natalia1982
Не, боялась, что не скину...

ясно...

Девочки, всем добрый вечер!
Меня сегодня целый день не было, только пришла и сразу - к вам, хотя тут мне не дадут, наверное пообщаться, вобщем буду наскоками поглядывать сюда..
У всех результаты есть.
Девочки, те, что соскочили - не отчаивайтесь. Чем эта диета и хороша, так это тем, что на ней не обязательно все 10 дней сидеть... И 1 день и 3, а тем более 6 - это просто отлично! Результаты всё равно есть... Можно сделать передых и опять к диете вернуться...
Мы с мужем держимся (хотя, скажу тоже уже на последнем дыхании). Но вместе реально легче - то он хочет сорваться, я его торможу, то я после картофельного дня с 0 результата - тоже хотела сорваться...

Добавлено спустя 1 час 56 минут 42 секунды:


Да, эти последние 3 дня самые тяжёлые... Сегодня фрукты: у нас нарезанное ломтиками ассорти, едим целый день: гранат, апельсин, яблоко, памела, ананас, мандарин.
Вечером запекла яблочки - нямочка-а-а



Для пятого дня диеты просто супер результат - обычно после 3-4 дня совсем по чуть-чуть сбрасывается...







Девочки, у всех есть результаты - это очень радует... Держимся дальше

1 день-яйца-1 кг
2 день- рыба-700 гр
3 день- овощи-300 гр
4 день- курица-600 гр
5 день-картофель-300гр

Итог: 2,9
Я собой очень довольна, так как думала и дня не продержусь ))

Мой отчёт:

Начало 25.01.2014.

Моя цель - минус 35 кг.
1-й день - яйца - минус 3 кг (муж - минус 1,5)
2-й день - рыба - минус 2 кг (муж - минус 2 кг)
3-й день - творог - минус 500 г (муж - минус 500 г)
4-й день - курица - минус 500 г (муж - минус 200 г)
5-й день - овощи - минус 500 г (муж - минус 1 кг)
6-й день - говядина - минус 500 г (муж - минус 1 кг )
7-й день - картошка - 0 (муж - минус 300 г )
8-й день - фрукты - минус 500 (муж - минус 500 г )
9-й день-сегодня - кефир



ИТОГО: Я - минус 7,5 кг, муж - минус 7

Ну слава богу, вес опять тронулся... Такое постоянство в сбросе (500 гр) меня и радует и пугает одновременно... Уж как-то очень ровно вес уходит. В прошлый раз когда на этой диете сидела, так у меня то 3 кг уходило, то 0 был, то 1,5 - короче неровно, а скачками вес уходил...
Сейчас посмотрела свой дневник с прошлой диеты в прошлом году - на картошке у меня тоже 0 был

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Хорошо идёте - держитесь!!!

У мну, типа, 6-ой день вчера был. Съела: два раз по 100 г рыбы в духовке. Печенюху и 4 мандарина. + 2 бокала шампанского и банку пива.

Ушло 200 г. Сегодняшний вес - 57.1.

Вот это дие-е-етка А главное - вес ушёл...

У меня после говядины вчерашней 0 :( Сегодня фрукты ( пару дней пропускаю в расписании осознанно так как из за отлета не успею весь курс пройти поэтому не будет овощного и картофельного дня).

Sladolya

Не говори, всегда бы так.

Девочки доброе утро!
На вчерашнем твороге -200гр
Вроде и съела его грамм 200, а вес ушел мало

VitaR
И у мну на твороге так же было. Съела 150 г.

отчет
1) яйца - 2,5кг
2) овощи - 1 кг
итого -3,5 ))))) сейчас вес 59.4
3) сегодня творог

Спасибо


классно, еще и отвесы есть


Я все-таки решила попробовать творог сегодня, хоть и не люблю его. Купила себе сейчас зерненый, уже со сливками, и как не странно он мне понравился Пару ложек съела и наелась.

у меня также было от творога))

Мой отчетик: старт 63.5 кг
1 день минус 500 гр ( на яйцах)
2 день минус 200 гр (на овощах)
3 день минус 700 гр (на курице)
4 день 0 гр (творог, вечером рыба)

Итого минус 1400 гр
Сегодня я на рыбе.

у меня на картохе 0 , но я рада, что не + , но я вчера на бег дорожке час топала 5 км, смотрела кино и шла, муж ходил гундел: "че ты как по магазину ходишь, горку ставь!" , я бы еще походила, но было жалко ре в игровой комнате, из зала вышла летяще-шатающейся походкой
Сегодня на мясе, вчера порезала мелко соломкой и замочила в горчице+кикиман чуть и на ночь в холодильник, утром промыла 2 раза и потушила без масла с луком, зелен перцем морковкой, чесноком. По консистенции как печенка, т.е. мягкая телятина получилась. А сегодня мне порекомендовали замачивать в киви, говорят тоже волшебно получается. поэтому, кто еще не на мясе попробуйте, а нам расскажите

Девочки, 0 почти у всех бывает, но на разные продукты - не отчаиваемся, а идём дальше...


Я уже давно поняла, что от объема съеденного, как ни странно, результат не зависит... Надо наоборот есть, чтобы хоть какой-то движняк в организме был...

HE-lenka
Ваши результаты просто радуют

на Нейбута прям ругали, если из перечисленного чего-то не съел, диета не работала

я это сама на себе вычислила - чем больше стараешься передмурить - не есть, голодать, терпеть - тем хуже худеешь, а то и вовсе нет. А когда наедаешься вдоволь - тем, что можно - и процесс вроде как быстрее идёт...

День на яйцах почти закончился, вполне себе приемлемо, съела 4 штуки, при мысли о яйцах слегка мутит
Завтра думаю на творог, т.к. рыбы не успела купить
Кстати, рыбу хочу попробовать не солить, чем ее можно слегка полить, чтобы было не так противно? В соевых соусах соль... Может, кто что-то придумал по этому поводу?