да неееттт, живот,бока и попа тоже увеличилась((((у меня просто легкая и тонкая кость, поэтому 47 для меня это прям хороший вес, а сейчас я прям набрала, одни джинсы почти не застегиваются это все зимааааа

А я вчера играла в боулинг, ну и выпила мартини, не ела ничего запрещенного. Но сегодня пошла покупать себе штанцы новые, купила, ничего не изменилось ни в попе ни в боках, эх

Принимайте меня в свои ряды
Сегодня первый день на диете. Начальный вес 69,500 Хочу сбросить 15 кг.
С утра съела уже 7 яиц, обычно я столько съедаю месяца за 3, а то и за 4. В общем для меня это ужасно много, почему-то безумно хочется зелени. Как вы думаете, зелень можно добавить к диете?

Всем привет! Хочу к ВАМ присоединиться. Надо к отпуску скинуть. В прошлом году сидела на Японской, всё супер, но я сладкоежка и всё что скинула махом набрала. Попробую ещё на этой диете.

ВОТ - ВОТ!!!Мне тоже тяжело дался куриный день! Овощной и говяжий легко! Сегодня творог очень легко переношу( зря боялась о_о).Завтра -рыба ...и на финишную прямую ---фрукты, кефир и шиповник

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
а забыла добавить - отвес на говядине 300гр

Сэриндэ
Мамик

Давайте девочки, присоединяйтесь. скоро весна!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Сегодня у меня рыбный день. Утром сьела рыбную голову с большим аппетитом, в обед кусочек рыбы уже плохо лез. Все больше ничего не ела. И шиповник забыла сегодня. Утром кружка чая и все. И чего-то мне уже вобще ничего не хочется.(((
Завтра картоха и тоже финишная прямая. Жду фрукты, сильно-сильно!

а у меня седня картоха. тока я ваще ниче не ела седня кроме чашки шиповника и кофе. шас поем чуток картохи и все.

я тож на завтра рыбные головы в фольге запекаю
[quote="косик"] Жду фрукты, сильно-сильно!
а мне оч сложно целый день на сладком сидеть..самый клевый день у меня был - овощной. у меня что-то со стулом проблема - уже третий день, наверное, поэтому и отвес в эти последние 2 дня совсем небольшой..

Да, со стулом туго на диете. Пищи мало, клетчатки нет...
Вот и я в ряды косячных... катались на тюбингах, гуляли... так было хорошо... пришла домой, навернула 3 бокала сухого вина и грамм 300 картохи макая её с соус из под мяса
Госспая, ну почему так сложно быть стройной и красивой?!
Всё таки, чем дальше, тем тяжелеее... по крайней мере, под вечер (заметила, что утром всё наоборот)

+100000000000000000000000

вот и мне до вечера есть ваще не хоца

Завтра возьму фруктовый день, курица сегодня очень плохо шла((( прям через силу поела грудку... Муж еще злодей купил памэлу и сидит ест... Змей блмн((

объясните глупенькой-что это такое?

У меня день сегодня хорошо-кушать не очень хотелось (у меня курочка)

И я диету сокращаю на 2 дня. На выходных не получиться держать еду в гости к маме с папой.
Уберу сыр и говядину. Завтра на фрукты ,уже все купила. Пока пью зеленый чай

какой сыр?

У меня диете какая же как у вас только день картофельный заменен на сыр. Я такой вариант во все

Добавлено спустя 37 секунд:
У меня диете какая же как у вас только день картофельный заменен на сыр. Я такой вариант во всей литературе встречала и последний раз в газете

Заюшенька
понятно

И вообще дни можно менять и свои придумывать! не едите например творог замените на кальмар или что-то другое

это американские блинчики....толстенькие такие...на Сайпане когда были ,нам на завтрак такие давали..вот и полюбились

у меня завтра говядина...сделаю ее наверное в чугунке в духовке.... или еще какой рецептик нарыть
а фруктами тоже запаслась...запеку яблоки в духовке и сделаю фруктовый салат

Ну, фиг знает... по статистике, лучшие результаты у тех, кто строго придерживается. Сыр, конечно, вкусненько... но, как то 50%-80% жирности...
Когда то читала про моно диеты. Их смысл в том (что бы не набирать заново), что бы настроить на правильную работу кишечник. В этих диетах продуманно чередуются белки и углеводы(медленные (т.е. долго усвояемые и не откладывающиеся)) + мочегонное. Диета же не голодная, кушать можно. Но, не надо верить в сказки, что можно кушать что угодно и худеть!
В общем, кто как хочет, а я соблюдаю очерёдность строго и не грешу (ну, до сегодняшнего дня) и, результаты меня радуют. Всё сугубо ИМХО, конечно же...

вот "нарыла" рецептик про говядину...завтра натушу мяска( соль наверное соевым соусом заменю)

500 г говядины,
по 1 корню моркови и сельдерея,
1 луковица,
7-2 лавровых листа,
5-10 зерен перца,
1/2 стакана мясного бульона или воды,
перец,
соль,
зелень
Мякоть говядины нарезать порционными ломтиками, слегка отбить, посолить, обвалять в муке и выложить в кастрюлю слоями, перекладывая нашинкованным луком, кореньями и специями, а если мясо нежирное, то еще маслом или жиром. Влить бульон или воду, тушить в духовке или на очень слабом огне более 1 часа, добавить еще жидкости и довести до готовности. Подать со сложным овощным гарниром, полить соусом из кастрюли и украсить веточками петрушки.