хочу грилю...

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

доширак с похмелья сам организмЬ требует , это я как доктор говорю (т.е. не мной подтверждено )

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

ооо, это да
в первую беременность муж при мне кофе пить не мог
во вторую слава богу на кофе норм, но работать было не просто
хотя в чем то наверное даже помогало

Добавлено спустя 25 секунд:
вот в чем причина, тест покупать не буду

ну и что... привес за выходные 300 гр наконец-то закончились застолья, до 6 ноября никаких вечерних посиделок
начала вести пищевой дневник и попытаюсь подсчитать ккал, хотя бы неделю.

Да нет Грустно. Почему-то думалось, что калорийность как у ржаного хлеба, в пределах 280 ккал. А тут почище, чем сладкая булка получается

Аспен,
ну и что))) это ж чекнуться-выбирать еду по количеству калорий ешьте что нравится, главное-мера.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
вот я себе приготовила целый противень этих оладьев кабачковых некалорийных и что? жрать их грустно, лучше бы сделала обычных и съела пару с удовольствием

я как-то сделала печеночные оладьи в духовке))). Не смогла есть - выкинула. Тоже подумала, что лучше б сделала на сковороде, хоть с удовольствием бы поела, да и не только я.
Сырники из духовки - тоже совсем не то((, невкусно мне

а я приспособилась творог, яйца, немного меда и соль, перемешивать, по тарелке размазать и в микроволновку, минут на 10... у меня даже доча такое ест ... Хотя, привыкла я есть всякую дрянь... другой бы уже умер с голоду

поправьте, если считаю неправильно ккал у меня в одном стандартном овсяноблинчике получилось 400 ккал, это прравильно? мой обычный завтрак вытянул на 550 ккал

Для меня тоже. Выпечку не люблю, а перед ней не могу устоять(

У меня Овсяноблин вытягивает на 324 ккл, но это без начинки, только молоко, овсянка, яйцо.
Всем привет !!!
Ну я вчера тоже шашлыка и всего прочего налопалась на море. Делали выезд с классом сына. А еще попались такие вкусные баранки, я к ним всегда равнодушна была, а тут прямо оторваться не могу. Ну и естественно на весах плюс, даже не удивлена... Сейчас за неделю уберу все это , а там следующие выходные, и опять какое -нибудь застолье

Вот по такому же принципу живу.
Никогда в жизни не была озабочена подсчётом калорий.
Но я люблю активно двигаться. И в меня много не влезает
По вечерам стараюсь рот заклеивать качественным скотчем. А лучше всего вовремя спать лечь. Чтоб не обожраться пирожками

Эх, как бы мне научиться вовремя ложиться спать, ибо сделала вывод, что поздний отход ко сну виной моим предночным зажорам

я добавляю половину ложки сахара еще, а так тоже без начинки. вот наверное мои 400 и получаются. А вообще его с начинкой как-то делают?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

я сделала вывод, что мне просто надо мозг цифрами занять, а то скучает без работы

Не, на самом деле хватает одной недели, чтобы начать "на глаз" определять, сколько калорий "стоят" привычные простые блюда.
При необходимости расстаться с лишним весом (жиром) это важно. А иначе получается "почти ничего не ем, а толстею". Потому что можно есть мало, а калорий с этим мало хапать очень много.

Ну да, на второй сторону когда перевернули, многие кладут чего хотят. Я сыр кладу на одну половинку кладу и половинкой накрываю, он дожаривается и сыр плавится, мням Поэтому без сахара делаю и без соли почти...

вот и я хочу посмотреть, все-равно домашние блюда часто повторяются, а то я даже примерно не знаю, сколько съедаю ккал.. и вообще сколько мне надо

Ага. На овсяноблин больше овсянки уходит, чем на кашу.
У меня 100 гр против 50. По сытности - одинаково.
Умеренность - это хорошо. Но чет не срастается у меня. Есть хочу)
А вот на курогрудках - не хочу. Поэтому для меня запреты целесообразней

Ш@лунишка,
о, надо попробовать соль я не добавляю. Я сегодня решила молокочай пить...вместо обычного чая и кофе.

у меня примерно раз в месяц получается
ничего не могу с собой поделать - лучше всего читается и пишется мне в темное время суток))
правда, я по ночам не ем, если только чай или яблочко

На мне тоже полумеры не работают - или я совсем не ем определенные продукты или ем без ограничений Стопора нет. Поэтому исключительно для себя я тоже за запреты.