Дневник стройности

Ale-na

Lali писал(а):

mama.ru писал(а):

очень хорошая тренировка, и главное постепенное увеличение нагрузки :-)

я с таким же прицелом :-)

. правда у меня пока всего 8,5кг. сейчас не представляю, как я таскала два раза по столько на себе собственного веса... это ж такая тяжесть.
девочки, все помнят, что завтра табличку выставляем. все сбрасываем свои результаты, можно Galvig в личку.
а я завтра на молокочай. со мной никого :mi_ga_et:

?

а нам пока 1,5 года, а весим 15 кг... спина от такой бомбочки отваливается...

Я завтра хочу на молокочай... вообще подсела на него, вкусно... но, я не чисто на молокочае, хочу с мёдом посочетать:)

Ale-na

только что муж сделал мне медовый массаж - это что-то :-)

главное в системе поделать, хотя бы месяца два... хватит ли у него сил ::yaz-yk:

Рыська

Девчонки всем привет давно не появлялась :smile:

по результатам у меня 0 ни в весе ни в сантиметра.
Завтра иду на тренировку :gim-nast:

Рыська

Девочки если будете собираться позовите меня с собой :smu:sche_nie:

я за: прогулки, сауну и вообще за любой кипишь :-)

Лесная Фея

Ale-na писал(а):

только что муж сделал мне медовый массаж - это что-то :-)

главное в системе поделать, хотя бы месяца два... хватит ли у него сил ::yaz-yk:

лучше курсами по 10 процедур через месяц или каждый месяц, а если кожа светлая и чувствительная то через день делается, главное не переусердствовать чтоб кожу сильно не повредить, а я сегодня последний раз делать буду :co_ol:

Лесная Фея

Рыська писал(а):

Девочки если будете собираться позовите меня с собой :smu:sche_nie:

я за: прогулки, сауну и вообще за любой кипишь :-)

я то же за любой кипишь, кроме голодовки!!! :ya_hoo_oo:

Ale-na

Лесная*** писал(а):

Ale-na писал(а):

только что муж сделал мне медовый массаж - это что-то :-)

главное в системе поделать, хотя бы месяца два... хватит ли у него сил ::yaz-yk:

лучше курсами по 10 процедур через месяц или каждый месяц, а если кожа светлая и чувствительная то через день делается, главное не переусердствовать чтоб кожу сильно не повредить, а я сегодня последний раз делать буду :co_ol:

Во спасибо! Я так и думала, что надо где—то через день делать:)

Девочки, помню много лет назад была какая—то передача с А. Малаховым, про лишний вес. Так во время передачи прикатили тележку, в которой лежало 25 кг САЛА... ))) Типа столько на себе лишнего таскает среднестатистический человек в России

Natanna

Занимюсь по системе "Аватара",за 2 недели похудела на 4 кг,и мышцы подтянулись,жирок ушел.

Galvig

Ale-na писал(а):

Напиши в личку, в каком доме ты живёшь:)

Мне почему-то кажется, что я тоже где-то рядом с вами живу. :smile:

Все. Мне срочно надо купить мед! Хочу медовый массаж!

Лесная*** писал(а):

Рыська писал(а):

Девочки если будете собираться позовите меня с собой :smu:sche_nie:

я за: прогулки, сауну и вообще за любой кипишь :-)

я то же за любой кипишь, кроме голодовки!!! :ya_hoo_oo:

Ну давайте сауну придумаем. Только чтобы все-все вместе.

Лесная Фея

Natanna писал(а):

Занимюсь по системе "Аватара",за 2 недели похудела на 4 кг,и мышцы подтянулись,жирок ушел.

а что это за система такая?

Galvig

Ale-na писал(а):

Девочки, помню много лет назад была какая—то передача с А. Малаховым, про лишний вес. Так во время передачи прикатили тележку, в которой лежало 25 кг САЛА... ))) Типа столько на себе лишнего таскает среднестатистический человек в России

А операции про липосакции никто не смотрел? Когда потом показывают куски кожи, а там см 10 еще на них прилеплено жира, комками такими желтыми бугристыми.. ббббррррррррр... :ze_le_ny:

Вот тошно же, но все передачи такого рода смотрю :-)

Лесная Фея

Galvig писал(а):

Ale-na писал(а):

Девочки, помню много лет назад была какая—то передача с А. Малаховым, про лишний вес. Так во время передачи прикатили тележку, в которой лежало 25 кг САЛА... ))) Типа столько на себе лишнего таскает среднестатистический человек в России

А операции про липосакции никто не смотрел? Когда потом показывают куски кожи, а там см 10 еще на них прилеплено жира, комками такими желтыми бугристыми.. ббббррррррррр... :ze_le_ny:

Вот тошно же, но все передачи такого рода смотрю :-)

а мне медицинского хватило в свое время, стала к этому относиться как то обыденно что ли :no:

Natanna

Лесная*** писал(а):

Natanna писал(а):

Занимюсь по системе "Аватара",за 2 недели похудела на 4 кг,и мышцы подтянулись,жирок ушел.

