VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Подскажите диету.
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=992&t=151619
Страница 1 из 1
Автор:  Мамо 4ка [ 21 апр 2011, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Подскажите диету.

читала, на каком форуме не помню, одну диету. Диета 10-ти дневная. за 10 дней 10 кг. В первый день есть одни яйча, во второй день курицу, на третий рыбу...... Вот не помню что дальше..... Помню что на последний пить нужно что-то.... Подскажите. может кто помнит.... ОЧЕНЬ НУНО!!!! :smu:sche_nie:
Автор:  katro5 [ 21 апр 2011, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

Про эту конкретно не знаю :ne_vi_del: но знаю про гречневую, тяжело но эффективно :co_ol: неделю ешь только гречку запареную кипятком на ночь, ешь ее сколько угодно, можно пить воду, чай черн, зелен без сахара и кефир....сама не пробовала но говорили что худеешь круто :smile:
Автор:  Мамо 4ка [ 24 апр 2011, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

А солить ее можно????
Автор:  Многоточие [ 24 апр 2011, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

Режим гречневой диеты

Гречка на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла.
Принципы гречневой диеты

► Гречку можно есть в любом количестве.

► Можно добавить кефир 1% - не более 1 литра в сутки.

► Негазированная чистая вода в любом количестве.

► Зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах).

► Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух).

► Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира.
Автор:  Настасья Батьковна [ 24 апр 2011, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

10- ти дневная диета подробно расписана на форуме Владмамы

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника


Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."
Автор:  ТАЙНА [ 25 апр 2011, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

Настасья Батьковна
Спасибо! :ro_za: Мне захотелось ее испробовать на себе. А сколько максимально возможный отвес?
Автор:  Настасья Батьковна [ 25 апр 2011, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

диета обещает 10 кг. :smile:
Автор:  Настасья Батьковна [ 25 апр 2011, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

вот ссылочка на эту диету. девчонки делятся результатами 10 дней и 10 кг нету.
Автор:  Мамо 4ка [ 25 апр 2011, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

ой, девчата, спасибо РГРОМЕННОЕ е е е е!!!
Автор:  Хома [ 25 апр 2011, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

Настасья Батьковна писал(а):
диета обещает 10 кг.

ой а мне столько не надо, я бы вполовину только схуднула :hi_hi_hi:
Автор:  TANIKA [ 19 сен 2012, 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

Сидела я на этой 10 дневной диете,дневник можно посмотреть у меня.
Автор:  Настасья Батьковна [ 26 сен 2012, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

на самом деле девчонки не надо сидеть на диетах,просто кушать полезную и здоровую пищю в небольших количествах и обязательно спорт, это действительно помогает. Я за три месяца -10 кг.а 10 кг. за 1- дней-это невозможно и очень опасно для здоровья
Автор:  TANIKA [ 27 сен 2012, 07:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подскажите диету.

Настасья Батьковна
За 10 дней вполне возможно скинуть,но вот со здоровьем согласна,сама прочувствовала.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.