Девочки всем спасибо причем мои 82 кг, не самый критический мой вес. Было гооораздо больше, я как только не худела , и на кремлевке и всякие новолунные диеты и иже с ними. Но поняла, только изменив питание можно достичь и сохранить результат. Дальше посмотрим, вдруг у меня кааак сорвет крышу и опять начну лопать все подряд
Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Pogoniya
Сейчас уже не считаю с точностью, примерно на 1500-1600 ккал питаюсь, пусть оставшееся потихоньку уходит, возраст все таки, мне 41, не хочу впалые щеки, калорийность не увеличивала в дни тренировок, больше сложных углей кушайте перед треней.
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Калорийка. Считаем калории.
Модератор: Хома
[ Сообщений: 1311 ] Страница 61 из 66 Пред.1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 66След. |
|
Автор | Сообщение | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||
С нами с: 22 янв 2009 Сообщений: 1258 Откуда: центр Благодарил (а): 231 раз Поблагодарили: 123 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 19541 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 595 раз Поблагодарили: 431 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 23993 Благодарил (а): 623 раза Поблагодарили: 1061 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 19541 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 595 раз Поблагодарили: 431 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 23993 Благодарил (а): 623 раза Поблагодарили: 1061 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 4880 Изображений: 1 Благодарил (а): 583 раза Поблагодарили: 507 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 7857 Откуда: Змеинка- Океанская Благодарил (а): 370 раз Поблагодарили: 753 раза |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 29 мар 2013 Сообщений: 876 Изображений: 0 Благодарил (а): 98 раз Поблагодарили: 161 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
С нами с: 12 мар 2016 Сообщений: 6 |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 29 мар 2013 Сообщений: 876 Изображений: 0 Благодарил (а): 98 раз Поблагодарили: 161 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 26577 Изображений: 238 Благодарил (а): 2907 раз Поблагодарили: 3878 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 5873 Откуда: Адм.Кузнецова Благодарил (а): 70 раз Поблагодарили: 71 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1494 Благодарил (а): 24 раза Поблагодарили: 121 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 1757 Благодарил (а): 219 раз Поблагодарили: 284 раза |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 6463 Изображений: 1 Благодарил (а): 179 раз Поблагодарили: 413 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1757 Благодарил (а): 219 раз Поблагодарили: 284 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 6463 Изображений: 1 Благодарил (а): 179 раз Поблагодарили: 413 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 1757 Благодарил (а): 219 раз Поблагодарили: 284 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 13 июл 2008 Сообщений: 11591 Откуда: Артём Благодарил (а): 483 раза Поблагодарили: 711 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
Сообщений: 8905 Откуда: Япония Благодарил (а): 159 раз Поблагодарили: 530 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
[ Сообщений: 1311 ] Страница 61 из 66 Пред.1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 66След. |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |