Simpa

вы едой пробовали поднимать ? я тут прочитала все выкладки свеху, про 2-х,3х валентное...в целом согласна, но поскольку в химии несильна, то уповала на еду...только в первом триместре пила препараты железа, недолго, бросила.я вообще не любитель таблеток, вечно их пропускаю
всем, кто сразу будет против отвечу - прекрасно знаю, что из витаминов и еды усваивается организмом только 30%....вот только я вообще не знаю, сколько усваивается из таблеток
мои способы были такие:
с утра первым делом натощак бутерброд с икрой (красную, черную чередовала по настроению)
говядина в рационе обязательно (печень почти не ела, у меня от нее изжога, а вот кому идет - очень рекомендую), естественно натуральная
перед обедом и ужином за 30 мин до еды яблоко (по окончанию поедания разгрызть косточки, там самый железный смак )
гранатовый сок. отжимала сама из гранат (сейчас тем более должны быть наши ср.азиатские), можно турцию. только помните (!!!!) сильней всего "валит" зубную эмаль гранатовый сок, поэтому - либо пополам с водой, либо тут же полоскать рот
такой вот комплекс. естественно, при условии, что у вас нет аллергии на эти продукты...
гемоглобин всю беременность был на высоте

anonyМАУС
Спасибо, я вот пытаюсь полезное есть, все рекомендации учту, еще вот чего вспомнила, в инете вычитала. Смесь из сухофруктов с медом и лимоном.(через мясорубку чернослив, инжир, курага, лимон). На форумах других читала вроде помогает

На лекции нам рассказывали, что для беременной 110 - это норма, а не нижняя граница, хотя у многих гинекологов совсем другое отношение к такому показателю. Главное ориентироваться на свое самочувствие, если вы активны, нет головокружения, бледности и т.д., то и не нужно себя накручивать и переживать. А вот, если есть признаки анемии, то нужно принимать меры, любо питание корректировать, либо препараты с железом принимать. И то, найти такой от которого не будет побочных эффектов в виде болей в желудке и т.д. Но нужно учитывать, что слишком высокий гемоглобин , тоже не хорошо и может вызвать свои осложнения.

Клиническая картина железодефицитной анемии складывается из общих симптомов : проявляется бледностью кожи и слизистых оболочек, слабостью, повышенной утомляемостью, головокружением, головными болями (чаще в вечернее время), одышкой при физической нагрузке, ощущением сердцебиения, обмороками, мельканием «мушек» перед глазами при невысоком уровне анемии беременных. Нередко беременная страдает сонливостью днём и жалуется на плохое засыпание ночью, отмечаются раздражительность, нервозность, плаксивость, снижение памяти и внимания, ухудшение аппетита. Изменение кожи и её придатков (сухость, шелушение, лёгкое образование трещин, бледность). Волосы тусклые, ломкие, секутся, усиленно выпадают. У 20–25 % больных отмечаются изменения ногтей: истончение, ломкость, поперечная исчерченность, иногда ложкообразная вогнутость (койлонихия).Изменения слизистых оболочек ( трещины в углах рта, ангулярный стоматит).Поражение желудочно-кишечного тракта (атрофический гастрит, атрофия слизистой пищевода, дисфагия). Пристрастие к необычным запахам (бензин, керосин, ацетон). Склонность к тахикардии, гипотонии, одышке.

Marcipan
Во время беременности крапива не рекомендуется, она повышает тонус матки. Это травка для родов и после родов. Некоторые пьют ее, но очень осторожно, только маленькими порциями и следят за самочувствием.
А вот если во время родов была значительная кровопотеря, то она очень помогает уже в первые несколько дней приема. Но и тут, конечно, нужно учитывать индивидуальные особенности реакции на траву.

