4я тема 10 дней и 10 кг нет-4!!
"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."
лично я и большинство девчонок которые уже опробовали на себе-говорим сразу, многие пищу не солят, а немного присаливают или же используют соевый соус
нус....всем удачи!!!

ну вот, с новой диетой в новой теме, замечательно, так же легко должны быть и отвесы

на меньший размер всегда ушить можно, а вот на больший ни как

Всем доброго утра!!!!!
Я сегодня на твороге(купить рыбу не успела на рынке )
На твороге для меня в тот раз было очень тяжело сидеть(купили творог кислый и сухой )Сегодня купила много творога и зерновой там хоть водичка

Никея
я уже ушивала как то, раздавала, потом все вернулось вновь щас буду так бороться с лишними кг, 10 дней это не так уж и много, а сегодня уже второй день, и значит скоро будет и последний день
я вообще эту диету очень сильно ждала

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
ANNET-LOVE
мне вчера тоже творог тяжело дался, но все равно есть отвесы

в первый раз самые тяжелые дни были это творог и картошка
думаю в этот раз то же самое будет. картошку определю на завтра, чтоб скорее все эти противные дни закончились скорей

Мне диета очень понравилась и результат.
После хочу еще японскую попробовать

ANNET-LOVE
мне в целом она тоже понравилась, просто какие то дни тяжко давались, но ни чего, вышла с диеты -4,1 по моему, это очень даже хороший результат я считаю

Самые тяжелые дни - последние. Очень тяжело не сорваться!

Оч хороший

NUT
не знаю, я три дня спокойно просидела, единственное вместе с кефиром пила ряженку еще, фруктовый очень сладкий день, а последний так вообще сказка, легкость в организме, крастота:)

NUT
Меня тоже пугают последние дни!
Пока я не понимаю, как выдержу на отваре целый день....

Добавлено спустя 56 секунд:
ANNET-LOVE
У меня творожный день завтра, а где покупала хороший творог?

Для меня яйца и творог были тяжелый творог прям очень..
Вчера на яйцах день пролетел (скушала 5 черносливенок и в туалет сходила нормально )

Т.к сегодня запаслась разным творогом,надеюсь что тоже пролетит.
Для меня самые лучшие дни это овощи и фрукты

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Юлианна
Я всегда покупаю домашний творог(но в прошлый раз купила творог ужасный и сходить в магазин возможности не было)
Сегодня купила разный творог в магазине зернистый и с жирностью 0 и 2.Он у меня нормально с утро пошел.

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Хорошо что есть картошечка молодая

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Девочки,вы какие витамины пьете во время диеты????

ANNET-LOVE
Дуовит энергия + аскорбинки.
Аскорбинка реально помогает от дрожи и тошноты.

Спасибо
сегодня прикуплю

а я яйца и в этот раз заменю сыром, не ем я их

Яoza vetroFF
А разве можно заменять продукты?
Попробуй сварить "в мешочек" - если б я знала с самого начала, насколько так проще естся, день прошел бы легче...
Кстати, с утра, на лице два пятнышка аллегических было - реакция на яйца

ANNET-LOVE
А в творог мед добавляешь?

Юлианна
ну у меня хуже не было от сыра, не яйца я не ем ни какие кроме как в салате а салат из одних яиц, это же ерунда

Юлианна
Я мед в воду добавляла(когда плохо было)
Не могу сладкий творог есть,сразу хочу что то соленого

я наивная фиалка, я не знаю про закладки! чтобы не потерять

Вот как хорошо,что я в закладках вас сохранила,быренько нашла!С новым домиком! Всем стройнеющим-хороших отвесиков!!!

Сегодня с утра думала,что начну правильно питаться,а в обед уже схомячила пирожное и булочка ещё лежит к вечернему чаю...Ну не могу я есть правильно и не переедать,если не на диете...
Вот значит так-завтра начинаю десятидневку! В прошлый раз она мне достаточно легко далась,практически не нарушала. Вот и попробую в этот раз,а то я плюшки опять стала покупать,непорядок!!!