Новая фигура за 30 дней

Lienika

ПочтиСчастливая,
Поздравляю!!! Отличный результат!

У меня случилась жуткая аллергия, несколько дней на овсянке - 2 кг.
Удивительно, но есть не хотелось совсем. Но очень тоскливо.
Поняла что меня устраивают все мои килограммы :)

Aloe

ПочтиСчастливая писал(а) 06 мар 2019, 11:02:

Добрый день! За 18 дней время планки выросло с 10 до 45 секунд. Уже не так позорненько))
Сегодня ровно 10 недель моих домашних тренировок: минус 10 кг и минус 10 см в бедрах. Неплохое начало)

Здорово!
А у меня за 2 недели минус 900 грамм всего( При этом занимаюсь на вело по 40 мин. через день и ПП придерживаюсь..То ли старость, то ли после родов еще организм не восстановился. Скорее всего и то, и другое) Лишних 8-10 кг :ny_tik:

ПочтиСчастливая

Lienika,
Спасибо!
Olchik_1980,
ПП вещь относительная. Есть хорошая программа для телефона fatSecret. Очень удобно контролировать что ты ешь. Раньше я все взвешивала и заносила каждый кусочек. Сейчас уже интуитивно выбираю продукты и количество, не записывая. Работает! :-)

Aloe

ПочтиСчастливая,
раньше всегда помогало, худела быстро и эффективно
На счет программ подсчета калорий: надо ооочень много времени, чтобы разбираться. мне с шилопопым и малоспящим ребенком это нереально сейчас.

ПочтиСчастливая

Девочки, привет! Сегодня окончательно попрощалась с предыдущим размером! Достала из шкафа курточку, которую лет пять не одевала (на площадку с ребёнком самое то) и она как раз! Знаете, давно так не радовалась))

Новая фигура за 30 дней

Кто сейчас на конференции