Здоровое питание т.е жареное нельзя(я готовлю сейчас все в духовке)майонез,слив.масло нельзя.Нельзя те продукты ,где жиров больше чем белков.Ксеникал выводит жир(это жесть)я его пью в обед и ужин(вместе с едой)

ANNET-LOVE
Ксеникал действует как слабительное или просто снижает аппетит? Как оно действует и кто вам посоветовал его употреблять? Результат как скоро заметен?

ксеникал выводит жир(он не слабит)просто в месте с калом выходит жир.Препарат Ксеникал блокирует процесс расщепления жиров и препятствует их 100-процентному усвоению.Принимаю его с приемом пищи.Прописал его врач.Про результат еще рано говорить(скажу хотябы через месяц)но т.к я не ем после 18 и ем только здоровую пищу(хотя очень тяжко)результат есть уже

Для меня самое сложное - не есть после 18, а вот отказаться от жирного, сладкого могу легко.

да это очень сложно....после 18 позволяю себе фруктики или йогурт.

Да, эффект от него хороший, но не сразу! я его пила пол года до беременности, кстати, он мне помог потом во время самой бер-ти не мучится, простите, запорами как другие девчонки!

april_1
У меня весы Bosh, я довольна ими. У подруги тефаль, тоже довольна. Сравнивали их показания, разность незначительная. Весы надо еще правильно установить, а если сравнивать разные весы, то надо ставить их на одно и тоже место.

Я тоже заметила эту особенность весов, и теперь весы ставлю всегда в одном месте, а то разница будет существенной.

Разница есть даже если ты взвешиваешься у знакомых на таких же элкетронных весах как у тебя дома.

Миниатюрная
Разница будет, даже если весы переставляешь в разных местах квартиры!

ксеникал - это жесть!!! не дай бог, съешь что-то жирное... чувствуешь себя потом дырявой маслёнкой... я одно время сидела на фазе2, особого результата не наблюдала..
а вот если поменять питание, то и таблетки не нужны! а после 18-00 не есть - не показатель, что ты похудеешь.. а если я ложусь спать в 12 или в час?!! даже диетологи говорят, что если вы ложитесь поздно, то последний прием пищи должен быть в 20-00.
ну и конечно - возраст и наследственность... ее тоже исключать нельзя! если маме 50, а у нее вес, как в молодости, то редко какая дочка будет бомбочкой.. ну и наоборот соответственно!! да и после 30-ти каждый лишний кг уже не скинешь за пару дней на кефире....

oksanatamada.Да это точно ,верно вы подметили.

У меня дома стоят весы тефаль, нравятся, стараюсь что б стояли в одном месте, где пол ровный, предварительно проверяю, положив упаковку крупы или сахара, где вес написан.

С завтрашнего дня присоединяюсь к вам :) Для начала попытаюсь перестать есть после 20-00 :)

oksanek2002.Кушайте меньше жира.Это легко.

oksanek2002

А ведь действительно! Если для меня трудно не есть после 18, то можно для начала отказаться есть после 20!

Хищный зайка
и я о том же :) сначала научусь закрывать рот после 8 вечера хотя бы :)

ANNET-LOVE
без жирного смогу...а вот без шоколада....я сладкоежка, могу только сладкое и есть...

oksanek2002
Сладкое можно попробовать заменить ложечкой меда.

Хищный зайка
:) ложечкой мне не обойтись :)

Ну две ложки меда:)если кушаешь йогурт посмотри но упак-ку написано должно быть,белков больше чем жиров.До 12 можно кушать все...торт,булки.а вот после нет Я иногда терплю до утра и кушаю что нибудь вредное.За две недели у меня минус 2 кг.