Девчонки подскажите плиз кто сидел на английской диете какие результаты?

Очень много лет назад (около 26) одна мадам с моей работы ушла в отпуск замечательным пончиком с еврейским типом фигуры, а пришла через месяц ТАКОЙ стройной и обворожительной девушкой, куда только делась фигура-тумба: и талия появилась, и необъятные бёдра куда-то делись, что даже сразу познакомилась с парнем и вышла замуж. Никому свой секрет не говорила, и только когда я увольнялась она мне под честное слово что никому не скажу открыла секрет : английская диета. Тогда про неё ооооочень мало кто слышал. Я всё время мечтаю на ней посидеть, но одной как-то неинтересно. Но, думаю, что всё-таки решусь осенью. Летом очень уж не хочется терять 21 день, не поглощая фруктов и овощей.

а в чем суть?

Ну суть там простая, всё расписано, завтрак, обед, ужин. Сначала один голодный день(томатный сок, молоко, чёрный сухарик), потом чередование : два белковых, два углеводных, вот они и чередуются. Но что кушать и когда- всё расписано.

Главное, что её нужно соблюдать ОЧЕНЬ строго, только тогда будет результат хороший, никаких срывов и отклонений. Но ценно то, что уходят именно проблемные места - живот и бёдра.

Выложите диету, очень интересно!

В компе нет, сейчас наберу

Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.

Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.

После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата.

Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.


ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ

1 л молока
1 помидор (1стакан томатного сока)
150 г черного хлеба


БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник стакан молока
Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)


ОВОЩНОЙ ДЕНЬ

Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник 1 стакан кефира
Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая

Я молоко вообще не пью.
чем интересно можно заменить?

Список продуктов английской диеты:
Фрукты – киви, бананы, яблоки, виноград, ананас, лимон.
Овощи – морковь, баклажаны, капуста, свекла, болгарский перец, тыква, фасоль, лук, чеснок, петрушка, сельдерей, спаржа.
Пряности – корица, черный перец.
Крупы – овсяная и гречневая крупы, дробленный рис.
Зелень – базилик, мята, тимьян.

Анг.д. оздороровит ваш организм. Потеря веса происходит быстро, а организм получает всё, что необходимо для правильной работы. Потеря веса 12-15кг. НЕЛЬЗЯ: пиво, водка, коньяк, лимонад, сахар, печенье, белый хлеб, картофель. Каждый день - таблетка поливитамина.
Голодный день: 1л молока, 1стак томатного сока, 2 куска чёрного хлеба
2 белковых дня: з. кофе с молоком, кусок чёрного хлеба, 1ч.л. слив.масла, 1 ч.л.мёда; об. мясной или рыбный бульон с кусочком мяса или рыбы, 2 ст.л. зелёного горошка, кус.чёрн.хлеба; полд. чай с 1 ч.л.мёда; уж. кусочек отварного мяса или рыбы, или нежирной ветчины, или 2 яйца + 50гр сыра или стак керифа с чёрн.хлебом
2 овощных дня: з. 2 яблока или 2 апельсина; об. овощной суп, кусочек чёрного хлеба, салат или винегрет; полд. 2 яблока или 2 апельсина; уж. салат с кусочком чёрн. хлеба, 1стак чая с ч. л. мёда.
Из диеты выходить постепенно, использовав молочный день и далее понемногу добавлять различные продукты в рацион. Поэтому на неё и нужен практически месяц, с выходом. Использовать диету только один раз в год.
Вот в таком виде мне её дали тогда, всё переписала. Такая потеря веса только при строгом соблюдении, вес не набирается, если не злоупотреблять мучным и не ужинать после 19ч.

заменить кефиром. Я тоже совсем не пью молоко.

У меня немного другая диета: Хочу сесть с понедельника. Кто со мной???
1-2 дни:
завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба
13:00 - 1 стакан молока
16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба
19:00 - 1 стакан молока
вечером, перед сном стакан томатного сока

3-4 дни:

завтрак: - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0,5 ст.л.масла, 0,5 ст.л. меда
13:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 гр.отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба
16:00 - 1 стакан молока или чая, 0,5 ст.л. меда
19:00 - 2 яйца или 50 гр.сыра или мясо, либо рыба, либо нежирная ветчина, либо стакан кефира; 1 кусок хлеба

5-6 дни:

завтрак: - 2 апельсина или 2 яблока
13:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба
16:00 - фрукты (кроме бананов)
19:00 - салат, 0,5 ст.л. меда, стакан чая

Я бы с удовольствием, только мне не хватает дней, потому что на 28 июня планирую долгожданную поездку в Хунь Чунь , а в середине июля два дня рождения - мужа и дочки . Только после этого решусь.

а я буду стараться удержать 17 -у мужа Д/Р 23 - годовщина свадьбы...
Жесть!!! я буду стараться удержаться от соблазнов

Будут желающие пишите, присоединяйтесь

девочки, ну это ж с голоду помереть можно
потом желудок не скажет спасибо за такое...
можно например еще такие варианты: вода и хлеб, молоко и огурец..тот же эффект будет..извините не смогла пройти мимо

Я не могу так рисковать. У нас заведено на ДР - шашлыки, и в ХЧ не покушать грех... А начинать несколько раз эту диету категорически не рекомендуется. И другие продукты нельзя, не будет результата. Так что лучше уж я потом... А пока буду вас поддерживать морально.

Есть английская диета на 7 дней.
Я тоже сейчас не сяду - тк в Хуньчунь 11 еду, а вот с 14 до 26 посижу на диете.

Поскажите на 7 дней, пожалуйста, вот это устроит