Почему тишина в теме?
Рассказывайте, у кого какие успехи)
Я сегодня в очередной раз не выполнила норматив КМС, так как вылетела из категории) 56.2 причем неделю назад было 59
Короч, как сказал тренер: выбирай или тебе жо, или КМС)
Я за первое) изменения в геометрии моего тела меня не могут не радовать)

А я месяц дома с сыном на больничном, оставлять не с кем,выйдем только второго марта. Дома только велик и диета. Ох и трудно будет возвращаться в зал, но я очень соскучилась )))
Gurami
А жо растет

Ох девочки мне бы от жо избавиться сменила тренера, оооочень довольна! Хоть и не персональный, а за техникой следит. Я по привычке, программу получила и занимаюсь по тихоньку, никого не трогаю а он меня как то спрашивает: а почему вы ничего не спрашиваете? я грю, дык мне собстно все понятно...а он грит: ну может нам что то добавить, разнообразить нужно...короче выпросила еще парочку на пресс и пробую пока с малым весом становую.

А че рассказывать? Я на групповые тренировки разные хожу.
Trx- самая любимая.Хотайрон,растяжка.abl.
За весом стараюсь не следить,силуэт начал меняться.
Такой побочный эффект не может не радовать.
В тренажерке по-прежнему только на дорожке хожу.А. индивидуальные занятия у тренеров наших дорого стоят,не могу себе позволить.

На вот этих жутких петлях?

Trx очень заманчивые петли жаль у нас их нет в зале

DeLafee
У нас есть, мне предложили попробовать,когда я только пришла. Я попробовала и офигела
Не, у меня любимые тренировки степ 2-3,латина,зумба...
Я ленивая джёппа

Неле
Дааа и совсем они не жуткие.
А тренер по танцам у нас фиговая.

А я так и подумала,когда на открытии с ней разговаривала.
Вишь,как не ошиблась

люблю нежно
у меня мышцы кора уже давно ничем не удивить - а тут эффект потрясающий
прочувствовала все - как будто вообще первая треня в жизни для них
выматывает, не спорю - но и толк есть

TRX - хорошие петельки для хорошей функциональной тренировки у нас висят в тренажерке, я на них пресс часто качаю

Неле
Она таких возрастных тетенек принципиально,наверное,отшивает. Шоб видео в инсту выкладывать только с юными феями.
В счете путается,разминкой не заморачивается.Сразу становится лицом к зеркалу и танцует сама себе,ни на кого и не смотрит и движения свои не комментирует..

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Всегда Весна
Это да.порой такие мышцы чувствуешь,о которых и не подозревал.

Юные феи от такой сбегут ваще на раз
У нас юные феи на латину приходят и интересуются - не вспотеют ли они,нидайбох,на этой тренировке А когда выясняют,что там движения учить надо - гневно хлопают дверью.
А у нас так учат,что слон затанцует

Неле
Нее,ходят.Сегодня видела человек 5,они уже и лосины на короткие шорто-трусы поменяли,бутидэнс,поди,танцуют.

винтаж
У нас все пляшут,кто в чём и в шортах,и в лосинах,и в юбочках даж
У нас Оля - зажигалка

Неле
А у нас так...спичка отсыревшая...

А у нас эта тренировка за отдельную плату идет Правда сколько не знаю.

Fukurou
Сначала за абонемент 30тысяч заплати, потом еще отдельно все оплачивай

Fukurou
А вы куда ходите?

В MG Написано в расписании коммерческий урок по предварительной записи (платное занятие). Правда цену не знаю.