ВОТ ТАК!!!


И так


А главное!

Nata_Lee
Я бы такую попку не стала пилить,а свою вот Как говорит сестренка-у тебя не таз уже,не ванна,а целая джакузя.эх пойду бутербродик закину.

рЮккола
Ну чего ты, присоединяйся
Хотя я тоже в теме в этой появлялась давно. Но худеть начала только сейчас.
Пока сама не захочешь, фиг похудеешь.
Но для меня слова одной женщины сказанные мне от души, я точно знаю, что от души, смысл был примерно таков, что любая я хорошая, дали стимул к похудению.

Nata_Lee
С тобой в этой теме стало весело. Наташ, а сколько планируешь сбросить?
Я вчерась вспомнила, что скоро плащик одевать. Померила его, а он мне мал даже на тело в неглиже.
Так сегодня я сто пудов залезу на тренажер. Сейчас только от завтрака отойду.

Ага, буду веселить))
У меня за неделю 3 см с живота ушло хочу кг на 10 минимум!
сегодня буду морепродукты кушать в обед, а вечер снова на овощах и фруктах.

в таки свой садистский обруч кручу.

Фото так себе, суть передают они

Взяла морепродукты положила в кастрюльку, добавила пол стакана воды и три столовые ложки томатного сока, плюс перчик.

А фруктики кефирчиком полила



В общем лажу по инету в поисках здоровой и вкусной пищи.
Пока в планах два месяца полезной, здоровой пищи. С супер минимум исключениями.

Даже замену чипсам нашла, пока не пробовала но попробую.
Супы-пюре овощные я всегда любила, вот теперь буду в два, то есть двадцать два раза чаще готовить их

Продолжаем. продолжаем. продолжаем.
подвожу итог!
8 дней - минус 3,5
В общем-то заметили это только весы ну и те кто реально долго меня не видел.
Значит эксперимент под гордым названием "Хочу жрать, но не буду" продолжаю.

Nata_Lee
Молодец!
А меня муж только что конфетами соблазнял, но я выстояла! Кстати, на тренажер пока не залезла. Зато его активно осваивает мой младшой. И у него так лихо получается, как на велике маслает.

Nata_Lee
так ты какой-то методики придерживаешься или просто рот скотчем заклеила?

Хищный зайка
У нее диета, очень похожа на японскую. Но для меня без соли мрак!

Я японку пробовала, мне она толком не пошла, так же как и Кремлевка

Девчонки я с вами, но мне надо сбросить побольше вашего я буду стараться.

Что надо делать? Я за любой кипишь!!! Лижбы убрать эти кг., а то ишь пришли и сидят тут нахаляву

Девочки, а я съездила в гости - в деревню... Ну и что Вы думаете??? Пиво, шашлыки, водовка и пошло, поехало.... Вобщем, "оторвалась"!!! Всё, что можно было покаллорийней, всё я поела!!! Ну как говорится, начнёмссс!!! Имею ввиду худе-е-е-еть...

соли и правда нет. все нормю да и рот я подклеила.
ушло 4,300 думаю вся вода уже ушла.
бока! уходят, а это важно!

Девочки, вот интересная статья http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=176247 .
Я буду худеть с вами . Планирую скинуть 10 кг к лету. Диеты придерживаться не буду, не умею я этого .
Хочу поменять для себя культуру питания + max движения. Посмотрим, что из этого выйдет .

franchise
Аня, привет! Ты уже вернулась? Или в Китае будешь менять культуру питания? Там наверно овощи и фрукты дешевые, можно на травке пастись?
А сколько ты сейчас в кг.? Ты была на размер меньше меня.

ТАЙНА
Еще в Китае , вот блин закинула жизнь меня . Да овощи и фрукты дешевле чем у нас, примерно в 2 раза. Сейчас сезон клубники, так она тут стоит 10 юаней 1 кг (на наши 50 руб) . Тут много вкусностей, но и соблазнов больше, все хочется пробовать, вот на пробовалась уже до 80 кг . Размер одежды 50-52, а тут в продаже таких размеров одежды нет , тетя мотя я .
Сейчас сократила порции в 2 раза, но ни в чем себе не отказываю, хочется ем, но в очень маленьком кол-ве. После 18 ни-ни, а через день утренняя пробежка (встаю в 5-30 и вперед). Уже есть первые результаты за 7 дней, ножки подтянулись и животик начал уходить (это моя главная проблема, т.к. тип моей фигуры - голубь). А что с весом не знаю, т.к. дома нет весов, надо купить.

Лучшая диета - шопинг без денег. Лишние килограммы выходят слюнями.