Девочки, а кто-нибудь хочет похудеть? Давайте вместе!) - 2

kovtata

Хищный зайка
Да это ж себя заставлять надо :-)

Я у мужа когда велик клянчила, тоже божилась, что каждый день педали буду крутить... ну и что? Стоит, сиротинушка :nez-nayu:

Хищный зайка

А что там заставлять, я перед телевизором приспособилась этим заниматься, да и стоит копейки по сравнению с тренажером.

kovtata

Хищный зайка
Я поначалу также.... а теперь :ne_vi_del:

Lisyanya

Девочки, я с вами!!!! :smile:

Тоже "завтраками" себя кормлю. Купила элипсоид, кто сколько на нем занимается, какой эффект :dan_ser:

?

kovtata

Так сладенького охота!!!! Но держусььььь

Хищный зайка

А я ложку меда утром с чаем съедаю и вся охота отпадает.

kovtata

Хищный зайка
А я яблоко догрызаю... позволила себе небольшое! :smu:sche_nie:

Хищный зайка

kovtata писал(а):

А я яблоко догрызаю

За весь день? :sh_ok:

рЮккола

Lisyanya
Я занималась на элипсоиде пол года,начинала с 10минут через 10дней перешла на 30минут на среднем режиме.мне не очень помогло.попа как была большой так и осталась,живот тоже.а вот ноги!красота!подтянулись,не то чтобы похудели а стали упругие.и ведь не ела до занятий и после.а результат ноль.надеюсь вам он поможет.

kovtata

Хищный зайка
Нет, ты что!!! :-)

Утром кофе с сыром, в обед языка чуточку в сливочном соусе, кофе... и яблоко ::yaz-yk:

Lisyanya

рЮккола писал(а):

Lisyanya
Я занималась на элипсоиде пол года,начинала с 10минут через 10дней перешла на 30минут на среднем режиме.мне не очень помогло.попа как была большой так и осталась,живот тоже.а вот ноги!красота!подтянулись,не то чтобы похудели а стали упругие.и ведь не ела до занятий и после.а результат ноль.надеюсь вам он поможет.

Спасибо за ответ! :smile:

Раз ноги стали упругие, уже результат!!!!!! :smile:

у меня проблема как раз живот и руки еще бы подтянуть!но амплитуда движений для рук на элипсоиде небольшая, надо наверное еще и упражнения подключить :dan_ser:

ТАЙНА

Lisyanya
Мне эллипсоид помогал. Но надо заниматься не менее 40 минут, т.к. 30 мин. уходит на разогрев организма и лишь 10 мин. на сжигание жира. Можно конечно разогреться до тренажера, но опять же не меньше 30 мин. активненько. Я еще когда то раньше ходила на шейпинг, так там тоже сначала 30 мин аэробики на разогрев, а лишь потом упражнения на мышцы.
Надо срочно на тренажер, но никак время не могу на это выделить. :-(