Немогу ничего сказать о низкокаллорийность но солененькие огурчики да еще с рассольчиком портят не только завтрак но и обед с ужином. Соль задерживает воду которая нудна для расщепления жиров.

antilopa
не ну так там то пол ог урчика корнишенчика и пять капель то рассольчика, и то если творог совсем уж сухой а так хватает то что огурчик выдлит.., мне кажется что в куске колбаски соли гораздо больше, хотя конечно все вредно, но я без соли ни как не могу вот выпендриваюсь как могу чтоб как то оправдать свои обжорства... да там соль есть, но ТАМ ЖЕ ТВОРОГ НИЗКОКАЛЛОРИЙНЫЙ и обращаю свою совесть именно на фразу творог

я сегодня без сдвигов...

У меня после РД (о, ужас!!!) плюс (!!!) 100 гр НИКОГДА у меня такой фигни не было! Списываю все на приближающиеся КД, тк другого объяснения у мя просто нет!GlamGirl, у тя на линеечке сдвиг, ой как видно!!!

Всех с успехами! У меня за 4 дня -4 кило. Болею я... и нажру их по-новой как выздоровлю,да?

спасибо)

Девочки у меня минус и с того времени как начала худеть (с 11.01), это мой минимальный вес
Дом. тренировки так и не востонавила, т.к сил просто нет.... донька болеет ..всю ночь к ней прыгаю, а дневные дела еще ни кто не отменял! Тут еще и выхожу на стажировку с понидельника....

А у меня сегодня весы показали 71.1 . ето значит -1,4кг Моловероятно конечно, но все же
пока не отмечаю доживу до субботы

Девана
молодчинка, на если 71,1, а на линейке 72... значит минус 900гр. или я что-то пропустила выше...

АвелёсиК
да 0,5кг шатаеться туда сюда, я их не отмечаю

Девочки у всех у кого +, то вот так вот...............

надо медленно, но верно как она...........

И весело как они....


А ужин заменить на это....

АвелёсиК
спасибо, подняла настроение!
У меня сегодня -100 гр., вчера было - 200 гр. Вес сейчас 81,7 кг. Начала с 85 кг. после 14/01

ТАЙНА
Таня, это у тебя такие хорошие показатели , вследствии того, что ты на миримановской диете?

Конопушка74
Да, вроде за 20 дней хорошо скинула, но пока не очень заметно, только лицо похудело пока немного и попа чуть уменьшилась (на 3-4 см.). Хотя брюки стали легче одеваться.
Я не сижу прямо на диете. Просто не ем много и стараюсь вечером поесть как можно раньше. Чаще получается в 17:00, иногда в 16:00-16:30, но стараюсь не позднее 18:00. Сегодня получилось в 19:00, т.к. была рыба жаренная и что-то с ней все затянулось... А еще на ужин ем по принципу раздельного питания. Ну и тренировки на тренажере. Правда последние дней 5 не занималась, то давление, то тромбофлебит замучили. Завтра возобновляю свои занятия.

ТАЙНА
а углеводы ты строго до 12 кушаешь, потом ни-ни? молодец, у меня так не получается, я так два дня протянула, потом как накинулась на сладкое

Да, съедаю пару конфет. Потом (после 12) могу немного медком побаловаться, но на самом-самом кончике чайной ложки, иногда даже трудно разглядеть.

ну ты монстр , вот это сила воли не то что я...слабачка
у меня подружка практически так же похудела несколько лет назад, всё калорийное и сладкое строго до 12, плюс вечером треньки, и не кушала после 18.00. У неё вес был 48 кг, сейчас немножко набрала, но всё равно -стройняшечка!!!