Я не очень в теме по фитнесу, но гляньте на фотки дам с конкурса красоты 50-летних. Много конечно пластики, фотошоп, думаю, тоже есть, но еще очень много фитнеса. Фотки завлекательные, но смотрим область шеи и плечевой пояс- никаких перекачанных бычиц, хорошие красивые линии.
http://www.italia-ru.it/forum/2009/08/3 ... 50-letnikh
Так что спортзал и хороший тренер очень даже вариант. Плюс питание и увлажнение кожи. Рецептов в сети море.

Князева зачем эти фоты выложила? Я уже их видела, и уже плакала от зависти Опять вот соль на незажившую рану Чет не очень верится в реальность того, что им 50. Кожа то вон какая упругая да гладкая, как ее можно с макушки до пяток "омолодить". Пойду еще поплачу

Солнечный денек
всем пройти в зал спортивный. ну ничо не поделаешь, правда очень хорошие результаты в спортзале. надо!

Князева да этим тетенькам наверняка пришлось еще много раз пройти в кабинет пластического хирурга, а уж косметический салон наверняка место их прописки

Солнечный денек
мы же про шею говорим

Князева правда? А не надо тетенек показывать всяких, зависть вызывать Показала б тока шеи чьи-нить красивые

Солнечный денек
ну так есть к чему стремиться. Идея именно этих фоток в том, что дамы очень тренированные. Обрати внимание на первое портретное фото....пресс какой, руки. Человек проводит много времени в зале. плечевой отдел тоже очень красивый, шея в порядке. Тут даже не важно сколько конкретно лет, но больше 30 очевидно, согласна? Так что перекачать там практически невозможно,ну если не жрать фармакологию.

кто б сомневался)

а-ля Татьяна Тарасова

вот это тети....

Да нет, к сожалению, есть и такое, худая шея с выпирающими ключицами не есть гуд , видела такое, поэтому понимаю Маску

Маска, надо спать без подушки и кремом каждый вечер пользоваться-меньше морщинок + физ. нагрузки.

А тети по ссылке-клевые! Вот только не могу поверить,что две девушки в синем и голубом "костюмчиках" 50-ти лет, по моему эт уж слишком...

Вот я такая, с выпирающими ключицами. И это далеко не гуд И так худощавая, а еще шея такая. Приходится длинными волосами прятать ее. Короткую стрижку не сделаешь.

Ну с фигуркой я еще представляю А с шеей тоже можно что-то сделать в плане физической тренировки?

Вот я такая, с выпирающими ключицами. И это далеко не гуд И так худощавая, а еще шея такая. Приходится длинными волосами прятать ее. Короткую стрижку не сделаешь.[/quote]



давай фото шеи. Лицо не нужно, так что не опознаем

Я и так сплю без подушки (в прошлом была балериной, нас заставляли спать без подушки). И кремами пользуюсь. В данный моент миролюксом.

Тогда у вас все гуд!!!
Давайте фото вашей шеи, заценим

На шее тоже есть мышцы, которые не значительно, но увеличить можно.
В этом плане хорошо именно пауэрлифтинг, делать становую тягу и приседы, чуть исправите за счет трапеции, чуть сами мышцы шеи увеличите, есть в залах приспособы для упражнений на шею.
Я не скажу что до прихода в зал у меня была очень худая шея, но сейчас выглядит гораздо лучше, если сравнивать со старыми фото.
У меня были худоватые руки, кость тонкая, чуток добавила, сразу заметила разницу.
А прятать шарфами и одеждой не выход, вам же не 70 лет, чуток над собой поработать и будет все гуд

Так вы балерина?! Ну дык с этого и надо было начинать! Тогда фитнесс вам не поможет, к сожалению, только кушать поболе (но это трудненько, наверное, будет), наверняка свой вес недобираете, ну и зарядку, чтобы жирок не завязался там, где не надо

Можно спросить, а почему в Маске? Разве шею за маской спрячешь???

Ой, лучше не буду позориться на весь сайт.