овсяные отруби купила сегодня в супермаркете Три кота. Поела с кефиром, пока полет нормальный

Описка! Писала про отруби! Простите плиз!

Liliana

Доброе утро..а вы прочитали..что отруби нужно запивать 2 стаканами жидкости иначе ожидаемого эффекта не будет???пользы от них тогда нет

Я тоже размешиваю отруби с 1 стаканом кефира-ряженки, оч.вкусно (ваще овес люблю во всех видах), а если на это еще 2 стакана воды - не много ли для желудка за раз? Он никогда не уменьшится. Или их в воде размешивать (о, ужас!)?

Martinika
я прочитала, что отруби можно употреблять и в выпечке, и с кефиром и т.д. Я с кефиром их выпила, и в течении часа выпила 2 стакана жидкости (это чай. кофе), сразу не смогла, да и воду пить у меня получается с трудом

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Первый день прошел моей диеты, отвес -0,7 Это очень радует, посмотрим что весы покажут завтра

Так у Вас 1,5л всей жидкости (вода++чай+кофе) и отвес? Это обнадеживает! А то пишут - 1,5 строго воды. Пытка просто.

Nelika
да, на работе я в основном пью кофе, зеленый чай, воду крайне редко. а то и вообще не пью

девочки приготовила цыпленка в гриле, какой же он вкусный, половину уже схомячила Каждый день бы его ела.
Все хочу прорекламировать гриль, у меня самый простой за 1200, но блин какая же божественная курица в нем получается....да и мясо тоже фантастика.
короче он должен быть в каждом доме, потому как реально прибор супер. Вот такая небольшая реклама:)
а у меня сегодня маленькая радость на весах 76,9 у меня такого веса не было с третьего месяца беременности.
Начала я диету с 82 кг, думаю за первый месяц диеты я потеряю 6 кг если и дальше так пойдет, то к сентябрю думаю закончить дюканить)))

Nelika

минимум

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
http://lovely-ledy.ru/pitanie/zernovye/ ... eniya.html
вот здесь подробненько как правильно принимать отруби..чтобы получить желаемый результат от них

Добавлено спустя 32 секунды:
Принцесса Лея

Напишите пож. марку, давно хочу, но боюсь ошибиться с моделью

Галатек, покупала в домотехнике, думала г*овно, но ниче уже три месяца каждый день трудится и все отлично

Принцесса Лея
А я один раз попользовалась, года 2-3 назад, ничего не получилось так и стоит без дела. Даже объявление здесь дала на обмен. Нужно еще раз попробовать) Про аэрогриль же речь?

Dilara
Да, про него. Достаньте еще раз попробуйте. Овощи в нем запекать тоже очень классно получается. Я в нем даже печь пробовала))

Ну все, поеду за овощами и попробую!

Dilara
Потом расскажите:) я запекала кабачки и баклажаны и потом с соевым соусом уплетала

Ко мне на ты Расскажу) Хочу баклажаны, помидоры, сладкие перцы и бекон)

Dilara
Бекон не вписывается)) лучше говяжие стейки купить, немного замариновать в винном уксусе и в гриль...блин, щас захлебнусь очень это вкусно

Девочки, а из сладкого вообще вообще ничего нельзя на втором этапе?

Liliana
Можно купить зефир без сахара, продается в экосыроеде, можно самой испечь все что захотите на сах.заме, рецептов дюкановской выпечки миллион.

Принцесса Лея
эх, так птичьего молока хочется, коллеги дразнятся

Добавлено спустя 21 секунду:

это где?