Пролетевшая мышь писал(а) 26 май 2016, 09:35:
На этот момент сын не мог подтягиваться ни разу! А мы поступали в 7 класс с нормой 7 раз. Перерыла сеть, нашла советы бывалых с рекомендацией негативных подходов и начали заниматься. Таких подходов делали около 10 раз в день, вспомнил - пошел, благо турник на выходе из квартиры. В успех верила только я и сын (ему приходилось, глядя на меня). К моменту сдачи нормативов, а это через 1,5 месяца, мы подтянулись на четверку 6 раз.
Мы тоже год назад начали тренироваться с "0" , а за год научились. До10 раз может не напрягаясь. Бегать научились, закончили школу с отличием, на чемпионате ДВ по рукопашке 2 место.... и все зря



