Fairlady* мне тоже было интересно почитать старые планы и услышать: исполнилось что-нибудь у людей или нет Мои планы на 2012 год: 1. Я рожу здоровую девчушку 2. Я получаю свой прежний доход несмотря на декрет 3. Мы с мужем гуляем новоселье у своих дорогих друзей (очень хочу, чтоб они уже закончили свой бесконечный ремонт) 4. Мы с мужем отдаем бОльшую часть долгов и наш доход растет с каждым днем. 5. Наконец-то поправиться и не худеть, весить примерно 55-58 кг
Имя: Лена С нами с: 19 май 2008 Сообщений: 2788 Откуда: Адм. Кузнецова Благодарил (а):150 раз Поблагодарили:103 раза
а я мечтаю только об одном, родить малыша, и мечтаю об этом уже долгих 11 лет... Ну, зато есть и свое дело, а помимо него еще одна очень интересная и перспективная работа, где я сама себе велосипед. И я постараюсь в этом году, чтобы бог дал мне первое (обязательно дал!!!), не дать ослабнуть второму и развить обязательно третье
С нами с: 16 ноя 2006 Сообщений: 4281 Откуда: Владивосток, Центр Благодарил (а):126 раз Поблагодарили:316 раз
Бггггг то, что я в 2006 планировала, ничего не сбылось ))) уже с тех пор перестала планировать, т.к. в реальности все получилось гораздо круче, чем я могла себе помыслить. Вселенная, спасибо за все, я с радостью приму все, что ты мне дашь!!!!!
Имя: Катя С нами с: 14 ноя 2011 Сообщений: 416 Откуда: ул. Кирова Благодарил (а):3 раза Поблагодарили:15 раз
Да так всегда. Как-там.. человек предполагает, а господь располагает. Что бы не планировал - жизнь вносит свои коррективы. Хотя у менч, за небольшим исключением всегда получалось по плану жить. Так вот на следующий год уже куча планов под реализацию. А про небольшой личный план - очень хочу начать ходить в новом году на пилатес - но с моим графиком работы - это блин сложно. Но... у желания тысячи возможностей, а у нежелания - тысячи причин!
Имя: Оксана)) С нами с: 03 дек 2010 Сообщений: 551 Благодарил (а):14 раз Поблагодарили:30 раз
планов целая гора. -отрастить обратно волосы -пойти на работу -почистить компьютер то ненужной фигни -забеременнеть дочкой -переехать:dan_ser: пока то что вспомнила
С нами с: 02 май 2011 Сообщений: 1517 Благодарил (а):39 раз Поблагодарили:93 раза
Обычно перед НГ пишу бизнес-план на год и всегда радуюсь, как ребёнок, когда удаётся поставить галочку, что сбылся один из пунктов. В этом году планирую- стать бабушкой ( очень хочу чтобы у дочки родилась внучка ( если будет внук - тоже хорошо), буду всячески помогать ей в воспитании. Буду много путешествовать. А ещё почаще встречаться с друзьями, ведь это так заряжает энегией и позитивом, а остальное уже есть.
Имя: Юлия С нами с: 19 окт 2008 Сообщений: 10622 Откуда: Владивосток-Пекин Благодарил (а):223 раза Поблагодарили:224 раза
я всегда строю всякие планы и они меняются, помимо там планов продаж и раширения бизнеса , которое я вообще каждый день почти планирую ))) хочется побоше быть с дочкой в последнее время, она такая користая сейчас в свои три года ))) не хочется упускать это время
а еще бы неплозо было бы напечатаь фотки за последние три года )) модет дед мороз сделает это за меня сам??
Имя: Анна С нами с: 06 янв 2011 Сообщений: 269 Изображений: 4 Откуда: Угольная-Артём Благодарил (а):9 раз Поблагодарили:10 раз
План такой: Доделать наконец ремонт Купить некоторую мебель (особенно кухню) В марте отметить первый настоящий день рождение сына Поправиться на 7-8 кг (думаю достаточно)
у меня планов очень много. но часть на этот год переносятся на следующий а именно: 1. получить загранпаспорт 2. получить водительские права 3. сделать свой сайтик (в прошлом году уже сделала, но в феврале на него забила и не продлила домен. безответственно подошла вообщем к делу)
Имя: Анна С нами с: 05 янв 2011 Сообщений: 6698 Изображений: 1 Благодарил (а):412 раз Поблагодарили:412 раз
а я планирую с след.году: -оторваться на море хоть это и семьи в целом касается, но мне так этого не хватало этим летом, что ни о чем другом думать не могу..у меня походу моремания -выйду на работу оооочень на это надеюсь -куплю себе шифоновый сарафан солнце клеш и буду звезда -сходить на балет, обязательно классический, и обязательно в Большой Театр.. очень надеюсь свекровь не откажется с ребенком посидеть -еще в планах-мечтах шевроле Тахо (тоже к лету), поездка к родителям и новый сноуборд
Коля, перестань кивать, я уже десять минут как замолчала!