а что это за система такая?

Авторская метода А.Ермолева,мастер по фитнесу,если интересно могу сайт адрес в личку скинуть.

Лесная Фея

Natanna писал(а):

Лесная*** писал(а):

Natanna писал(а):

Занимюсь по системе "Аватара",за 2 недели похудела на 4 кг,и мышцы подтянулись,жирок ушел.

а что это за система такая?

Авторская метода А.Ермолева,мастер по фитнесу,если интересно могу сайт адрес в личку скинуть.

да, пожалуйста

Янчиик

Всем привет.
Что -то в последнее время мне стало противно читать сообщения в нашей ветке. Постоянная ругань. Вместо хорошего настроя тут все ругаются.

На некоторых форумах можно сделать закрытую ветку. Не знаю, можно ли здесь сделать такую.

По-поводу кормления. Я кормлю своего ребенка грудью, за 1,5 месяца похудела на 8 кг. Особо сильно на количестве и качестве молока это не сказалось. Прекращать не собираюсь.

Янчиик

Вчера делала медовый массаж. Прикольно, но больно! Завтра еще буду.
Фитбол наконец освоила. Мне очень понравилось и в принципе не сложно, даже приятно.
Сегодня на весах отвес -900. Я молодец!

Чистила снег. Ело сегодня творог, банан, щи с говядиной, сыр, даниссимо.
Не ем после 18,00.
Много пью.
Наконец я втянулась, а то НГ выбил меня из колеи надолго.

Natanna

Янчиик писал(а):

Вчера делала медовый массаж. Прикольно, но больно! Завтра еще буду.
Фитбол наконец освоила. Мне очень понравилось и в принципе не сложно, даже приятно.
Сегодня на весах отвес -900. Я молодец!

Чистила снег. Ело сегодня творог, банан, щи с говядиной, сыр, даниссимо.
Не ем после 18,00.
Много пью.
Наконец я втянулась, а то НГ выбил меня из колеи надолго.

Молодцаа!

Lali

Янчиик писал(а):

Что -то в последнее время мне стало противно читать сообщения в нашей ветке. Постоянная ругань. Вместо хорошего настроя тут все ругаются.

ладно-ладно, я больше не буду :smu:sche_nie:

. хотя... буду, чтоб не расслабляться самой и вам не давать.

Янчиик писал(а):

Вчера делала медовый массаж. Прикольно, но больно! Завтра еще буду.
Фитбол наконец освоила. Мне очень понравилось и в принципе не сложно, даже приятно.
Сегодня на весах отвес -900. Я молодец!

Чистила снег. Ело сегодня творог, банан, щи с говядиной, сыр, даниссимо.
Не ем после 18,00.
Много пью.
Наконец я втянулась, а то НГ выбил меня из колеи надолго.

уважаю человека :co_ol:

Galvig писал(а):

Рекомендуемая кардио-тренировка 45-60 минут, если она идет отдельно. А я делаю вначале силовую 30-40 минут, таким образом гликоген топлю, а потом еще 20-30 минут кардио добиваю, только на топку жира. :hi_hi_hi:

проще говоря, мне можно сделать свою дыхательную, а сразу после нее кардио? как раз по времени и получится 40 мин

Ale-na писал(а):

только что муж сделал мне медовый массаж - это что-то :-)

главное в системе поделать, хотя бы месяца два... хватит ли у него сил ::yaz-yk:

неееет!! читай в ине-те. медовая терапия, будь то массаж или обертывания, не более 15 процедут через день. перерыв в полгода

Lali

Natanna писал(а):

Лесная*** писал(а):

Natanna писал(а):

Занимюсь по системе "Аватара",за 2 недели похудела на 4 кг,и мышцы подтянулись,жирок ушел.

а что это за система такая?

Авторская метода А.Ермолева,мастер по фитнесу,если интересно могу сайт адрес в личку скинуть.

мне тоже интересно

калина

Galvig
тема не является собственностью своего создателя

Янчиик писал(а):

На некоторых форумах можно сделать закрытую ветку. Не знаю, можно ли здесь сделать такую.

нельзя, для приватного общения можно использовать личку, общие же темы открыты для ВСЕХ

Кс-Кс*
Lali

Хотите по предупреждению? Прекращаем разборки

Дневник стройности

Кто сейчас на конференции