))))))))))))))))))
все равно не стану есть, если не испытываю хоть легкого голода
еда для жизни, а не жизнь для еды)))

Посмотрим как оно будет Спорить не буду Но в систему верю, так что буду ужинать, даже если не хочется

Ась, ты всегда с таким максимализмом подходишь к диетам
всегда - про протаса и мириманову)))
а на деле самое основное - не голодать (чтобы не набрасываться на еду и не делать срывов) и не есть после 6ти
Это же не волшебное заклинание, чтоб прям каждому слову миримановой следовать

Murlyisjka в каждой избушке свои погремушки

ПочтиСчастливая
Аня, ну как ваша подготовка к саду? ты сама привыкла в 7 вставать?)))

всем приветик!

Миниатюрнаяпривет))

Я после пробежки, после комплекса упражнений миримановой, после кофейного скраба, после мумия, стою сохну )))) И пусть Мурлысь меня называет чокнутой максималисткой, я всё равно верю в результат а ужин у меня был в 17:00

Миниатюрная приветик!
Murlyisjka мы и так в восемь обычно встаем, поэтому подъем пока не тренируем Зато вышивка инициалов на одежде полным ходом идет. Нам заведующая сказала всю одежду пометить, вот и рукодельничаю

Миниатюрная рассказывай дорогая как успехи!

ПочтиСчастливая глядишь так и себе что-нить шить начнешь

Асёнка давай-давай, потом результаты сравним

и какашками пахнешь )))))))))))))))))))))
сегодня тоже буду массажик делать антицаллюлитнай
ПочтиСчастливая она псих
мы не вышивали ничего только пару раз одели нам чужие колготки и нашу майку брали 1 раз.
но это форсмажор - если у кого-то из детей не оказалось запасной одежки...
у ребенка моего лежит всегда 2 пары сменного в кабинке.
причем на сменку такие костюмчики...ну обычные, в общем...даже если куда пропадут - не жалкооо...
так они лежат месяцами, забираю только стирать
подписать-вышить стоит чешки, сандалии для группы, спорт форму...
Хотя...вышивай, рукодельничай...только не ешь ничего

Ну успехи следующие : идет у меня 3-я неделя протасовки..результат минус 4 кило...следующее взвешивание планирую на понедельник, как раз будет 3 недели...поделюсь чего там цифры показывают

Murlyisjka есть хорошая поговорка "Кто ищет - тот всегда найдет!" Я нашла крем в котором мумие полностью растворяется и вообще не пахнет
Так что буду мазаться и уберу растяжки, а ты можешь сидеть и думать о какашках (тон доброжелательный!)

Миниатюрная умничка!! главное не сдавайся! я очень верю в протаса, так как сама на нём хорошо скинула! Главное не бросать!

ПочтиСчастливая обязательно сравним!!!! и будем делиться опытом!

Асёнка
горжусь тобой!
пока растяжки меня не коснулись, т т т 1000 раз!!!
наверное потому, что совмещала спорт+скраб и массаж 3р в неделю
а Б это так...баловство

Murlyisjka
ага, чем бы дитя не тешилось - лишь бы в рот ничего не тянуло!
неа, я сегодня молокочаюсь! только чего-то привычного эффекта не замечаю
Спорт.форма - это обычные футболка и шорты? Или есть какие-то требования - типа белый верх-черный низ и т.д. И чешки (не замечала в продаже) ты где покупаешь?

ПочтиСчастливая
чешки в 2ух местах в Бачурине - 4 и 5 этаж, вход со стороны жилых домов, как вошла - прям перед тобой бутик обуви китайской, у них есть
возьми сразу 2 пары (одна 150р была), чтоб потом не ехать зимой - нога-то вырастет...
форма - однотонная белая тутболка и шорты черные.
есть в отделе рос. трикотажа под площадью на Луговой, рядом с Чудодеем...уффф