Привет форумчанки!Праздники подходят к концу,кто как худеть собирается?Поделимся?

я уже отметилась в протасовской ветке видать после затяжных застолий не одну меня мысли посещают

я вот уговариваю себя начать с разгрузки, а там видно будет какую диету выбирать......пока уговоры проходят безуспешно...

Я,вот,на одном форуме для худеющих,читаю,большой популярностью пользуется экспресс диета 6лепестков.Кто нибудь пробовал?Мне,лично японская нравится,но настроиться на нее пока не могу,скорее после праздников.Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Меню Диеты «6 лепестков»
День 1.

Рыбная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.

Овощная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.

Куриная монодиета.

Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.

Злаковая монодиета.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.

Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.

Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

Воть, вроде самое основное написала... Если кому хочется более подробной информации, а также отзывы, можете пройти по ссылке: http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/#more-1431.
По результатам диет стоит на первом месте у девочек!Тут не нашла такой.10,конечно,нет,а,вот по 5 уходит при строгом соблюдении.

Увидела уже...вот думаю,на какую?

Девочки, сижу на Дюкане, кто со мной? Так хочется иметь единомышленников. Результат очень неплохой

Я все таки с понедельника на лепестки.

Это что за зверь
***
Набрала к своим лишним 2 кг еще 1 кг
Я так поняла, суетиться еще рано, не все конфеты съедены
***
А так уже заказала зеленного чая буду молокочай пить, но уже с февраля.

В общем,за 2 дня лепестков у меня ушло 2 кг!Потихоньку,что наедено в НГ уходит!

Sahalinochka
ОООООО! Круто!
Я с понедельника тогда тоже ее попробую.

И я тоже попробую

Сижу строго по диете,еще чай похудательный пью на ночь.Завтра день на кашах,красота!

Sahalinochka
А как овощной день пережили?

Я на Кремлевке сижу и на велике дома кручу педали

Отлично!Сварила капусты брокколи и цветной утром.Потом сделала большую миску салата с капусты,огурца,зелени.И ела весь день.А вот,на курице сегодня тяжеловато,хочется чего нибудь еще..

Тоже, что ли попробовать пока пытаюсь меньше есть, воды побольше пью, ну и вечером пытаюсь не наедаться
ООО, еще про обруч вспомнила, пора доставть и его

Девочки, а сколько можно кушать в день? сколько захотел столько и съел?

Я так и делаю.Вечером стараюсь чай пить.