Блин все стоит,кушать всегда ХОЧУ наверное на линдаксу опять сяду...Иначе весной буду колобочком

Хищный зайка
Эллипсоидный тренажер, который вроде как один из самых эффективных, т.к. почти все группы мышц работают. Пока не добралась до него, но в еде уже 2-ой день ограничиваюсь.

Я теперь еще на диске "Здоровье" кручусь.

Девочки, с сегодняшнего дня отказываюсь от углеводов....Надеюсь не соскочить...

Пробовала я такое дело, типа Кремлевки.

Хищный зайка
не знаю.... а кремлевке, вроде, и овощи нельзя, а я овощи ем...

kovtata
Овощи можно, просто надо придерживаться определенного количества углеводов в день, в первую неделю не больше 20, а потом 40.

Там еще прилагается таблица содержания углеводов в 100 граммах продукта.
Можно в поисковике набрать и посмотреть. Я продержалась несколько месяцев, скинула чуть-чуть, потом прочла, что тем, кто принимает ОК, Кремлевка мало поможет, и решила подобрать себе что-нибудь другое.

Попробуй, я знаю людей, кто реально сбросил 12 кг за полгода.

Да я сидела как-то, но не точно придерживалась.. мне тоже хорошо помогает... Вот попробую, а то 24 корпоратив... в платье боюсь не влезть...

корпоратив- это святое!

Хищный зайка
Ага! Тем более когда все обсматривают как гиены

kovtata
И ищут изъян в виде складочки на животе и вокруг глаз

Хищный зайка
Ой не говори... Мы так к мужу вот 3-го числа на корпоратив ходили... они обычно без жен, но в этом году мой сказал, что без меня не пойдет... так я прям 2 дня потом еще с мордой красной ходила... и уши горели...

тоже вот хочу попробовать, сижу читаю отзывы на всяких сайтах...эх!скорее бы опять постройнеть

Я сегодня второй раз пытаюсь на японку присесть, день первый позади..надеюсь все получится, готовлю провиант на завтра))

я уже месяц пытаюсь все завтраками себя кормлю, что самое интересное и в прямом и в переносном смысле

для меня она оч тяжелая!!!

Девочки, занимаюсь на диске "Здоровье" несколько дней, вес стал уходить, причем очень хорошо, хотя когда я закончила новолунку, кг вернулся практически сразу. Так что попробуйте, проверено на себе.

Хищный зайка
Опа! Элементарная, казалось бы, старая - забытая штука

Хищный зайка
А такой диск продается? У меня в детстве был, но давно уже сплыл.

ТАЙНА
Продается!


Я тоже думала, что таких уже не делают, оказывается, что делают и даже из Китая везут! Покупала в спорттоварах.