По-моему в гречке белка гораздо больше
Овсянка - это все-таки медленные углеводы и та самая энергия с утра

Myrzya,
да уж...спорный вопрос конечно....а по насыщению? меня овсянка насыщает гораздо больше (да и порция побольше), нежели гречка...

Про ремонт-к своему стыду я тот человек,что живет с листами гвл в коридоре(((была б моя воля-на помойку выбросила б давно,но муж-плюшкин и копуша...делает сам,с чувством толка и расстановки,получается хорошо,но блин...ведра,шурупы,доски...это часть интерьера,я привыкла и это страшно.Вместо поездки буду переделывать незаконченный ремонт-снимать ободранные обои,готовить их к покарске(еле уговорила мужа на это),заодно попробую выкинуть под шумок всякую лабуду)))

у меня неправильный завтрак сегодня был.... чай+ хлебец с плавленным сыром и....зефирка в шоколаде свежая, вкусная на сегодня сладости закончены и да, отеки спали и вес тронулся, со вчерашнего дня минус 1,2 кг сразу

я наедаюсь,хватает до обеда с одним маленьким перекусом. Просто задумалась-почему она более подходящая.Проблема теперь в обед что поесть))Раньше гречку на обед с овощами делала...вчера макароны с сыром,сегодня картоха с зеленью...

а я супы ем в обед, в 90% случаев.

MIRNAYA,
подскажи еще какой-ниб фильмец СССР, не сильно известный, но интересный. хочу под глажку вечером

пробовала,до вечера мне не хватает,потом ем че попало...вчера вечром ела борщ,без картошки конечно.

ну у меня завтрак получается в 8-9, потом обед в час, ужин в шесть. Могу в 4 часа кефира выпить стакан и съесть чернослива например или яблоко. Один перекус в день и получается, низкокалорийный. Я в последнее время увлекалась опять морской капустой - вкусно, полезно и низкокалорийно

я как-то раз попробовала такую гречу - не смогла есть, совсем не такой вкус, как у вареной показался
и вот чай зеленый совсем не понимаю, любые сорта...красный пью, но с черным для меня ничего не сравнится)) только кофе вкуснее))

обычную?не зеленую? по мне так она точно такая же получается

я завтракаю в 8.00,перекус в 11,30 где-то и обед в 13,00..полдник в 16,00,ужин в 20,00 если без занятий,если скачу то в 21-30...поэтому суп на обед маловато...

ДА Я Ж СЛУЧАЙНО ПО ТЕЛЕКУ увидела эту "сладкую женщину"

Я после овсянки через час уже голодная.

belladonna,
Помнишь недавно про фильм Девчата писали..Или уже отутюжила его ?)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Привет Девчата ))у когонить когданить был ночной кошмар при внезапном пробуждении..Причина ..Полежал на руке..и она одеревенела ?

у меня так каждое утро, когда ребенок спит с нами
Myrzya,
спать во сколько ложитесь? я когда так занимаюсь поздно - то после тренировки максимум кефир, а то и вообще ничего. И получается вместо полдника полноценный ужин, может чуток позже.

Аналогично.
Поэтому любую другую кашу ем утром. Или вообще суп

Влюблён по собственному желанию - прям люблю этот фильм - не могу

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Видать,в каждом клубе есть такие звёзды
Наша ходит в 1 клуб,правда, зато живёт в нём Остальных считает своим долгом пнуть
Помню,в общем чате клуба она обзывала нас прогульщицами и типоспарцменками
После чего с ней перестали многие общаться.
Теперь она на НАС обижается. Феерично

в 12 чаще всего,когда раньше получается отскакать то в 11-30...зимой поздно приезжаю домой,в 20,иногда в 20-30.Летом веселее)))Браслет показывает,что сон у меня в пределах 7 часов составляет,только не учитывает сколько раз я ночью встаю и как засыпаю(((

МНЕ КОГДА САФсем грустно, я смотрю 1) шерлок холмс (наш русский), 2) место встречи изменить нельзя, 3) гарри поттер эти фильмы на меня действуют как успокоительное почему-то

тоже люблю, но его хорошо помню
девчата не хочу, не очень люблю такие восторженные
мои любимые-это фильмы примерно 1974-1985годов