Подскажите пожалуйста кто-нибудь занимался или занимается каланетикой?

Я занималась сначала в группе около года по 2 раза в неделю. Суйчас заказала диск по почте и занимаюсь дома, правда уже не так часто. Дома все-таки сложнее себя организовывать. Эффект виден примерно после 2-3 недель занятий. Мышцы подтягиваются, проявление целлюлита становится меньше, объемы сокращаются. По весу не могу сказать- не взвешиваюсь. Но мне очень нравится, что в каланетике есть полезные упражнения для позвоночника, осанки. После занятий легкость во всем теле

Я тоже хочу дома заниматься, подруга даже дала диск переписать, но все никак не могу себя заставить.

Еесли долго заниматсья калланетикомм- варикоз лезет. проверено. Из за статических напряжений...
лучше пилатес - поверьте.

Я занимаюсь время от времени...6 блоков по несколько упражнений в каждом. Интересно - по словам создателя калланетики на все упражнения должен уходить час времени, а там есть такие, в которых повтор 100 раз с интервалом в минуту...

а можете посоветовать, где проводятся занятия каланетикой, район БАМ, 2ая речка, 100-летие. Я давно еще занималась вместо физ-ры во ВГУЭСе, очень здорово отражается на фигуре, если стараться конечно все правильно выполнять а недавно звонила узнать расписание-цены...500 р. за занятие в будни, 250 - выходные. Дорого

Подруга разрекламировала очень убедительно это систему, хочется ещё мнений. Кто занимался, как быстро достигается результат и как долго сохраняется? Как самочувствие от занятий вообще, ведь система направлена на поднятие общего тонуса мышц.

я занималась каланетикой примерно полгода, но регулярно, примерно 4 раза в неделю, для меня результат был очень хороший и достаточно очевидный, мышцы потянулись и стали как сказать такие упругие прям, сейчас хочу возобновить занятия

Екатерина15
А вы сами занимались или куда-то ходили?

я занималась сама, эффект появился через неделю
супер-гимнастика, но я ленивая, уже полгода себя уговариваю возобновить занятия

Я занималась калланетикой 3 года назад в течение 2 лет, сначала у Ульяны в салоне Миссис Иппи на Комсомольской, потом туда пришел тренер-учитель Ульяны Константин Борисович, более опытный, если не ошибаюсь - врач по образованию. Мне очень нравилось, были хорошие результаты, подтянулись мышцы, ушли объемы, стала лучше осанка, гибкость.

я занималась сама, тут главное себя перебороть первый месяц, завставлять, а потом уже сам не можешь без упражнений только потом у меня очень сократилось свободное время и не смогла подолжить занятия.

Я прозанималась месяц в Миссис Иппи. Тренер да, хороший. За месяц у меня результата не проявилось никакого, помимо постоянно ноющих мышц. занималась в полную силу наравне со "старичками". На тренировки уходило много сил, на след.день чуствовала себя разбитой, сонливой. Поначалу даже не связывала такое состояние с тренировками.Как только бросила занятия все пришло в норму.Так что я выбираю плавание. Каждому свое

Ученица
А вы не спрашивали у тренера, почему у вас плохое самочувствие после занятий? Может, вы что-то неправильно делали?
А мышцы спины подтягиваются? Меня объемы-то не сильно беспокоят, а вот спина устает, постоянно сутулюсь

Занималась сама по диску, не регулярно, эффект был виден хорошо, хотя уставала сильно, для меня нагрузки больше чем надо, ну и немного нудновато статика, хотя и двигаться не очень то люблю. буду заниматься дальше как только дождусь второго чуда и врачи разрешатт......

После занятий была только усталость от нагрузок. В перерывах от занятий, на след. дни вялость, сонливость. Все списывала на авитаминоз зимний. Даже в голову не приходило, что это связано с занятиями.

Ученица
Сделала вчера первый раз эту "зарядку". Честно скажу, чуть не сдохла, хотя делала процентов на 60 из того, что там описано. Давление скакало, про "семь потов" даже говорить не буду. Сегодня всё болит. Но ни вялости, ни сонливости, т-т-т.

Ленорчик
ну тык я и говорю каждому свое мне не подошел этот вид тренировок

То же самое, первый раз делала - чуть не сдохла.
А через полгода очень легко все стала делать, даже неинтересно. И растягиваешься отлично.

Хорошо, если комплекс как у самой Каллан Пинкни - минут 25-30, а если упражнения на час с лишним как на диске у Екатерины Рыковой, то пардон - тут действительно к концу занятия будешь подыхать от нетерпения скорей закончить тренировку.))