Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1932 ]  Страница 52 из 97  Пред.1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 97След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 окт 2008
Сообщений: 1291
Откуда: НАХОДКА
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 6 раз
Девана
Метелица
Девочки, у меня сегодня утром был вес 72, 3, стартовала с 73 кг. Я как посмотрю, мы тут в одной весовой категории!!! У меня рост 169 см. Я хочу похудеть мин. до 65, ну а макс. до 60 кг. Хотя на линеечке себе ставлю планку в 57 кг (но это для меня очень мало).


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 08 окт 2008
Сообщений: 24804
Изображений: 3
Откуда: Угольная
Благодарил (а): 1930 раз
Поблагодарили: 3157 раз
Я сейчас 57. Для меня много, куда деть живот. :crazy: Не уходит зараза.


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 окт 2008
Сообщений: 1291
Откуда: НАХОДКА
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 6 раз
Kioko
Оль, а рост у тебя какой? И у меня живот висит как не родной :o , до родов были с ним проблемы, ну а теперь и слов нет, полный .... :%) :bad: . Надо заниматься! :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Анастасия
С нами с: 09 июл 2009
Сообщений: 790
Откуда: Владивосток, Трудовая
Благодарил (а): 1 раз
Метелица
Да у меня тут 1 кг шатается туда сюда, я уже на него внимание не обращаю. К НГ пришла 72.4 04.01 на весы встала и офонарела +3 кг. Взяла себя в руки, конфеты (-моя СЛАБОСТЬ) убрала в коробки и подальше, хорошо дитя дома не было :D и за неделю все в норме, ТО вроде 71.8, то 73,3


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Анастасия
С нами с: 09 июл 2009
Сообщений: 790
Откуда: Владивосток, Трудовая
Благодарил (а): 1 раз
Ой не говорите девочки franchise Kioko живот это мой бич тоже :cry:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 08 окт 2008
Сообщений: 24804
Изображений: 3
Откуда: Угольная
Благодарил (а): 1930 раз
Поблагодарили: 3157 раз
franchise
Я 167 ростом. До родов всегда была 53-55. После родов 67. За 2 года скинула 10 кг, когда кормила грудью. А сейчас в разнос пошла- всё подряд трескаю. :crazy: Когда кормила- только пить хотелось, а сейчас голод вечный. У меня всегда был пресс (и сейчас есть), но над швом после КС нависает и никуда не уходит. Как мне тут кто-то говорил, проблема у всех после КС, якобы мышцы перерезаны. :pardon:


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Оля
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 672
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 24 раза
Девочки, я к вам. До Н.Г. скинула 5кг., и опять набрала 3. Сейчас - 67кг, а надо к лету 55-57 (юбилей), что делать... Готовлю ужин, думаю не буду кушать, а они все(семейство) - посиди с нами ну хоть просто..., ну как тут просто, то за тем доешь, то еще что схватишь, то муж шампусика принесет :P ... Жуть какая-то... Начинаю новую похудательную жизнь


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 13 ноя 2009
Сообщений: 97
Откуда: Находка
Девана писал(а):
Метелица
Да у меня тут 1 кг шатается туда сюда, я уже на него внимание не обращаю. К НГ пришла 72.4 04.01 на весы встала и офонарела +3 кг. .... конфеты (-моя СЛАБОСТЬ)

Примерно то же самое, только в руки себя взять не могу
Мой рост 175. На учет вставала 68, но за три мес до учета был НГ и я набрала 5 кг. и не успела 3 из них скинуть. Рожать пошла 89, 9. ПОсле роддома вышла 74, пока кормила набрала 79. Но приблизившись к 80 , настроилась, и сейчас я 75 стабильно!!! Надоело уже!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 10 дек 2009
Сообщений: 2481
Откуда: Почти Находка
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 16 раз
Метелица
Мы с тобой чуть ли не тютелька в тютельку с ростом и весом :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 09 мар 2007
Сообщений: 1803
Откуда: Находка
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз
всем привет! с моим вчерашним шапмусиком неплохой результат сегодня :D (на линейке)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 340
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 11 раз
Девана писал(а):
Да у меня тут 1 кг шатается туда сюда,

это норма так и должно быть.Побольше попил,поменьше пописил или наоборот. :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 340
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 11 раз
Kioko писал(а):
У меня всегда был пресс (и сейчас есть), но над швом после КС нависает и никуда не уходит. Как мне тут кто-то говорил, проблема у всех после КС, якобы мышцы перерезаны.