Планов на 2012 огромное количество: путешествие в жаркие страны, переезд в другой город... и там наладить жизнь и быт. и обязательно забеременеть, ради этого могу отказаться от всех других планов.
Имя: Марина С нами с: 20 май 2006 Сообщений: 10187 Изображений: 0 Откуда: Владивосток Благодарил (а):1474 раза Поблагодарили:1241 раз
Про новогодние обещания самому себе, из журнала gutta-honey:
Психолог и коуч Рейчел Коул отмечает, что большое значение имеет, является ли Ваш зарок аутентичным. Т.е. обещаете ли вы себе что-то важное для своей собственной личности или просто потому, что так делают все. Джоан Танкслей указывает, что в этом случае происходит конфликт между социальным и истинным Я. Часто бывает, что ценности общества, которые приятны социальной части вашей личности совершенно не интересны. Она предлагает следующие советы, для того, чтобы сделать ваше желание и обещание как можно ближе к вашему настоящему я.
1. Ответьте на вопрос, почему я это делаю, что мной движет в достижении этой цели. 2. Ставьте перед собой задачи только в позитивном ключе. Они должны быть позитивные по намерению ( торить добро ;)) и по оформлению ( не содержащих не и ни) 3. Ориентируйтесь не только на цель, но и на процесс. Подумайте, как вы будете получать удовольствие от процесса достижения вашей цели. 4. Добавьте больше значения и ценности. Для чего еще мне пригодится эта цель и это достижение. Чего я еще могу достигнуть имея это. 5. Избегайте ригидных установок. Будьте готовы сменить свой план, если что-то будет идти не так. Дайте себе обещание сделать это при необходимости прямо в начале выполнения вашего плана. 6. Раскрывайте больше возможностей для достижения плана. Подумайте, что и какие еще ресурсы могут помочь вам достичь желаемого. Добавляйте красок и деталей, которые могли бы сделать вашу цель более включенной в вашу жизнь
7. Не забывайте о физических ощущениях. Иногда какие-то неприятные ощущения в теле могут говорить о том, что существует несоответствия между вашими желаниями и вашей личностью. 8. Спросите себя, действительно ли мне это надо, или может быть это надо другим людям. Для кого делаются эти обещания. 9. И самое главное. Если вы чувствуете, что вам никакие списки обещаний не нужны, плюньте и забудьте о них. Новый год все равно наступит.
А если вы прокрастинатор, то для выполнения ваших обещаний Вам пригодятся советы от Даниэля Гросмана.
1. В достижении цели проявляйте к себе сочувствие. Не занимайтесь самоунижением. Именно эти неприятные эмоции часто являются причиной совсем ничего не начинать
2. Поощряйте себя за то, что ищите и находите разные стратегии и трюки чтобы достичь желаемого более эффективно.
3. Поощряйте себя за то, что обращаетесь за помощью и поддержкой в трудных моментах.
4. Разрешайте себе 1 шаг в плане достижении за 1 раз. Часто атака на цель выматывает на полдороги. Потом бывает довольно трудно вновь приступить к работе.
5. Не ждите особенного времени для начала реализации Вашего плана. Начните прямо сейчас. Не важно, что Новый год еще не наступил. Ожидание первого января, часто переходит в ожидание второго, третьего, потом Рождества, Китайского нового года и т.п. Т.е. это первый шаг к прокрастинации
6. Разрешайте себе сменить цель, если вдруг вы поймете, что ошиблись с выбором. Мысли «какой я идиот, что занялся этим» не способствуют решению других задач. Если уж считать себя идиотом, то зачем вся эта возня с планами, все равно ничего не получится.
7. Признайте, что вы человек и у вас могут быть проблемы, в том числе и объективные причины, чтобы отложить какое-то дело. Однако, важно сразу обозначить время, когда «объективные причины» перестанут на вас действовать, чтобы начать претворение плана в жизнь.
Ну и что касается составления правильного плана. Он должен быть правильным и выполнимым в первую очередь для вас. Поэтому специалист по когнитивно-бихевиоральной терапии Чарльз Элиот рекомендует при составлении плана ответить на следующие вопросы:
1. Что вы планировали в прошлом году или, если не планировали, то по какой причине? 2. Какое наиболее памятное и значимее положительное событие произошло в вашей жизни и что послужило предпосылками для него? Что лично вы сделали для этого и, какими способами для достижения цели пользовались? 3. Что обычно срабатывает для меня в достижении цели? 4. Что не срабатывает в достижении цели или даже наоборот затрудняет ее достижение? 5. Чем я обычно в жизни наслаждаюсь, и что приносит мне досаду и ощущуение фрустрации? 6. Трачу ли я время на достижение целей и если нет, то по какой причине? 7. Что в моей жизни «убило» меня, разрушило мои планы? 8. О чем я очень волновался и переживал, что потом оказалось сущей ерундой
Ответив на эти вопросы, вы можете реально представить, что именно и как можно будет достичь, избежав трудных моментов.
Так что, кто еще не написал списочек зароков и обещаний можно приступить прямо сейчас. Как раз есть время на обдумывание.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и
информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов,
содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.