мама Кукусеньки, я за диету скинула 6 кг и за последущие 2 недели ещё 2 кг. Всего 8 кг и вес держался пока не забеременела и с 4 месяца начала набирать

У меня что-то туго идет, хотя не нарушаю вообще. Видимо действительно возраст, после 30 плохо все уходит

мама Кукусеньки
возможно Но 4 тоже результат!!!

Спасибо Оля, ну хотелось-то больше

мама Кукусеньки
А больше и для организма тяжелее будет! Так что теперь главное с горя "что не очень много скинула" не нажраться всякой дряни

Девочки, подскажите, кто сидел или сидит на "японке".

у меня третий день, в обед -после яблок,стала чувствовать дискомфорт в желудке Немного побаливает.
Написано ,например, утром-кофе, весь день пить воду............ а хочется чего то горячего...жидкого ..зима все-таки.Можно пить зеленый чай????

мне помогала просто горячая вода.

Динка15
горячая вода-вариант,конечно. диета-жесть)))) ,но я настроилась- мне результат очень нужен.

Я сейчас на чем-то подобном, только длиной в месяц (4 недели)

у меня знакомая на чем-то в 1,5 мес. а у вас какая?

Сложная, каждый день все новое, без шпаргалки не разберешься. Много яиц, мяса, фруктов, овощей. Текст меню на 4 листа формата А4.

девочки!!! я с завтрашнего дня рвусь в бой))) продукты закуплены))

нет никого??? придется одной начинать)))

Mashen'ka
У меня второй день закончился. Пока нормально, чувства голода нет и ничего вкусненького не хочется:) Я летом пыталась сидеть, так мне жутко дурно было, на третий день аж температура поднялась: попила чаю сладкого, съела вксняшек и прошло. Теперь я морально настроилась, что надо обязательно похудеть. А тут еще и пост с сегодняшнего дня. Так что давайте худеть вместе

Эльвира2010
Возьмите и меня?я тоже хочу несколько кг скинуть Начинаю с...сегодня!!!

Настрой это главное! Прочитала фразу, что диета - это не самоистязание, а наблюдение за тем как вы становитесь лучше и нормально было сидеть. Я уже закончила японку неделю назад, правда уже почти все обратно наела но если не есть сладкого и мучного, то нормально вес держится.

Ого! столько мучится, и обратно наесть((

Я С сегодняшнего дня начала! обед с собой в котомке)) я еще и зарядку по утрам стала делать! уже третий день)) не лень мне вставать..

Я вообще не мучалась))))) просто скинула немного, муж сказал что грудь пропала, ешь давай

ааааа, ну мне надо надо... минимум 5 кг хочу скинуть)))

Mashen'ka
Везет Вам, а мне нужно на 20 кг похудеть. На диетах пока что до конца ни разу не сидела, только разгрузочные дни изредка. Так незаметно и наела лишних килограммов, по чуть-чуть...