Все про меня. после 1го навис,теперь свисает.А мышцы при операции не режут,их раздвигают.Ражут кожу и жир подкожный и пленка на мышцах(забыла как называется).У меня подруга операционная мед.сестра,так практически све операции делают. :bad: :bad:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 340
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 11 раз
Лелесик
Учитывая наиболее распространенные причины развития избыточной массы тела, мы можем выработать основные правила, которые нужно соблюдать неукоснительно, если вы хотите избавиться от лишнего веса.
1. Чтобы не переедать, навсегда откажитесь от следующих милых сердцу привычек:
• есть от нечего делать, чтобы убить время;
• есть, чтобы успокоиться и поднять себе настроение;
• есть во время просмотра телепередач и фильмов;
• есть все, что лежит у вас на тарелке; т подъедать остатки с тарелок домашних;
• готовить к трапезе много блюд и пробовать каждое;
• заедать каждую трапезу десертом или хлебом.
2. Откажитесь от сладостей в качестве самопоощрения. Выберите для этой цели что-нибудь другое, возможно, не связанное с едой.
3. Если вы не можете обойтись без сладкого, то не мучайте себя и купите то, что вам хочется. Но не торопитесь есть все сразу: съешьте маленький кусочек, подольше подержав его во рту. Возможно, это го будет достаточно для удовлетворения желания.
4. Ешьте медленно. Чтобы снизить скорость еды, кладите приборы на стол, прежде чем откусить очередной кусочек. Попробуйте есть китайскими палочками. Запомните, чем медленнее вы едите, тем быстрее вы насыщаетесь.
5. Вставайте из-за стола сразу же, как только вы закончили есть. Не стоит долго засиживаться над последними крохами пищи.
6. Попросите кого-нибудь из близких сервировать вам стол, чтобы порции были маленькими.
7. Если в вашей квартире закуски лежат в неположенном месте, постарайтесь убрать их как можно скорее. Вытряхните конфеты из ящиков письменного стола, уберите с кофейного столика чашку с орехами и тому подобное.
8. Ешьте только в предназначенном для этого месте и в отведенное для этого время.
9. Вместо того чтобы съесть запрещенные сладости, пойдите и почистите зубы. Сладкий вкус зубной пасты отобьет желание подсластиться.
10. Когда чувство голода кажется непреодолимым, а вы не так давно поели, выждите несколько минут, перед тем как закусить. Возможно, этого времени будет достаточно, чтобы вам расхотелось есть.
11. Что бы вы ни ели, старайтесь есть с помощью приборов — даже те продукты, которые обычно едят руками, например фрукты.
12. Носите специальный ремень или пояс, который дал бы вам знать во время еды, когда пора останавливаться.
13. Запретите себе ходить на кухню в любое время, кроме приготовления пищи.
14. Во время приготовления обеда позовите с собой на кухню кого-нибудь, кто контролировал бы процесс дегустации вами приготавливаемой еды.
15. Запомните, что нет ничего дурного в том, чтобы твердо сказать человеку, предлагающему вам перекусить: «Благодарю вас, я сыт».


Это цитата из книги Маргариты Королевой."Легкой путь к строцности"


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 340
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 11 раз
Лелесик
Если муж тебя понилает и поддеривает он не будет просить тебя сидеть рядышком. :wink:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 17 окт 2009
Сообщений: 421
Поблагодарили: 1 раз
Девулечки, всем привет! Всех, у кого отвесы - с минусами, у кого нет - больше силы воли и желания добиться поставленной цели! У меня не ахти какой результат, но, лучше, чем плюс или ничего, поэтому хвастаюсь - 0.5 кг :D Это за неделю :oops: И не смейтесь, учитывая, что я не старалась - это не плохо :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 340
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 11 раз
Дарящая добро
Конечно это неплохо,мне кажется что это очень хорошо особено если стабильно каждую неделю :roll: :roll: :roll:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 340
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 11 раз
Кстати мой отчет два для в 0 стабильность лучше чем +
Я начала с 75 сегодня 73.1 Такой результат уже был потом опять наедала,так что пока не радуюсь.Вчера ужинала в 16.30 или17 что то запамятывола и больше нини только вода,трудно. :%) :%) :%)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ОлИчка
С нами с: 19 ноя 2008
Сообщений: 11811
Откуда: 100 лет Моему городу!)))
Благодарил (а): 440 раз
Поблагодарили: 609 раз
где взять силу воли? сила есть, воля есть, а силы воли нет :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 10 янв 2010
Сообщений: 32
Девочки, я с Вами, вес 70кг., при росте 165, хочу 58(-12), а силы воли не хватает :evil: :evil: :evil:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 20 июн 2009
Сообщений: 682
Откуда: Владивосток, Фадеева (Р-н Школьной).
Поблагодарили: 2 раза
Метелица писал(а):
3, 3 кг - это, кстати, за какой период?

за ночь еще -500гр. Т.е -3,8 Начала с 11 янв, 15-17 приостонавливалась, т.к болела с темп. 18.01 уже встала в ряды худеющих :quotes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1932 ]  Страница 52 из 97  Пред.1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 97След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]