icubku
Я недавно рецепт про кашу прочитала - гречневую крупу с вечера залить кефиром и оставить на ночь - утром скушать, через 2 недели употребления такого завтрака волосы, ногти и кожа преображаются и светятся , потому как гречка не теряет свои полезные свойства и составляющие в процессе термической обработки Я обычно гречку так готовлю - заливаю крупу водой и оставляю на пару часов - все каша готова все микроэлементы и витамины на месте

Асёнка
у меня тоже. предденьрожденческая депрессия начинается где-то за недельку ДО и достигает своего апогея в ДР мечтаю отметить его в другой стране в парке развлечений! вот это, мне кажется, было бы здорово! а ты бы как хотела отметить - ну, чтоб в идеале?
Isabella
надо обдумать я не могу кефир пить - он меня крепит я его вообще теперь боюсь. а просто водой заливать - это мысль...

icubku в идеале.... хм.... где-нибудь подальше от этого города и этой страны
По секрету тебе скажу, что когда заливаешь гречку водой и оставляешь на ночь - это такая гадость я когда сидела на гречневой диете ела такую как вспомню - тошнить начинает

Асёнка
спасибо за предупреждение)))))
я тогда пока овсяночкой побалуюсь)))))
подальше отсюда - это оч хорошая мысль)))) может, хотя бы в китай свалить? на пару дней?

Асёнка
Ты вводишь людей в заблуждение если соблюдать пропорции - то залитая на пару часов гречка абсолютно такая же как вареная и остывшая НО!!!! в отличии от свареной на огне в ней сохраняются абсолютно все витамины и микроэлементы, которые полностью разрушаются при варке крупы
Цитирую:
Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины, содержащиеся в гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота. Гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.

Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах кроме того, она известна своими понижающими холестерин свойствами, помогает при остеоартрите, при заболеваниях брюшной полости, а также помогает избавиться от легкой депрессии, поднимая уровень допамина.

А гадостью она тебе казалась потому что ты сидела на монодиете и ела ее без специй , приправ и масла

Всем приветик!!!
Всех с отвесами!!!
icubku
ты просто молодец
у меня тоже минус сегодня

Девочки, прочитала почти всю линейку, обалдела, все вы умнички! Хочу к вам с понедельника, но боюсь, сорвусь на Пасху, она ведь 4 апреля!!!! уже скоро!

Isabella ну просто вареную и остывшую я тоже считаю невкусной Тем более без соли/сахара и кстати они все таки отличаются по вкусу. Полезно - факт, но предварительно обжаренная, а потом сваренная гречка все же вкуснее
Ксенька признавайся какой отвес
kovtata нельзя с таким настроем! вы не думайте о праздниках! просто садитесь на диету и все!

Асёнка
На вкус и на цвет товарищей нет Я например перед варкой никогда крупу не обжаривала, поэтому мне это невиданная вкуснота не известна А не обжаренная и вареная и залитая и оставленная на время все таки по вкусу не отличаются совсем, потому как принцип набухания крупы абсолютно одинаковый, только при высокой температуре это происходит быстрее чем при комнатной температуре

Isabella не злись на меня и не спорь Давай сойдемся на том, что я просто не люблю гречку
Хотя гречка запеченная в целой тушке молочного поросёнка - это такая вкуснотища, что можно руки по локоть зажевать нечаянно

Асёнка
и не стыдно тебе всуе тушку молочного поросенка упоминать???

icubku стыдно, а шо делать

Девочки, поскажите, а можно салатики маслицем оливковым например заправлять? Я вот думаю - выдержу ли аж 5 недель.... как результаты-то?

Асёнка
Я не спорю и уж тем более не злюсь Каждое индивидуальное мнение имеет право на существование Я просто констатирую факты, а то девочки почитают твой пост про невкусную гречу и могут даже не попробовать, а вдруг это перевернет всю их жизнь?

Isabella не, ну я не исключаю этого факта вдруг действительно перевернёт всю их жизнь Но для меня это был ужас ужас ИМХО! Не к вечеру будет сказано, опять вспомнила о поросенке... прости господи! Надо закрывать тему с гречкой (тем более что нам её можно будет очень нескоро )
kovtata зерненым творогом очень вкусно заправлять почти как майонезом

Приветики всем! Ну как отвесики?
Асёнка пивная диета Вчера выпили пива и чудо - сегодня контрольные брюки болтаются

всем доброе утро!
как у всех дела?)))
у меня -400. так как вчера было +200, то чистый отвес 200 гр. видимо, вчерашняя пробежка от двгту до бассейна поспособствовала.
всем хорошего дня!

Lana_Lana, icubku бодрый утр! Умнички!
А у меня + кг сегодня Вчера моталась весь день и не было времени пообедать, перехватила кусок курицы запеченный в духовке - и вот сразу же результат И вообще я в депрессии

Доброе утро, девочки! У меня сегодня минус 300! Ура вчерашнему бассейну. Кстати, там не было света днем, когда я туда пришла, и мы переодевались и принимали душ в темноте при свечах

Доброе утро всем!!! Примите меня с понедельника, а мож прямо завтра начать...? Думаю, не могу пока решиться