Оксана З.конечно надо зерна в оболочке
я вот тоже рецепт присмотрела для себя, надо заняться чисткой
Одно из самых мягких и эффективных средств для восстановления печени - это настой овса. Нужны не овсяные хлопья, а зерно. Сейчас его можно встретить в магазинах в отделах здорового питания.
Рецепт витаминного отвара из овса для очищения и восстановления печени
Приготовьте зёрна овса около 1 стакана, промойте, удалите сор.
Поместите овёс в любую неметаллическую посуду и залейте 3 л горячей питьевой воды.
Нагрейте духовку до 150 градусов и поставьте в неё кастрюлю с овсом
"томите" овёс в духовке около 2 часов.
Остывшую массу процедите, тщательно отжав из овса всё, что можно. Овсяный настой принимать тёплым по 2/3 стакана в день утром и вечером натощак за 30 минут до еды.
Примечание: если есть чугунная толстостенная посуда, настой из овса можно приготовить другим способом. Для этого залейте овёс тёплой водой, доведите до кипения, отключите и оставьте на сутки. Последовательность действий и все дозировки прежние.
Подробно
Информация об овсе
Кстати, зерно овса содержит массу необходимых организму элементов и витаминов, которые улучшают работу не только печени, но и сердечно-сосудистой системы, нормализуют состав крови и состояние суставов. Но только при регулярном применении: курс расчитан на 2-3 месяца, заметное улучшение почувствуете уже через месяц.
Есть ещё такая хитрость: печень любит мёд. Для этого вам потребуется хороший мёд.
Рецепт с мёдом для печени
Для того, чтобы подпитать клетки печени витаминами, достаточно рассасывать на языке, не глотая, 1 ч.л. мёда за 20 минут до еды. Можно усилить лечебный эффект, подобрав для печени определённый сорт мёда.
Чуть-чуть злословия придает жизни пикантную остроту. (Агата Мэри Кларисса Кристи)