Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1982 ]  Страница 98 из 100  Пред.1 ... 95, 96, 97, 98, 99, 100След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Инна
С нами с: 29 мар 2013
Сообщений: 876
Изображений: 0
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 161 раз
Девули, привет! Я с вами, скачу, почитывая вас и предыдущие темки. Предыдущие темки, особенно 10,11,12 нравятся исчерпывающей информацией по тем тренировкам, которые прохожу сейчас или планирую в течение ближайшего времени.
Закончила наконец-то Революцию, правда проходила её вместо 3-х месяцев, все пять. Перерывы длительные на отпуск и по медицине. Уже поднадоела она, но доделала до конца, изредка заменяя кардио уже в третьей фазе на кардио из Кикбоксинг фаст фикс. В 3 фазе добавляла Куркурина Аню, сушим бедра и сушим руки. Мне прям очень тренировки у Ани понравились, да и сама тренер с юмором комментирует упры.
Начала сейчас Слимдаун-2. Хотела изначально делать чередуя НПЗ и УМ, но после Революции хочется разнообразия в течение недели и, опять же почитала отзывы в предыдущих темка, что сложно НПЗ и УМ одни делать, вот решила миксануть эти трени с другими. НПЗ мне прям очень понравилось, но коленка сильно разболелась и оценив критично свои кроссы, поняла, что за 1,5 года тренировок я их ушатала полностью, да и изначально они неправильно были выбраны (не для тех тренировок). Придётся покупать другие. Интересно, где более или менее выбор спортивной обуви недорогой и качественной :du_ma_et:. УМ тоже не показалась особо сложной, видимо из-за пройденных ранее кикбоксинга и Революции, т.к. упры все оттуда практически. Но по окончанию трени УМ, я очень устала из-за продолжительности по времени, также что-то особо тяжко от сдвоенный 30 day shred, где 3 и 1 уровень одновременно делается, устала даже больше, чем от УМ, растяжку делаю в этот день от Зузки на 11 минут которая. Зузка мне очень нравится. В планах её поделать, тем более у неё трени не продолжительные по времени.
Через 2 месяца входить на работу, вот надо пройти эти трени, которые по часу продолжительность. Там уже особо времени не будет.
Девочки, кто покупал оборудование через этот сайт http://sportprivate.ru/? Что можете сказать? Сравнила цену на гантели у них и в спортмастер, у первых дешевле получается. Есть какой-то подвох? Мне вот этот наборчик прям очень понравился http://sportprivate.ru/index.php?module ... 10&cid=193.

Ух ты, понаписала сколько буквочек. :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33224
Предупреждения: 1
Благодарил (а): 1504 раза
Поблагодарили: 2179 раз
Venice писал(а) 25 май 2017, 20:54:
НПЗ

где нпз качали?
Подпись временно отключена за нарушение правил.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Инна
С нами с: 29 мар 2013
Сообщений: 876
Изображений: 0
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 161 раз
Жемчужный микс,
Есди память не изменяет, то в копилке. Я оттуда все брала, но уже более года назад качала трени. Если нет этой трени в копилке, маекните мне, я скачаю в копилку.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Venice,
я на том сайте покупала гантели разборные как раз три года назад. но самые простенькие.
этот набор крутой, берите)) у меня с спортмастера комплекты гантелей, так дороже в сумме обошлись на треть, правда, я покупала не все сразу

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
и кроссовки у меня самые обычные, с того же спортмастера, третий год прыгаю. главное для меня, чтоб легкие были. все таки на мой взгляд первичнее техника. я вот сейчас прохожу Мах30, где сплошные прыжки, и прям ощущаю моментально, если присед к примеру без упора на пятку, колено отзывается сразу же. Так что техника, контроль и ещё раз контроль за техникой


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Инна
С нами с: 29 мар 2013
Сообщений: 876
Изображений: 0
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 161 раз
Сарсапарилла,
Спасибо, Катерина :ro_za:
Пока такой наборчик гантелей в планах-хотелках на день рождение)).
Кроссовки у меня как-раз и не легкие, а наоборот тяжеленькие и по бокам сильно растянулись, при том, что с уклоном в одну сторону, как бы косолапишь, и особо не комфорт, особенно когда прыжки с полуприседа с заменой ноги. Техника, конечно тоже отклоняется от совершенства, хотя смотрю того же Брина, его видеоуроки по технике. Плохо, что зеркала рядом нет, хоть так можно было бы себя состороны контролировать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30994
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Что-то у нас затишье. Я тут от досады, что нет интересных программ (для меня и мое оснащение естественно) скачала две тренировки одной дамы Kelly Coffey-Meyer в общем это кардио на 30 минут. Забавные я вам скажу тренировки... упархиваюсь я с ними на этой неделе так, что пот градом. Время пролетает не заметно, темп довольно быстрый (что честно говоря меня немного раздражает), подходы только очень длинные. Вообще интересно тренировка построена. В общем на этой неделе "Келли я вся ваша!" а вот со следующей начну наверно новую Джилину программу.
Кого заинтересовало. могу выложить в копилку, ну или сами пошукайте в инете.
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Gibiskus писал(а) 01 июн 2017, 09:35:
Что-то у нас затишье.

