды показал, что природа создала замечательный естественный тренажёр для всех мышц сразу. И даже если ты не скачешь галопом, а ковыляешь на расслабоне, тело все равно работает.
Это становится понятно, когда при попытке слезть с коня ты вываливаешься из седла.
Да-да! Первые пару раз именно вываливаешься!
Особенно если тебе не 20 лет
Особенно, если ты не дюймовочка, а большаааая гусеница.

Мне по первости было сложно. Но восторг, который я испытывала от прогулки затмевал собой всё.

Как выбрать клуб?
В нашем маленьком( по сравнению с Владивостоком) городе аж 14 конных клубов! У вас вероятно больше должно быть. Выбирайте те, которые занимаются именно прогулками. Не по кругу час шагом походить, а по полю или по лесу.

Задавайте сразу вопросы которые вас волнуют.
Поскольку я всадник возрастной и весовой, меня очень волновали две вещи.
1. Есть ли в клубе крепкие лошади, которые меня выдержат?
2. Есть ли у них лесенка для посадки? Ибо самостоятельно я в седло уже не сяду. И вряд ли что-то изменится.
И то, и другое у уважающих себя клубов всегда есть.
Следует сразу спросить по поводу шлема. Их не везде предлагают! А должны!
Чаще всего шлемы и не нужны. Прогулка шагом, лошади спокойные до флегматизма. Но в правильных клубах без шлема к лошади вообще не подпустят.

По поводу лишнего веса комплексовать тоже, как выяснилось не надо.
Мне инструкторы потом объяснили так:
Вес ограничивают 110ю кг не потому что лошади прям тяжело. А потому что у весовых всадников часто плохо с балансом и они из седла могут вывалиться на ровном месте. Это ограничение скорее для безопасности работников клуба. Которым, если что, отвечать потом за здоровье посетителей.
Но чаще всего у клубов есть лошадки тяжики и полутяжики под любого всадника.

Можно заранее обсудить с клубом заранее седло.
В 90х я ездила в седле, похожем на ковбойское. Вот такое

Оно даёт ощущение безопасности. Сзади у вас высокая спинка, спереди высокий набалдашник, за который удобно держаться. И первую прогулку тем, кто очень боится, я рекомендую эту модель( если она есть в клубе)
Но как только обвыкнешься в седле, и то, и другое начнёт мешать. На такое седло сложнее садиться и слезать.
Пару раз я ездила в австралийском седле

У него, обратите внимание, впереди возле стремени, есть такое "ушко". Оно фиксирует ногу в правильном положении и это очень удобно.
Но слезать-залезать, если вы человек не спортивный, тоже сложно. Из-за приподнятых частей.
Поэтому последние несколько месяцев я езжу в обычном спортивном седле.

Стремена!
Это очень важный момент, на который стоит обратить внимание. Если вы сидите с вытянутыми ногами и кое-как достаёте стремена носками - требуйте подтянуть! Нога должна быть полусогнутой, стремена - ваша опора. Это в целом даёт неправильную посадку и большее напряжение.
Вот тут я сижу не правильно

К тому же длинные стремена могут стать и причиной падения. Мы же не опытные всадники.
У меня был случай, когда лошадь оступилась на камешке и я чуть не упала, потому что стремена были сильно длинные и под ногой не было опоры.
В общем, если работники клуба начинают вещать, что, мол, ничего страшного, на шаге стремена не важны - лучше откажитесь от прогулки и поменяйте клуб.

Инструктор!
Это 50% вашего удовольствия на прогулке. Хороший инструктор - это когда спокойный, общительный, информативный, хорошо знающий вашу лошадь и чего от неё ожидать. Он излучает уверенность. Рядом с ним становится не страшно самому трусливому трусу. Прогулка с таким инструктором будет похожа на мини-занятие.
Мне в основном везло. Но пару раз попалась угрюмая деваха. Грамотная, но неприятная. Она в основном молчала или грубо рычала на лошадей, если они не слушались.

В течении года я побывала в разных клубах и, как говорится, нашла свой.

В этом году я поняла, что как-то переросла прогулки. Ну то есть ездить хочется чаще, но как-то с пользой. Хочется бОльшей уверенности, координации, взаимопонимания с лошадью. И я пошла на ипподром(живу в двух остановках). Учиться.
Занятия раз в неделю по 30 минут. Поверьте, для ЗАНЯТИЯ, учитывая мой возраст и физическую форму, это нормальное время! Заменяет час в фитнес-клубе.
Я делаю гимнастику на идущей лошади, учусь ездить без стремян, искать стремена на ходу, ездить стоя в стременах(пока шагом), дошла до учебной рыси(а думала ж не смогу!) и начала осваивать облегченную. Она по сложнее будет.
Я научилась правильно садиться главное правильно слезать с лошади. Раньше была как каракатица, запутавшаяся в стременах.
После первых занятий может показаться, что не конь тебя носил, а ты коня.
Но результат будет, если заниматься этим регулярно. Мышцы подтянутся. Осанка поправится. Внутренний баланс приобретётся. И вес уйдёт.
Ибо за час лёгкой рыси лошадь вытрясет из вас всё, что было нажрано непосильным трудом. Как бы вы ни старались по вечерам у холодильника.
А если не стараться — дело пойдет ещё быстрее.

