Девы, скажите, сколько по времени можно так питаться? в таком режиме.

Лена_П
Я думаю что в подобном режиме можно питаться долго, ну возможно не так точно соблюдать, но в целом дробное, раздельное питание не должно же вредить
А вы продолжаете?

Нет, я пошла на мириманову. Система -60. Но чет меня не впечатляет (

Лена_П
Кстати, мы с мужем продолжаем эту диету, правда я нарушаю частенько, а он очень доволен

Девочки кто нить щас питается по этой системе
а то завтра хочу начать
нужна компания

тут такая малая калорийность, около 700 в среднем, я прикидывала, есть дни и меньше, те недельку и на нормальное питание надо, чтобы не вредить организму... тк недостаток жиров конкретный... и так повторять периодически курсами, но не неделю через неделю, а неделю через 2 хотя бы...
даже меня с голоду подкашивало, не представляю как мужчине выжить, они обычно на работе больше энергии тратят., еще и зимой....

А меня совершенно не подкашивало Кушать мне хотелось конечно, но что б слабость или недомогание - неее, мне было просто легко, при чем у меня ребенок почти 3-х летний, мы много гуляем, бегаем.... было не тяжко

Про мужа: если уж совсем откровенно, то мы очень четко следовали этой диете всего одну неделю, теперь перестроили ее : утром он ест овощной суп на мясном бульоне, правда без мяса (он просто очень любит супы, а на работе их кушать нет возможности ), на обед творог или винегрет или салат овощной, на ужин мясо без гарнира, но уже не отварное, а тушеное (отварное не лезет ), в перекусы яблоки, мандарины, апельсины. Да и труд у него не сильно физический. Спрашиваю не голодно ли ему, говорит - нормально

Murkin
Молодцы вы, так правильно питаетесь, мне кажется, вы наверное и так стройные очень с мужем...

Мамик
Я с вами

Добавлено спустя 1 час 11 минут 37 секунд:

Я не придерживалась точно как там написано. Утром конфеты ела и кофе сладкий пила. Ну и так, что было, то и ела (из приведенных продуктов на 7 дней)..
С голоду не подкашивало ))
Я вот сейчас неделю на Миримановой поробовала посидеть. Там, вроде и есть можно много что, но мне тяжело на ней.

lara croft
Да уж стройные Я сейчас 60 кг вешу (это не много для меня, просто чувствую что стала набирать, решила это дело остановить), а муж мой большее 90 кг - вот кому худеть и худеть

Ко мне на ТЫ
Сегодня пролёт
продуктов набрала
Завтра первый день

У меня тоже, поесть некогда было 1 раз покушала и все. Не по этой диете. Сегодня еще продукты докуплю и с завтра вперед ))

Я начала

Я тоже )

кстати, я заметила, что на этой диете постоянно дома мерзла
т. е. у организма элементарно не было возможности себя обогреть быстрыми углеводами

Alexeya
А мне жарко, мерзну только если лягу, а так как лежать особо не получается - окно часто на проветривании

Всем привет
У меня за первый день -1200

Мамик
Отличный результат!

Супер ))

У меня вчера -600, сегодня -200. Отвес не оч большой, т.к я уже 3 неделю на диетах

За 2-й день -800 гр
Итого за два дня -2 кг