гемоглобин начинает снижаться со второго триместра...объем крови увеличивается и разжижается. т.е. понижение гемоглобина на фоне отсутствия симптомов анемии это физиологично и не надо бояться.
в книге Мишеля Одена дается статистика, что самые благополучные исходы родов происходят с гемоглобином 85-95

*Lilu*
Я это тоже читала, и очень рада, что есть альтернативные точки зрения.А то получается, что мы лечим анализы! И если учитывать, что самочувствие хорошее, то не хочется лишний раз принимать препараты в эффективности которых есть большие сомнения.

*Alisa*
спасибо за инфо!

я скажу так, безо всяких научных выкладок и данных статистики, по-простому, как это понимаю. гемоглобин - это главный белок, который отвечает за перенос дыхательных газов. помимо других газов, в первую очередь это - кислород. которым снабжается головной мозг ребеночка.
поэтому,безусловно , бояться и "лечить анализы" не нужно. нужно следить самой (даже не врачу) за его уровнем и по возможности поднимать (если показатель низок)...есть, конечно, ситуации разные,т.е. и даже "тупое" поедание витаминов, препаратов и полезной еды не имеют должного результата. однако чаще всё-таки получается

Marcipan
Пожалуйста! Одна знакомая беременная говорит, что ей говядина с гречкой на 3 дня сил дает, голова не кружиться и т.д.

ну мы тут про паталогические ситуации не говорим, которые требуют безусловно консультации гематолога.
как правило в беременность вполне достаточно качественного питания, другой вопрос что каждый по разному представляет что есть качественное рациональное питание. поэтому многим проще пить витамины нежели правильно питаться.

ну на счет альтернативных не знаю :) я куда больше доверяю известному акушеру гинекологу с многолетним стажем Одену нежели тете с ЖК образца 1950 года...:))) поэтому предпочитаю слушать себя и свой организм нежели эту тетю, которая почему то считает, что знает мой организм и состояние лучше меня

когда ре было 1,5 года слабость на меня свалилась ацццкая, когда уже совсем поплохело, поняла - гемоглобин шлепнулся ниже планки, пошла рыть инет, нашла "Фероглобин" (пишется англицкими буквами) купила - офигенный препарат + тае витамин Е кажется, карочи его беременным и кормящим рекомендуют и витамины отдельно пить не надо, т.е. если принимаете этот препарат, то только его, а пропила я один курс (30 дней, по 1 капсуле в день) и все встало на свои места

меня недавно выписали из 4 больницы, так вот нам там врач рассказывала и про 2-х и про 3-х валентное железо, так что про это все понятно ) она же рекомендовала есть мясо, но ТОЛЬКО ПАРНОЕ, ибо сказала, что мороженное можете сколько угодно есть, хоть килограммами - не поможет ) сок гранотовый - только если вы его сами давите из гранатов, ибо покупной сок делают перемалывая в том числе и шкурку, а она, как известно, крепит, так что как бы запоров не было )) ну и про яблоки сказала, что на своей кафедре они проводили эксперимент, исследовали в каких ыблоказ железа больше, так вот по словам врача оказалось, что больше всего железа (именно того, которое усваивается организмом), не в американских или новозеландских, а в китайских зимних... я сама удивилась )) ну про гречку, фрукты и икру рассказывать небуду, но гемоглабин у меня 143 был, и икру я красную тоже ела каждое утро с месяц точно, плюс фрукты..

Мне очень хорошо помогало "Великое восстановление" Грин Сприна. Состояние было, что немели руки (пальцы особенно) и губы. Пришла на прием в Грин сприн (сестра посоветовала) к Лемешко (сейчас он в Москве, насколько я знаю) и он мне прописал это средство. Мне реально помогло. Но средство на травах, надо учитывать возможность аллергии.

я пью ферлатум помогает

хм.. а как поднять уровень гемоглобина у 2хмесячного малыша?

Если ребёнок на ГВ, то надо мамочке попить железо. У моего сына в 3 месяца был 102, я пила Ферумлек, подняли до 120.

я правильно поняла, что ребенку не давали железо? только маме? (полностью на ГВ)

Да, ребёнку ничего не давала. Сама пила.