jansen писал(а):
koshkama
я в первую беременность тоже тонус не ощущала, или не осознавала. сейчас второй раз беременная, уже слушаю себя.
лично у меня, когда тонус есть - даже на каблуках тяжело ходить, при подъеме по лестницам тяжковато, тяжести вообще лучше не поднимать и т.д. а когда тонуса нет, то и ходить быстро могу и с удовольствием, и по тем же ступенькам почти вбегаю - и чувствую себя прекрасно.
в общем, прислушивайтесь к себе. тонус - это не очень страшно, но, все-таки, лучше чтобы лишь изредка и ненадолго.
я в первую беременность тоже тонус не ощущала, или не осознавала. сейчас второй раз беременная, уже слушаю себя.
лично у меня, когда тонус есть - даже на каблуках тяжело ходить, при подъеме по лестницам тяжковато, тяжести вообще лучше не поднимать и т.д. а когда тонуса нет, то и ходить быстро могу и с удовольствием, и по тем же ступенькам почти вбегаю - и чувствую себя прекрасно.
в общем, прислушивайтесь к себе. тонус - это не очень страшно, но, все-таки, лучше чтобы лишь изредка и ненадолго.
На 7-й неделе запретили ходить на каблуках, двигаться, а про лестницы вообще речи быть не могло. Честно берегла себя как фарфоровую куклу, но сейчас чувствую, что дальше уже не могу так, в силу подвижности характера. Вот и думаю, что лучше йога или бассейн...К организму стараюсь прислушиваться, но тихо, ничего пока не слышу в плане тонуса