ага, обычно перед летом наоборот))
а я, девочки, пока временно не с вами. Я, наконец-то беременна (на старости лет :-) , после ни одного года безуспешных попыток), самочувствие не очень, поэтому тренировки пока прекратила. Станет полегче - надо, наверное, что-то для беременных искать. Как потом восстанавливаться буду, страшно подумать конечно. Но ребеночек дороже.


Пална, Люда, поздравляю тебя с Днем Рождения! Здоровья тебе крепкого, счастья и отличного настроения каждый день! Оставайся такой же красивой, молодой, жизнерадостной еще много-много лет!!!



За это сообщение автора katkon поблагодарил: Пална
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
katkon,
Поздравляю тебя! :ro_za: Пусть все будет хорошо, спортом не грузись, ну а с фигурой ты потом знаешь, что делать))

Пална
Люда, с Днем Рождения! :ro_za: :ro_za: :ro_za: Здоровья тебе и удачи во всем!

А я все никак не могу выйти на прежние скорости и нагрузки, занимаюсь, но как-то вполсилы, что видно на фигуре. Сегодня решила взяться, начала считать калорийность снова, с кем бы поспорить на что-нибудь эдакое, чтоб не срываться и похудеть немного. Кг так на 5 :ps_ih: :ti_pa:



За это сообщение автора Баклан поблагодарил: Пална
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лизавета
С нами с: 06 апр 2008
Сообщений: 2577
Откуда: Змеюковка
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 172 раза
katkon,
:ro_za: поздравляю, замечательная новость
я, делаю 21д экстрим, скоро подойдут мои гантельки 5 кг, еще с ними поделаю эту программу


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30994
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
katkon,
Какая прекрасная новость!!!! Ну из наыиг эти тренировки!!! Даже не вздумай! Тем более если столько времени не получалось! Отдыхай, гуляй и наслаждайся жизнью!!! У тебя потом куча времени будет привести себя в порядок!!!
Пална
Люда!!! И я присоединяюсь к подзравлениям!!! От всей души спортивного задора, сил, здоровья и красоты на долгие годы!!!!
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение



За это сообщение автора Gibiskus поблагодарил: Пална
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лизавета
С нами с: 06 апр 2008
Сообщений: 2577
Откуда: Змеюковка
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 172 раза
Ой, именинницу с днем рождения! :ro_za: Сразу не увидела, здоровья и гармонии :smile:



За это сообщение автора eliset поблагодарил: Пална
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Баклан,
eliset,
Gibiskus,
спасибо, девочки, сама не верю до сих пор. И не надеялась уже, честно говоря


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Антонина
С нами с: 26 янв 2010
Сообщений: 9029
Откуда: Эгершельд
Благодарил (а): 1061 раз
Поблагодарили: 1344 раза
katkon,
Поздравляю :ro_za: Какое прекрасное время :an)(gel:
Пална, Люда! С днем рождения :ro_za:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Я допрыгиваю Джилькину killer body и на месяц уматываю в отпуск. На период отпуска останется только утренний бег 5-6 км, и море беляшей, эчпочмаков и чак-чаков :ps_ih: Еду в Татарстан))
tonita_82



За это сообщение автора tonita-82 поблагодарил: Пална
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лизавета
С нами с: 06 апр 2008
Сообщений: 2577
Откуда: Змеюковка
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 172 раза
tonita-82,
Тоня, помню писала , лаз.коррекцию делала, по какому методу? Сколько спортом нельзя заниматься?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14641
Благодарил (а): 2499 раз
Поблагодарили: 3117 раз
Девочки, спасибо за поздравление!!!
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
katkon,
поздравляю. береги себя. гуляй побольше, тренировки успеешь еще потом)))
хотя я всю беременность йогой занималась и плавала, сначала море, потом бассейн


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Сарсапарилла,
да я, понятное дело, не собираюсь совсем физическую активность забрасывать. Какую-нибудь гимнастику для беременных всё равно буду делать. Просто пока мне муторно очень, не до упражнений - полежать бы))). Жду, когда полегчает. Но в первую беременность мне было в миллион раз хуже - токсикоз был жуткий вначале. Сейчас хоть токсикоза нет - мутит просто периодически и силы меня совсем покинули :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
katkon
У меня токсикоза не было, скакала как лошадь всю беременность
А если мутит, то конечно лежи отдыхай


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ульяна
С нами с: 11 апр 2012
Сообщений: 7407
Благодарил (а): 194 раза
Поблагодарили: 595 раз
Катя,мои искренние поздравления! счастливого ожидания,здорового малыша!

я скачу с Екатериной Конововой с ютуба. очень мне нравится.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Антонина
С нами с: 26 янв 2010
Сообщений: 9029
Откуда: Эгершельд
Благодарил (а): 1061 раз
Поблагодарили: 1344 раза
eliset,
Делала Lasik, ограничить физ нагрузки на неделю, спортзал на месяц.
tonita_82


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1982 ]  Страница 98 из 100  Пред.1 ... 95, 96, 97, 98, 99, 100След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]