Диета значит такая:
Меню диеты:
1-я неделя: Только сырые овощи, сыры, йогурты 5%-й жирности. Можно съедать одно вареное яйцо в день.
2-я неделя: Аналогична первой. С этой недели многие отказываются даже от разрешенного яйца: пропадает охота. К концу недели вы почувствуете легкость, прилив энергии, бодрость.
3-я неделя: К овощам и сырам обязательно добавлять 300 гр. жареного мяса, птицы или рыбы, а потребление сыров и йогуртов нужно слегка сократить.
4-я и 5-я недели: Продолжаете есть овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки. В эти недели потеря избыточного веса — самая интенсивная.
Типо скоро лето

Хочу прям завтра и начать О! А завтра кстати понедельник Как говориться девушки начинают худеют в трех случаях:
1) Когда бросает парень..
2) Когда появляется новый.
3) И каждый понедельник..

Итаак, сегодня первый день На удивление день прошел легко, утром был салат из капуты, немного творога 30 гр где-то и яблоко, потом обед салат (помидор+огурец) и творог 200 гр, после обеда литр ряженки, 2 морковки, яблоко.. пока вот так Утром обычно всегда есть охото, а тут до обеда вполне спокойно дожила

Сегодня второй день... Диета это даже хорошо, удерживает от всяких сладостей в офисе... сегодня например все весь день сладости тоскали, а я только водичку и чай... а если б не сидела, сама бы за шоколадкой пошла... Ну и пообедала я конечно... Из съеденого: капуста, морковка, огурец, помидор, творог и варенец. Пока довольна.

Аккуратней, на этой диете очень многие залетают от чего такой эффект - не знаю)))))

Я с утра в ваши ряды, не залетать , а на диету, в прошлом году сидела на ней, сбросила 11 кг. Надо сбросить снова, но не 11, а 17.

Залететь? Все морковку не ем У меня у подружки мама сидела и сильно похудела, и самое главное вес потом не вернулся.. Сегодня 3 день... Вот так как весов у меня нет, то буду судить по одежде и объему талии. Изначально: 75,5 см. Сейчас 74... :) Ну это конечно не жир, но все же..

Я когда-то сбросила 3 кг за 2,5 недели и мне это дело надоело)))
щас подумаю и может с завтрашнего дня я с вами, но только на 10 дней))

а откуда тогда 17?))))

Не ну может, тогда 11 сбросили, а теперь 17 охото, допустим вес был 91, получилось 80, а теперь еще 17, чтобы 63 было

может быть))
я не смогу 5 недель, я улетаю 7го. а там мне никто свежие овощи и жаренное мясо не будет готовить))))

Отпуск?

угу)

Диета Кима Протасова - 2 зачем плодить темы? Присоеденяйтесь!

Кстати про диеты есть соответствующий раздел Диеты

Хм... У Вас там уже своя компания

Всем рекомендую попробовать зернистый творог со сливками "ZAVTR" не сочтите за рекламу, но он просто очено вкусный, солененький такой.. я прям тащусь... жаль что дорогой... 200 гр. около 65 р...

И про него девченки в этой теме говорили неоднократно, а то что своя компания - дак это не страшно, а наоборот веселее. Кстати, я сейчас не придерживаюсь диет - жду лялю. А в прошлом году тоже придерживалась - вот ссылка Лето, овощи, Протасов