У меня вроде и тогда дефицит если и был, то небольшой, вес 57, а рост 164 просто слушала, блин, всех "кушай, наедайся, потом низззя будет" вот и отожралась, простите, как слон.
С дочей "помог" токсикоз на всю беременность - я даже не думала, что такое может быть

Вот уж эти бабушкины предрассудки Меня тоже бабуля пытается пирогами напичкать, ну если я их не ем вжизни, вообще тесто не попадает в мой желудок никогда!!! А ей неймется, как это ребенок обделен пирогом. Глюк конечно

почему то абсолютно не переживаю по этому поводу, может потому что даже сейчас не считаю себя слоном)))))))

ну и не всем так сложно, организмы то разные

Не спорю, просто о своем опыте рассказываю

и у меня, плюс ещё кешью и цукаты/виноград/мармелад.

если и так избыток веса, то ограничивать надо, только не в белке,а во всем лишнем,что идет не ребенку,а исключительно в жир маме. А то можно спровоцировать диабет и себе, и ребенку, у меня,например, преддиабет и я сижу на диете, но по сути я питаюсь гораздо качественнее и разнообразнее, чем при обычном рационе среднестатистического человека с картошками - булками и жареным.С 13 по 18 неделю ничего не набрала, вернее,сначала набрала,потом скинула. Я физически более 80 кг веса таскать не смогу - спина отвалится, с ней в первую беременность были большие проблемы...

Несладкая
одно дело просто ограничивать, другое дело сидеть на диете

ВечноСонная
в данном случае под диетой понимается умеренное сбалансированное питание. Не имеются в виду экстрим диеты типы низкоуглеводки или диеты Ларисы Долиной)) а вообще - слава тем, у кого отличная обменка.Свекровь была 40 кг,и за обе Б набирала 10 кг, ела что хотела. Для меня это что-то из области фантастики.Я на "чем хочу" в двери не войду.

его мало кто выдерживает, потому что многие начинают есть то, что хотят, хорошо, если что-то полезное

Не пойму, что плохого в картошке все находят

Согласна. По мне так лучше картошечки С зеленью, маслицем оливковым, чем рис или макарохи. В вареной картошке 80 калорий на 100гр, ав рисе и макаронах-365 вот и раз. Хорошо, что я вообще не углеводник. Мои углеводы и сладости-фрукты. НО!!!! Это мне не мешает набирать в полтора раза выше нормы! Я уже свои 10кг имею.А еще 4 месяца ходить набирать

я тоже картошки много ела, мне вкатывает

эээх, а я сегодня взвесилась и тоже оказывается 10 кг набрала, а еще 3 месяца ходить....
а если к врачу приду взвешиваться, то в одежде больше 10 кг получится

и я как-то попала блин-набрала уже 8,5-а еще ходить и ходить.
кроме груди и живота, больше прироста нигде не вижу, живот большой и плод предполагают крупный-а ем я реально мало!!вот пытаюсь понять, откуда вес берется
я редко ужинаю когда, а если и ужинаю-то салат+максимум рис...
в перекусах яблоки на работе, вот откуда че берется

я 8 кг набрала (это от моих отсчетов) а по их так ваще 5 (грудь 3 кг сразу на себя взяла )
но за три недели кило пришел откуда то , видимо от того что простывшая и чая пью много, может жидкость задерживается где то, хотя так отеков нет.
А еще три месяца ходить, нужно как то не набрать больше 2-3 кг за это время.

кило за три еще неплохо, у меня 1.5 за две
ну видать в ребенка все пока идет...
планирую все-таки на аквааэробику походить если получится

у картошки оч. большой гликемический индекс,а пользы в перезимовавшей нет.Я не ем ни крупы, ни хлеб,ни макароны,ни картошку но это с моей колокольни все!

тоже чтоли отказаться?
меня на гречку тянет посл время-видимо чего-то не хватает.
а вы мясо с овощами вместо гарнира или рыбу или какой рацион?
и всю тему не читала, вы себя так ограничили из-за набора лишнего веса или вообще