А расскажите про тренера поподробнее? Как тренирует? Внимателен?

Девочки, а ещё ходит кто нибудь на жигура в семерочки. Альянс вроде там называется?

Мне тренажерка в "Искре" в переходе нравится!! Очень!!

Девочки,подскажите в районе Эгершельда куда можно походить,ну или центр....район вокзала. Гавань знаю есть на Эгершельде...как отзывы,тренера? Я впервые хочу пойти,поэтому хочу поближе к дому.

Red_Lips_Forever
я тоже там занимаюсь, вы сами или с тренером?

я собираюсь в Атмосферу пойти,на Бестужева)
там есть круговая тренировка на тренажерах, я давно ходила - результаты есть) Есть еще тренажерка в гостинице Экватор, но о ней ничего не знаю

Спасибо, а как понять круговая тренировка? Дело в том, что я ни разу не ходила. Но хочу!!! И как бы не перед весной, а хочу заняться спортом...в планах))

tata1980
А ОмелДжим не рядом с вами? морозова ул

рядом)),но только что то отзывы от тренерах не очень... не знаю...думаю. Будет время схожу и на Бестужева и на Морозку.

tata1980
Странно..ОмелДжим спонсор и вроде один из организаторов конкурса мисс фитнес-бикини 3ий год..
Раньше там мой тренер работал ( на 2зала работал) щас ушел и открыл свой

http://www.vl.ru/omel-gym вот что я увидела.

tata1980
Прочитала! Да уж,если и правда так,то не стрит тратить деньги и время..А Андрей это в димо и есть "мой тренер" если так можно сказать,я занималась с ним оч давно и не особо долго,для ввода в курс дел после перерыва продолжительного..за ним водится такой "грешок" листочки в тетрадь вклеевать..с ним мы нашли общий язык только через год,но я с ним не занималась,просто примелькались друг другу и знакомого моего он готовил ( и щас готовит) к соревнованиям..он не проявляет интереса к клиентам если видит что человек забежал в зал не на долго/сезонно..

Я ни разу не ходила в зал...к моему стыду. Стараюсь придерживаться правильного питания, и хочу красивую фигуру...,поэтому мне необходим тренер,который подскажет,"даст пинка",и будет рядом помогать. Я понимаю, что зависит от моего желания,понимаю...что тяжело будет,если я хочу добиться того,что я хочу...прийдется попотеть и и будет не легко. Но я настроена на 90% постоянно ходить...даже бросила курить...ради этого как 8 месяцев..вот думаю или на Морозова или в Атмосферу на Бестужева.

tata1980
Обычно если вы берете занятия с тренером,то это не значит что он будет только с вами заниматься,он еще будет ходить и помогать другим,а других может быть много,например в часы ПИК 17-21..будьте готовы и к этому

Да, я это понимаю, МНЕ ГЛАВНОЕ ПОКАЗАТЬ КАК И ЧТО и подсказывать..как правильно...над душой стоять не надо. Просто по вечерам в атмосфере круговые тренировки, а индивидуальные по утрам или днем. Я хочу с тренером...но днем работаю,остается по утрам. Вот думаю...потяну ли я с утра?

tata1980
2ой раз тут читаю КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА..это о чем? Я понимаю в плане тренинга,проработка всех мышц,а не только верх или низ..а тут что вкладывается в это понятие?

Я сама не понимаю, но вот что нашла на сайте с описанием.http://vladwell.ru/services/fitness/kru ... renirovka/

Круговая тренировка - тренировка в группе до 10 человек, проходит под бодрую музыку в достаточно динамичном темпе. Кроме, непосредственно упражнений на тренажерах, есть разминочная часть с упражнениями с различным фитнес-инвентарем (степ-платформы, гантели, бодибары и т.д.) Инструктор последовательно прорабатывает с вами все группы мышц, чередуя занятия на тренажерах с упражнениями. Групповая тренировка отличается большим разнообразием, т.к. инструктор продумывает разные упражнения и музыку для разных занятий. Кроме того, приверженцы групповых тренировок отмечают, что тренируясь с другими людьми ты стремишься попасть в общий темп, выполняешь упражнения добросовестно, да и идти вместе к намеченной цели интереснее.

Спасибо,Вы я так понимаю ходили? Какие результаты? Потеря веса...объемы...их уменьшение? И группу набирают,или как сформировывается группа новичков?

Я хожу в Гавань, по вечерам. Народу пока немного, хотя к весне думаю подтянутся. Мне очень нравится тренер Алексей, он как раз работает по вечерам каждый день, кроме субботы. Тренировка называется "в группе до 5 человек", по факту приносите тетрадку, он вам каждый раз туда пишет новую программу и вы ее делаете. Новичкам, конечно, все показывает и контролирует их. Постоянно интересуется самочувствием, следит за правильностью выполнения. Я бы посоветовала именно его, если интересен Эрегшельд.