Третий день -500гр
Но взвешивалась после стакана воды
и чашки кофе
т.к. была на работе
Думаю потеря была больше
За три дня -2.5 кг

Под конец уходит меньше
Итого за 5 дней -2700
я считаю нормально
Ещё 2 дня впереди

Мамик
Отличный результат ))

Мои 7 дней закончились
итог -2900
в последние дни совсем не хотел вес уходить
три дня перерыва и опять в бой

Мамик
Умничка!

Мамик
Вы молодец!!

Я с завтрашнего дня попробую

Удачи
Я третий день на лепестках
за два дня -1700

Девочки я тут решила присоединить к вам, уже сижу два дня сегодня третий начала я с 72 кг, хотелось бы похудеть хотя-бы до 65 кг. И вот хочу пожаловаться за два дня ни на грамм

Natashul
Странно.... У меня вес прям хорошо уходил. А вы на ужин что кушаете?

Фрукт какой нибудь съедаю

Natashul
Я по себе заметила, что не худею если ем углеводы вечером, поэтому я ем мясо или рыбу.

Добавлено спустя 50 секунд:
И еще после мяса совсем голода нет, хорошо

Я уже тоже подумала, что не буду есть фрукты по вечерам, лучше мяско

Завтра стартую

Я кстати слышала, что те кто сидя на диете едят одни фрукты (а это углеводы, на секундочку) , не сбрасывают, а только набирают. Поэтому я тоже вечерком лучше небольшую порцию мяса съем, чем фрукты буду уплетать

apple juice
Я села на эту диету 17го января, по сей день стараюсь кушать понемногу, часто и вечером только мясо или рыбу. Так вот за все время я постройнела на семь кг, муж больше 10 кг потерял, и это не смотря на зажористые выходные

уже больше 2х месяцев?!) какая вы молодец я бы так долго наверно не выдержала..

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Главное, не дать организму привыкнуть к диете..а то потом будет тяжело вес терять. У меня так было, правда я на другой дитете сидела. Мне девочка, у которой я татуаж делала, подсказала эту диету. на 2 недели рассчитана.
Нужно просто убрать:
-сахар
-мучное
- картофель
- рис
- убрать соль
- и пить 1.5 литра воды в день
Я тогда 5 кг сбросила и все, застопорилась.

apple juice
Да нееее, на диете я ровно семь дней выдержала. А сейчас просто не обжираюсь, утром ем вообще что угодно, в обед суп, на ужин мясо или рыбу. И пару перекусов фруктами. А и пью воду.

Добавлено спустя 14 минут 19 секунд:
apple juice
А без соли я точно не смогу

Как успехи?

попытка намбер ту.
список продуктов написала, меню себе и семье составила. с понедельника начинаю

Добавлено спустя 1 час 22 минуты 3 секунды:
чой-то я подумала, не буду ждать я понедельника. день тяжелый, начну завтра
питаться будем так
день 1
мне
8.00 овсянка 100 (с небольшим кол-вом молока, без соли и сахара)
10.30 апельсин 1
13.00 творог 100 (подсоленный, с зеленью)
15.30 яблоки 2
18.00 кур.филе 200
20.30 йогурт 100

семье:
завтрак: овсянка на молоке
ужин: куриные лангарики, салат, сырники, фрукты.