Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Долечка

Arctika писал(а) 05 мар 2014, 13:20:

Баклан писал(а) 05 мар 2014, 10:27:

Арктика его сделала полностью 10 дней

ЛЮБА!!!!!!!!!!!!!!!!! Плоский живот делается ТРИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НЕДЕЛИ!!!!!!!!!!!!!!!! 6*3=18 дней:-)))))))))))) Не заблуждай человека :-)

а это где делают?
мне нада :a_g_a:

Дайте ссыль, плиз :ro_za:

Жемчужный микс

Манюша87 писал(а) 05 мар 2014, 13:20:

У него такой привкус бее

ну тут надо выбирать или фигуба или бееее :nez-nayu:

я привыкла... несколько лет его пью...

Баклан

Arctika писал(а) 05 мар 2014, 13:20:

ЛЮБА!!!!!!!!!!!!!!!!! Плоский живот делается ТРИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НЕДЕЛИ!!!!!!!!!!!!!!!! 6*3=18 дней:-)))))))))))) Не заблуждай человека

ДА ТЫ ЧТО???!!! :sh_ok:

ты не представляешь, как ты сейчас вознеслась в моих глазах, оказывается, ты делала это три недели :sh_ok:

katkon

Жемчужный микс писал(а) 05 мар 2014, 13:16:

сахорозаменитель...

слышала версию, что сахарозаменитель - еще большее зло, чем сахар

Shine*

Сегодня начинаю второй уровень по Джильке :dan_ser:

Манюша87

Блин я потерялась сколько дней 2 уровень делаю :du_ma_et:

Как|тус

katkon писал(а) 05 мар 2014, 13:26:

слышала версию, что сахарозаменитель - еще большее зло, чем сахар

я тоже такое слышала

Жемчужный микс

katkon писал(а) 05 мар 2014, 13:26:

слышала версию, что сахарозаменитель - еще большее зло, чем сахар

чем? углеводов там 0, его диабетики пьют

Манюша87

Shine*
Удачи :-)

katkon

Жемчужный микс писал(а) 05 мар 2014, 13:28:

katkon писал(а) 05 мар 2014, 13:26:

слышала версию, что сахарозаменитель - еще большее зло, чем сахар

чем? углеводов там 0, его диабетики пьют

не знаю, утверждать не буду, сама ни то ни то не употребляю, но вот встречалось уже много раз такое.
ну может не в плане калорий он вреднее, а вообще для организма :nez-nayu:

Arctika

Баклан
Издеваешься? :ps_ih:

Я тебя каждый раз поправляю с этим плоским животом ::yaz-yk:

Жемчужный микс
Там и калорий столько же, сколько углеводов :-)

Манюша87
Ложка меда не вариант? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
katkon
Я тоже такое слышала, но, тоже не помню почему, есть подозрение, что потому что химия :du_ma_et:

Жемчужный микс

katkon писал(а) 05 мар 2014, 13:30:

ну может не в плане калорий он вреднее, а вообще для организма

это подкреплено статьями, иследованиями ученных, или как обычно треп в интернете?

Манюша87

Arctika
Я сед не особо.но видимо придется заменить.ээх курить бросила, кофе без сахара....

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Жемчужный микс
Я немного порылась сейчас в инете,вот вроде не треп...m.vk.com/topic-36812182_27322304

Как|тус

Жемчужный микс
Эффективность сахарозаменителей для снижения веса: Синтетические сахарозаменители и подсластители не только не помогают похудеть, но часто приводят к обратному эффекту. Почему это происходит? Дело в том, что при поступлении в организм сахара, начинает вырабатываться инсулин и уровень сахара в крови падает. То же самое происходит, когда мы употребляем в пищу низкокалорийные заменители сахара. Организм готовится получить и переработать углеводы, но не получает их. В следующий раз, при поступлении углеводов, организм вырабатывает повышенное количество инсулина и создает запасы жира. Натуральные сахарозаменители никак не помогают похудеть из-за своей калорийности. За исключением стевии, которая не содержит калорий и не влияет на уровень глюкозы в крови.

Источник: © http://health4ever.org/pischevye-dobavk ... zameniteli

Arctika

Манюша87
Я когда активно худела, тоже началакофе без сахара пить, представить себе не могла как это. Ибо всегда казалось, что гадость дикая ( к слову, муж всю жизнь кофе пьет без сахара и иначе себе его не представляет), так вот, я стала понимать вкус кофе и разбирать г... я пью или действительно хороший кофе. Сахар сильно забивает вкус. Мне понравилось оч. На завтрак, с кофе я съедаю пластинку шоколадки, вообще душевно :co_ol:

Правда шоколад я тоже беру горький :-)

Axanka

Невредным сахорозаменителем сейчас стевия считается
даже польза от нее есть http://gdld.ru/vred-ot-saxarozamenitelya/
ну и мёд в разумных количествах. если аллергии нет ))