Irisha78
ПУсть у тебя будет это еще обедом. До 17-00 успеешь скушать! Меня тут доча зовет на шарик садиться: Говорит:Мама, Иди бегом!!! Придется заниматься, не отмажешься. Буду позже!

Я с вами буду проявлять силу воли!

УРА!!!
Я появилась, тренировку прервал неожиданный звонок, это очень плохо. ЗАто муж пообещал подъехать к шейпингу. Может, получиться посетить!

И я тоже в редах, вот прогресс 30 мин провела на бег дорожке, на диске покрутилась, разминочку сделала. На всё потратила 50 мин., тут и донька проснулась!!! Я сразу в комп, если чесно сил нет!! Слабость какая то! Блин меня тоже звонок отрывает от компа, надо собиратьься, а я еще в душ не ходила... блин наверно не успею поужинать до 18... неа полюбому чет закинуть надо!!! НО СНАЧАЛО НА ВЕСЫ!!!

АвелёсиК
расскажешь результат на весах! Я вот ТОЧНо пойду сегодня на шейп!

И снова здравствуйте! Праздники+Корея=2 кг
Начну, как обычно с понедельника! На выходных всем мне необходимым закуплюсь

Два кг - ничего страшного!!! Быстро уйдут!

Я все-таки сходила на тренировку, вот пришла и тааак кушать хочется, почитала себя и зашила рот!!! Как у Вас, девочки, дела?
Завтра расскажу, что будет на весах

О, у меня с утра тока + 400гр, т.к зачем то сейчас пошла и выпила кружку кефира Ну не чего за ночь должно больше перегореть.. и завтра утром надеюсь, что будет вес меньше чем сег утром! Метелица
А я вот тоже хотела куда-нибудь ездить на тренировку, но так не получается... приходится дома в одиночку бегать на дорожке Сегодня правда схолтурничала на 10 мин меньше позанималась. За то на 10 мин больше провела на дорожке (мой рекорд 30м.)

Мы почти половиной трудового коллектива сели на кремлевскую диету, вот уже третий день страдаем без сладкого... а конфетки прямо рядом лежат!

Метелица
АвелёсиК
Умнички, я без тренировок, но и без ужина, держусь!!!! Завтра будет видно!

Девочки так сдвиг вроде начался, решила поставить линеечку... мож еще больше стимула будет!!!

АвелёсиК
Ничего себе - крутой сдвиг!!! Респект!!!

надеюсь

GlamGirl
Как отдохнули? Бульгоги лопали?

Я плохая... я съела ... прикол...2 кусочка лимона с сахаром. Блин, все труды напрасны.

После 18-00 не есть оч. помогает Я с лета на 7кг похудела.Правда за праздники немного поправилась ,но почти вошла в норму

Levkina Nat
А днем все едите или тоже ограничения?

franchise
Я утром чай зелёный с печенкой,могу бутерброд съесть!
Обед либо мимо меня,либо пиалочка супа с кусочком чёрного хлеба.
Ужин до 18ч может быть,а может чай зелёный

Вот это сила воли!!!Так держать!!