Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1970 ]  Страница 98 из 99  Пред.1 ... 95, 96, 97, 98, 99След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Катя ничего не поправит, потому как на работе я)) разве что утром завтра. И к тому же я не поняла, где косяк))
Новая джилькина программа на руки в копилке, ВКонтакте пропала она уже, я вовремя скачала))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1304 раза
Поблагодарили: 560 раз
Сарсапарилла писал(а) 24 фев 2016, 13:34:
Катя ничего не поправит

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 19 секунд:
Сарсапарилла писал(а) 24 фев 2016, 13:34:
ВКонтакте пропала она уже, я вовремя скачала))

:co_ol: Здорово!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3114 раз
Сарсапарилла

Кать, речь идет про Джилькину тренировку с гирей (ты вот здесь ее выкладывала Домашние тренировки - КОПИЛКА. Без флуда!!!).
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Сарсапарилла писал(а) 24 фев 2016, 13:34:
ВКонтакте пропала она уже

:sh_ok: оперативно


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1304 раза
Поблагодарили: 560 раз
Да, у меня тоже Харпер открылся, а вторая тренировка с Джилей, открылась. Первую тренировку с гирей Джилькину надо, что-ли?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Я щас с телефона пыталась поменять ссылки, не получилось у меня. Так что если никто не справится, то завтра с утра поменяю в своем сообщении
Насчет новой джиллькиной тренировки - да, пропадает все с контакта моментально. Поэтому я каждое утро смотрю, что нового появилось и все быстро скачиваю))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3114 раз
Алю

Алю писал(а) 24 фев 2016, 13:44:
Первую тренировку с гирей Джилькину надо, что-ли?

Да. У меня она есть, но дома. Если у Вас есть, выложите в копилку, пожалуйста :ro_za:
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1304 раза
Поблагодарили: 560 раз
https://cloud.mail.ru/public/GmQh/RW12Hep1k

Добавлено спустя 56 секунд:
Пална писал(а) 24 фев 2016, 13:49:
Если у Вас есть, выложите в копилку, пожалуйста

Я сюда кинула :smu:sche_nie: В копилку, может, Катя кинет, чтобы оно все в куче было, я ж не могу ее сообщения редактировать?



За это сообщение автора Алю поблагодарил: Пална
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Алю
Я сейчас не могу почему то с тлф свое то сообщение поправить, может, с дома потом получится


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 26 июн 2006
Сообщений: 4672
Изображений: 0
Откуда: Шилкинская
Благодарил (а): 248 раз
Поблагодарили: 619 раз
Сарсапарилла писал(а) 24 фев 2016, 13:48:
Насчет новой джиллькиной тренировки - да, пропадает все с контакта моментально. Поэтому я каждое утро смотрю, что нового появилось и все быстро скачиваю))

спасительница наша))) чтоб мы без тебя делали :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 13 апр 2011
Сообщений: 12828
Изображений: 0
Благодарил (а): 1304 раза
Поблагодарили: 560 раз
Сарсапарилла
Я кину ссыль в копилку тогда, пускай там будет, а то потеряется тут :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
:ro_za: Все, кинула


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Девочки-профи, проконсультируйте, пожалуйста (можно в личку) подскажите, пожалуйста силовые комплексы для мужчины (средних лет ) ; без прыжков и без коленей (образно, оперированы оба после велоспорта). Кардио без прыжков бывают? На пресс какой комплекс ? Пресс от Джанет Дженкинс подойдет или есть иннереснее?
Заранее всем благодарна :ro_za:


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 16 мар 2010
Сообщений: 213
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 9 раз
Пална писал(а) 24 фев 2016, 13:19:
gla-79

Потерпите до вечера? Я из дома выложу в копилку. Или, может, Катя поправит ссылку.

Конечно, спасибо :bra_vo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Crystallina
У Пола Катами есть две тренировки с гирей (можно гантелями заменить) на 16 и 17 мин - сидя. У него же тренировка на ноги сидя, тоже что-то около 20 мин - прямо по времени и ищите. В 21-дневке трени Пилатес тоже на коврике. Длинная треня на все тело Валери Турпин - там минимум нагрузки на колени и кардио.
Растяжки тоже многие подойдут.



За это сообщение автора Баклан поблагодарил: Crystallina
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3114 раз
gla-79

Алю уже выложила в копилку первую часть :ro_za:
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
БакланСлучайно нашла сейчас т25 альфа аб интервал - сама сделала :co_ol:

Добавлено спустя 10 минут 48 секунд:
Йогу любую можно выбирать?


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 16 мар 2010
Сообщений: 213
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 9 раз
Пална писал(а) 24 фев 2016, 15:09:
gla-79

Алю уже выложила в копилку первую часть :ro_za:

Уже сохранила. Спасибо, вы заботливые такие все :smu:sche_nie: :ki_ss:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Crystallina
Да прокрутите сами разные трени по иоге и посмотрите, насколько они годные. Иога много где есть, у Джильки, у Харпера какая-то...
А вообще, мы ж тут упираемся в трени посложнее, а на той же фитнессере полно тренеров, там и попроще есть, типа физкультуры, поищите)



За это сообщение автора Баклан поблагодарил: Crystallina
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ульяна
С нами с: 11 апр 2012
Сообщений: 7407
Благодарил (а): 194 раза
Поблагодарили: 595 раз
повторюшка-хрюшка,грязная лягушка)) вы говорили так в детстве?! это про меня)) я у мужа на 8 марта заказала новые кроссы и гирю.и гантельки по 5 кг.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Бакумка
Вот не прынцесса ты :-)
Тоже на 8 марта буду просить гантели не меньше 5 кг.
У меня уже такой приличный спортивный угол собирается)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1970 ]  Страница 98 из 99  Пред.1 ... 95, 96, 97, 98, 99След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]