Стремимся к стройности к весне, преображённые с СПП!

Девчонки всем привет! Какие-то у меня загульные выходные получились... Все по гостям гуляли. Честно старалась есть поменьше , но получалось плоховато . С сегодняшнего дня снова в бой .
aponya
какой новый домик красивый получился

УРА! Новая болтуха!
Я вчера грешила, ела мясо в кисло-сладком соусе, нормально так съела...
Одно радует, что сама делала, знаю. чего и сколько было, но один фиг калорийно.
Сегодня буду полуразгружаться, а завтра на разгруз полноценный!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
а еще я в полушоке, что скоро масленица, а я не могу без блинов, ну никак не могу ))))))
наверное, буду на завтрак есть и усе!

А я второй день синнабонами гружусь
завтра беру снова себя в руки

Eleneum
я вышла на работу, и чую с разгрузами опять пролетаю(( хотя сегодня обедала куриной котлетой и морской капустой. типа белок))

я также решила. Вообще хочу все денечки до субботы такие полуразгрузочные. А то очень уж зажорные выхи получились. И еще и понедельник к выходным у меня приплюсовался .
Лен, спасибо большое за рецепт баклажанчиков. Очень понравились и не только мне одной. Рецептик переписала, буду делать такие.

отличный обед, да и ужин тоже хороший!
я завтра буду на белке и кефир в промежутках. Из белка будет курогрудка и треска.

Добавлено спустя 53 секунды:

На здоровье!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
а у меня с пт +1 кг, даже не знаю, уйдет ли до отчета, видимо из-за пятничной посиделки с подружкой, ну и простуда тоже дает о себе знать. Я как простывшая, так сразу вся отекшая, опухшая

Я с вами )))

туточки!

Привет красотули
У меня за неделю -2900
щас три дня расслабона и опять в бой
НО понимаю что щас вес будет уходить меньше

Девы, расскажите про белковый разгруз-че кушаете, сколько?
не определилась пока на что завтра сесть... литр кефира купила только

Маркиза Карабаса
у меня приемы пищи, как обычно (завтрак, обед, ужин), ем курогрудку, рыбу, морегадов, творог, иногда яйцо (на завтрак), а на перекусы кефир

Мамик


Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Маркиза Карабаса
я на разгруз выбираю какой-то один продукт и его весь день точу . Обычно делю на пять порций. Последний раз было 500гр грудки. И дую воду в огромных количествах.

Добавлено спустя 53 секунды:
Я завтра на гречке .

а что так грустно?

Eleneum
а что-то ничего не купила... И в магазин сегодня не планирую уже. Так что бум жевать гречку.

Eleneum
Лен, у тебя хорошие отвесы при таком комбинированном питании?

Маркиза Карабаса
нормальные, где-то по 700 в среднем.
Мне, главное, что не голодно, так как не дай бог весь день проголадать, а вечером сорваться

Eleneum
твоя правда

А я щас пожарила яичко
пол пачки морской капусты с кальмаром
и 3 колечка дайкона
налопалась как хомячок

Девочки, привет. Можно к вам в новый домик?
Вроде я опять настроилась серьезно худеть , а то было неделю через неделю раньше

Я, кстати, завтра тоже на разгрузе, молокочае