Объединила две темы: фитнес и спорт после родов
Девочки, хочу у вас спросить, когда и с чего начать приходить в форму. вот прошло 6 недель, немного и не мало. Роды были без осложнений,так что на соответствующие упражнения дома хватает сил(было бы еще время ). Думаю, куда бы ходить раз в неделю... то ли в бассейн, то ли на пилатес.. Подскажите... До Б. занималась много чем, даже боксом Чтобы и на пользу и на ГВ не отразилось

Где, где хорошая группа ПИЛАТЕС?? Я уже устала искать... мне больше ничего не подходит, всЯ больная из себя, три кесаревых и прочие спинные болячки.

+1 ух как хочу обвисшие бочка подтянуть...

и я с вами

Я тоже чего-нибудь активного хочу, но не знаю чего и где. Давайте думать

Я тоже мечтаю... До беременности я очень активно занималась спортом: шейпингом, йогой, плаваньем. И во время беременности и до самых родов плавала в бассейне. Как мне этого не хватает Но пока это все только мечты, правда летом и бассейн не работает (я ходила в Олимпиец), это слегка утешает. Даже странно, вроде бы физической нагрузки с дитем вполне достаточно (учитывая, что мы такие "шатуны"), а все равно хочется чего-нибудь.

Я вот сидела седня на лавке с коляской и думала, как хорошо бы хотя бы побегать.... Ну где нашши активные мамочки, подсказали бы чего Я уже даже на бассейн согласна (вернее, маму уговорила посидеть часок)

девонки, спорт хорошо. но без фанатизма. при занятиях спортом в молоко выделяется молочная кислота и молоко становится не очень съдобным. лучше уж подождать немного. или можно побольше гулять с коляской. тоскать ребенка:)

насчет бассейна, работает Гавань, взрослый 100 рублей, плюс справка нужна (или своя или у них можно оформить-купить) на месяц.

при ГВ занималась в группе очень интенсивно, степ-аэробика, танцы (но давно!), вообще никак не отражалось на ГВ, обоих кормила до 1,5 лет , только настроение было лучше, тк выглядела не так как сейчас..
потом пошла на Пилатес, и влюбилась в это дело, но теперь никак не могу найти тренера-группу.

По поводу пилатес можно узнать в фитнес-центре Лапиров на Авангарде, у них там много всяких направлений.

... Позвонила.. у них есть какая-то программа с элементами пилатес, а еще туда входят какая-то нагрузка на суставы, йога и еще что-то. Конкретно надо беседовать с самой Анной Лапир, а ее на месте не оказалось, сказали будет вечером. Ну чтот ж, перезвоним...

а я в бассейн хочу очень.

shunya
Пошли!

Ксень, вот видела тебя сегодня, и мне показалось, что ты схуднула.

Просто помню, что в прошлый раз смотрела и думала:" 40 должен как раз быть, не ошиблись."
А сегодня: " Ой, велик 40, наверно, будет. Она ж не сказать, что больше меня в объемах".

в расписании Лапиров (lapir.ru) никакого пилатеса нет, хотя Анна по телефону сказала что есть вечеро м мол смотри расписание в интернете.

Я позвонила в Lady FIt - открывается в центре 1 августа, где будет тренер Юлия Хобта (вообщем, ей на мобильник и звонила), сказала, будут группы пилатеса. Сказала, можем встретится и поговорить, все расскажу... Если есть вопросы - я ей передам. Она на машине, может подъехать - вдруг кто еще присоединиться. На открытие будут давать пригласительный билет на бесплатное занятие - сказала, всем хватит.

Так кто в бассейн?)))

мне в бассейн можно только через месяц - не раньше, а так я с удовольствием

shunya, тогда и пойдем вместе, как малышка ваша чуть подрастет

Kseona
спросите пожалуйста, будут ли утренние группы по пилатес?

martha
хорошо