Итог :
Не бойтесь попробовать! Занятия на лошади это фитнес, свежий воздух, обмен энергиями и общение с прекраснейшим животным.
И не важно сколько вам лет и сколько в вас килограмм. Всё получится.
У меня после этих тренировок чувство окрылённости и всемогущести появляется. Чего и вам желаю


Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Есть тут у меня единомышленники? Кто боялся, но решился?

А есть ограничения по весу человека?
Когда вижу огромных мужиков на лошадке всегда жалею животное.

S@пфир,
Конечно есть.

лошади прям тяжело. средний вес животного 450-500кг
вес, который может нести лошадь без вреда для своего здоровья, не должен превышать 20% ее собственного веса.
500 кг лошадь -100 кг человек

Это касается серьёзного спорта. Или длительных походов. Там да. А час шагом для лошади норм.Ну и спортивную лошадь весовому всаднику не дадут

нет, это зависит от веса лошади.

да ладно, если кататься на лошадке, а потом жрать толку не будет.
лошадку жалко конечно зачем человеку под сотку лезть на лошадь

Обычно пишут, что ограничение 110 кг. Я вешу почти столько же. У меня ни разу цифру не спросили. Нигде. Наверное какой-то небольшой плюс для прогулки допускается. Но с весом 120 кг и больше даже ходить, мне кажется, тяжко.
А как же в средние века рыцари-то ездили? И сами не мелкие, и все в железе?

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

Вот такие как Вы людей в комплексы и загоняют. Людям с весом под сотку не фиг лезть в конный спорт. Тут я согласна. А конные прогулки им вполне доступны. Тем более если есть крепкие лошади.

в те времена и в проруби стирали. вернемся?
животных жалко

А вы конник-спортсмен? Тренер?

Соглашусь с Жемчужным миксом...лишний вес под сотку - на лошадь надо залезть.. а если человек с таким весом с лошади упал?
На лошади надо ехать.. шагом - в чем смысл, трусцой - позвоночник не ссыплется?
В данной прогулке нужно лошадь под уздцы - и топать шагом рядом с коняшкой..больше пользы шагающему и меньше нагрузки лошади.

Я как-то доверилась профессионалам. Они мне запретов не выставили. И я поняла что лошадь жалко, когда обучение не грамотное. Если я со своим весом буду ездить без седла - лошадь жалко. Если в седле, но неправильно - лошадь жалко. Мне тоже жалко лошадей, поэтому я пришла учиться.
Мой вес в нормы пока укладывается. Людям с бОльшим весом будет трудно даже с лесенки ногу задрать. У них не получится!

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

А вы попробуйте. Для первого раза на прогулке вам шага будет ой как достаточно. Рысью позвоночник не ссыплется. Но надо научиться правильно. У меня спина не болит. А вот пресс и мышцы бёдер - да.))

Добавлено спустя 13 минут 7 секунд:

Ну лесенка есть же. Нормально я сажусь. С лошади не падала. Но на шаговой прогулке я даже не представляю как можно упасть. Есть вещи, которые выясняются почти сразу.
Я вот высоты боюсь. И мне нужно было одну минуту что бы привыкнуть и поймать баланс. Эту минуту инструкторы водили моего коня в поводу. Дальше всё было норм. Если у человека баланс не восстанавливается - значит риск упасть есть и лучше не надо.

родственник коннозаводчик

Ну мне вот эту вашу формулу тренеры тоже озвучили и я вопрос задала не тяжело ли лошади. Они сказали, что час шаговой прогулки нормально. Но в поход не возьмут. Хотя бы просто потому, что у меня проблема с посадкой без лесенки. Но даже в этом случае вес 90 кг+- считается нормой.

А мне вот интересно. А лошадей в спорте вам не жалко? Мне кажется 100киллограмовый всадник на прогулке не так увечит лошадь, как тонкие-звонкие спортсмены.

Мне в спорте спортсменов жалко. Вот уж кто калечится.
Я пробовала конные прогулки... ну как сказать. Прямо таки на любителя развлечение
Не могу утверждать, что это фитнес нагрузка. Я не уставала совсем, из всех частей тела болела только попа, и не от напряжения или прокачки мышц .

А что не так было?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Я тоже не уставала. Но мышцы на ногах болели.

Добавлено спустя 36 секунд:

В конном спорте калечатся чаще лошади

Да все так. Просто не понятно, зачем в прогулке лошадь. Мне как-то своими ногами ходить удобнее, тем более что лошадь в принципе идет со скоростью пешехода, быстрее не получится, если хочется более-менее комфорта.
А если ускорять лошадь, то задница отшибается, это, я так поняла для хорошо подготовленных спортсменов.
В общем, в конных прогулках мне больше всего понравилось кормить коня))) ему, по-видимому, процесс поедания яблок тоже понравился больше

Затем, что бы понять нужно ли тебе вообще верхом ездить. А потом да, лучше ускоряться. Но для этого нужно хотя бы пару занятий взять. И вот если например в горах где-нибудь, там часто удобней на лошади и легче, чем пешком.
В прошлом году ездили в Горный, ездили на конную прогулку. Ну на фиг там пешком ходить. Это было очень оправданно, даже шагом. Правда на спусках страшновато если нет опыта.

У меня конь вес судя по параметрам около 500 кг
Человека весом больше 85 кг на него не посажу
Спина не казенная