Бусяка,
лучше с ВК заниматься. джилька пережиток прошлого уже

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
вчера выложили в ютуб фт с виноградовым и верстовой. все таки надя зверюга планки, берпи, берпи, планки мне кажется там уже даже виноградову поплохело

Я еще нашла много каналов на youtube с тренировками. После родов планирую по ним позаниматься. Вроде много разнообразных там.

Я еще не понимаю, чего я хочу, поэтому выбрала то, что было на слуху.
Никогда не практиковала полноценно домашние тренировки

а зачем эта куча каналов. у вк миллион самых разных тренировок на любой вкус

Добавлено спустя 53 секунды:

раньше выбора не было поэтому была джилька. но с вк ее не сравнить конечно.

ВК это Вконтакте?
Там я тоже что-то для себя черпаю.
Вот все же мне в тренажерке проще заниматься, чем дома. Но с этой недели (как минимум на 6 мес) пришлось забыть про тренажеры

вк -это ворд класс. на ютубе их канал с кучей тренировок

Добавлено спустя 58 секунд:
https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia

Жемчужный микс,
Спасибо огромное! Подписалась)))
Очень, конечно, хочется заняться уже тренировками.
Три дня не занималась, тело всё ноет, ноги сразу крутит.
Все таки привыкает организм к нагрузкам

К.О.В,
у них клевые трени. как в зал сходил

Дома нет столько инвентаря, как в зале)))
У меня какие-то гантели-пушинки и фитнес резинка. А вот ни штанги, ни гантелей побольше весом нет. И не собираюсь приобретать(((

К.О.В,
у них же не только силовые (хотя силовые у них клевые).
сделайте лаб с цивелевым или фт с верстовой они вас и без гантелей загоняют не хило после кора верстовой я выползаю. там хоть вся треня на коврике,но лиф и шорты выжимать можно боди у цивелева тоже огонь. ну вы поняли уже, я поклонник верстовой и цивелева
фт еще у виноградова хорошие, но я их уже все переделала

Что то плейлисты уже неделю не обновляли. Как бы не забросили совсем

Жемчужный микс,
Хотя рейтинги хорошие. Может просто по отпускам

Gibiskus,
Надеюсь

девочки, кто обладает знаниями. тренируюсь с фитнес браслетом, вот например сегодня треня 311 кк, нагрузка анаэробная 16 мин, аэробная - 9 мин, сжигание жира 10 мин, легкая 14 мин.
и треня 225 кк анаэробная 5 мин, аэробная 8 мин, легкая 10, покой 10 а сжигание жира 14 мин и так часто. в тех тренях где больше кк и больше анаэробной и аэробной нагрузке жира сгорает меньше. как так

Девочки! Нужна помощь зала! Кто давно в этой теме, помните, на заре фитнесса вм был сайт финтесера. Там была франзуженка с тренями на бока и на ноги, не долгие занятия. Вот вопрос, кто помнит как ее звали?? Она еще с парнем по видео всегда была.

Валери Турпин?

Да, мне тоже кажется, она.

Только вчера вспоминала эту нашу тему) После 2 лет занятий с ВК вспомнила вчера про программу UFS - и сделала первую треню. Очень здорово, прямо как сменила тренера и обстановку. Как зовут тренера - забыла но в зале все знакомые физиономии)

Я тоже ушла в зал, но когда уезжаю в отпуск, прихватываю диск с тренировками, очень выручает

Не, я в зал не ушла, Ворлд класс молодцы, на постоянной основе выпускают тренировки онлайн. Но захотелось разнообразия, вернулась к прошлому)

Liluшка,
Баклан,
Спасибо большое! Я вот тоже уже пару дней вспоминаю Шона Ти и многих других и вевет приближающейся блокировки ютуба, боюсь, что они будут очень актуальны