tanechka31

2 кг за день????????????
как это?
может просто вода уходит?
какие-то огромные цифры
Как по себе ощущаешь?

НЕ, ну конечно, это мксимум. Иногда и по 1 кг бывает. Потом возвращается половина где-то. Но не все.
В туалет бегаешь больше, чем обычно.
По себе как ощущаю? Нормально. Не голодная целый день - это главное. Очень сытный.
Вообще мне нравится.

Я как-то супчики молочные делала с цветной капустой, фкуснаааа. (Правда я туда картошку добавляла )

Сегодня погодка хорошая! Всех вечером агитирую сходить погулять. Растрясти жирок.

Расскажи как

Чуть чуть картошки варила и цветной капусты побольше (разобранной на соцветия) в слегка подсоленной воде (воды не много). Картофель варим до состояния расползания. Когда все готово, большая часть воды и так выкипает, но можно еще слить, оставить чуть-чуть. Туда бухаем молока и доводим до кипения. Но вообще это рецепт не похудейской, а диетической кухни для желудочников, потому, что туда для вкуса сахар добавляется.

А для похудейства офигенно вкусный салатик: доводим до кипения брокколи (соцветиями и кидаем в кипяток прямо замороженные, главное не переварить, чтобы остались "хрустящими"),помидорки черри (режем пополам), яйцо отварное (режем крупно), соль, перец, чуть-чуть растительного масла (можно без него). (Можно по желанию добавить лук и/или маслины). Всем нравится, даже мужикам. И такой летний.
Или Греческий салатик - тоже вкуснота.
Или из лосося и листьев салата с сухариками.....
А сейчас в жару окрошечка хороша.

Все есть убежали что ли?

Не, девчонки, сегодня постараюсь на воде, завтра рыбка с салатиком по плану! А я вот по телику смотрела передачу, там про салаты было, так Дроздов ( что в мире животных) за мес на 15 кг похуде, ток ел один салат, диетолог говорит, что реально салат четкий для похудения, т.к. для его переваривания тратиться калорий больше , чем он дает. Рецепт: капуста обычная белокач, салат листовой, огурец, перец болгарский, чуть маслица. Думаю завтра попробовать...

Это очень вкусно
и полезно.
И травки туда еще
Такой салатик и сегодня тебя не располнит, даже еще на переваривание калорий потратит, чего до завтра-то тянуть.

Да, да!!! Завтра сделаю обязательно!

Вот только стоило 3 дня правильно питаться, как килограмма не стало. До заветной цифры осталось 2,5 кг., но линейку пока не правлю, т.к. сейчас КД и возможно вес немного увеличится.

ТАЙНА Умница!!!

Я по прежнему каждый вечер на велике выгуливаюсь...сегодня у нас ветер, так обратно до гаража еле докрутила педали (очень тяжко было)...борюсь с желание встать на весы завтра, хочу взвеситься в следующий понедельник, т.е. через неделю

А мы вот такой салатик всегда с майонезом делали

На молокочае сидеть каждый день просто нельзя и опасно для здоровья!!! Максимум, 2 раза в неделю и два дня подряд нельзя! Это не принцип питания, а просто разгрузочный день. МЧ - мочегонное и желчегонное средство. Я раньше в кач-ве разгрузки его использовала. Прикольно, воду уходит и если весь след. день питаться правильно -- кг не возвращаются, а если вообще питаться правильно и устраивать такой разгр. день, то и худеешь! Ну, я худела

Я тоже считаю, что на нем каждый день нельзя. И не предлагаю этого. Сижу раз в неделю. Мне хватает. Я просто хотела сказать, что выдержать такой разгрузочный день легче, чем просто на воде.

ВСЕМ ПОХУДАТЕЛЬНОГО УТРЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!

tanechka31, ой, мне тоже гораздо легче, чем на воде или даже кефире! Тем более, мне нравится пить МЧ теплым или горячим. От этого он кажется еще сытнее

у меня за два дня -700

а я уже 3 дня на месте стою

Привет! Стройняшкии! У меня с Инет 2 дня катастрофа была, и дома, и не работе! За понедельник - 900! Уже успех, вчера рыбка, салатик, , еще - 500, Сегодня у меня опять разгрузка, правда на вкусняшке! Вчера спец приготовила себе: творожок с клубничкой и чуть кефира, все в блендере взбила и добавила кусочки клубнички! Буду есть вкусняшку и худеть!!!

Charming Brunette
Супер! Молодчина!
kovtata
классно!
Миниатюрная
я тоже... сегодня третий день весы одно и то же показывают А завтра у меня отчетный день. И если ничего не изменится, то за неделю будет всего минус 500гр. Но надо признать,я в сб как расслабилась - вместо разрешенного вина сухого красного до 5 утра мартини пила. И в тот же вечер съела запрещенный кусочек (маааленький) рыбки запеченой, часов в 9 вечера. И все. И вот за один день у меня был плюс 1 кг. Все же, банкеты эти все - вред для фигуры

Дарящая добро
Не расстраивайся! А ты на чем сидишь? что за диета, что рыбку запеченую нельзя?