Arctika,
Юль, в теме про завтраки, на стр.86 Любино сообщение от 16 мая.

Myrzya,
Не насилуй себя, начни с простых коротких трень, ведь лучше что-то, чем ничего. И постепенно втянешься.
Юля - http://www.ru-kitchen.ru/articles/view/160

девы, кто в Инстаграме на Джиллиан подписан, зачем вы мне про нее сказали последнее видео с новыми упражнениями, решила я с утра сделать то, которое в конце, где она на стену "залазила" ногами. так вот залезть то я залезла, а слезать понимаю что боюсь и что если грохнусь на пол, то перебужу весь дом... в общем, слезала реально как крабик.
но прикольно, надо и другие упражнения попробовать с того видео
кто нибудь еще экспериментирвал?

Сарсапарилла,
Катя! Ну на такие эксперименты только ты способна! Я пока только смотрю

Сарсапарилла,
Скажи как ее найти в инсте плиз

Сарсапарилла,
надо попробовать сегодня вечером тоже
Я вчера решила устроить день ног и попы. В группе Инсанити прочитала про тренировку "I want that buns", отзывы - ну прямо вообще очень классная и сложная с первых минут. Тренер женщина, вроде не знаю такой.
Оказалось два уровня по 15 мин, сделала оба подряд. Ну что сказать... не знаю, кому там она супер сложная и классная, так, неплохая нагрузка за счет многоповторов, но ничего особенного. Ожидала, что сегодня ноги ныть будут - но нет такого.
Потом еще сделала Катами с гирькой на 15 мин и пресс с Отм на 5 мин. Ну эти нормально, люблю их)

Anzhela5,
http://instagram.com/jillianmichaels

это ж какая сила в руках нужна.
Не, я даже пробовать не буду, мне точно сил не хватит

Баклан,

Люба, я ее найду просто по названию?

Пална,
Люда, да. Я так и нашла. Там одно видео около получаса.

Баклан,

Нашла, попробую

Сарсапарилла,
Катя, скажи, ты удаляешь с облака трени, которые выкладываешь в тему-копилку?

СРОЧНО ПРИСТРАИВАЮ!!!!!! Два билета на концерт Бориса Гребенщикова, завтра в 19 часов, в Феско -Холле, цена 5000 руб. за пару.

Gibiskus,
нет, не удаляю. Щас глянула с тлф, все там есть
Если будет время на выходных, поправлю сообщение

Сарсапарилла,
Чет там мало занятий)

Сарсапарилла,
Блин! Почему ссыли слетают

Пална,
Люда,

katkon,
http://chadeyka.livejournal.com/307326.html

девы, у меня все ссылки на бодишред из облака рабочие, открываю через гугл хром. не знаю, почему у вас не идет видео.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
смотрите, какой пресс у меня сегодня под вечер после вчерашнего ужаса (здание сгоревшее вчера на Фокина - я там работала, от моего кабинета реально остались только угольки). как говорится, нет худа без добра сейчас сижу усиленно наедаю потраченное

Сарсапарилла, Катяяяяя,такой клевый животик...у меня верх такой же,а вот низ ну беда бедой..хз что с этим делать??(((