VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
Подскажите диету. https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=992&t=151619 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Мамо 4ка [ 21 апр 2011, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Подскажите диету. |
читала, на каком форуме не помню, одну диету. Диета 10-ти дневная. за 10 дней 10 кг. В первый день есть одни яйча, во второй день курицу, на третий рыбу...... Вот не помню что дальше..... Помню что на последний пить нужно что-то.... Подскажите. может кто помнит.... ОЧЕНЬ НУНО!!!! ![]() |
Автор: | katro5 [ 21 апр 2011, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
Про эту конкретно не знаю ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Мамо 4ка [ 24 апр 2011, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
А солить ее можно???? |
Автор: | Многоточие [ 24 апр 2011, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
Режим гречневой диеты Гречка на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла. Принципы гречневой диеты ► Гречку можно есть в любом количестве. ► Можно добавить кефир 1% - не более 1 литра в сутки. ► Негазированная чистая вода в любом количестве. ► Зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах). ► Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух). ► Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира. |
Автор: | Настасья Батьковна [ 24 апр 2011, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
10- ти дневная диета подробно расписана на форуме Владмамы Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно. 1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно) 2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе) 3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить) 4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе) 5 день сколько хотите картошки в мундирах 6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп) 7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки) 8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда) 9 день сколько хотите кефира 10 день только отвар шиповника Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить. Но вес после такой "диеты" не набирается." |
Автор: | ТАЙНА [ 25 апр 2011, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
Настасья Батьковна Спасибо! ![]() |
Автор: | Настасья Батьковна [ 25 апр 2011, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
диета обещает 10 кг. ![]() |
Автор: | Настасья Батьковна [ 25 апр 2011, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
вот ссылочка на эту диету. девчонки делятся результатами 10 дней и 10 кг нету. |
Автор: | Мамо 4ка [ 25 апр 2011, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
ой, девчата, спасибо РГРОМЕННОЕ е е е е!!! |
Автор: | Хома [ 25 апр 2011, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
Настасья Батьковна писал(а): диета обещает 10 кг. ой а мне столько не надо, я бы вполовину только схуднула ![]() |
Автор: | TANIKA [ 19 сен 2012, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
Сидела я на этой 10 дневной диете,дневник можно посмотреть у меня. |
Автор: | Настасья Батьковна [ 26 сен 2012, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
на самом деле девчонки не надо сидеть на диетах,просто кушать полезную и здоровую пищю в небольших количествах и обязательно спорт, это действительно помогает. Я за три месяца -10 кг.а 10 кг. за 1- дней-это невозможно и очень опасно для здоровья |
Автор: | TANIKA [ 27 сен 2012, 07:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите диету. |
Настасья Батьковна За 10 дней вполне возможно скинуть,но вот со здоровьем согласна,сама прочувствовала. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |