джулиана писал(а):
Lawyerа так хочу быть такими как они

...но "сила есть, воля есть, силы воли нет"....и денех нет на диеты и спорт

значит, нужно искать выход.... может не конкретные диеты, а какой-то хоть минимально-разумный контроль... может не абонемент в зал, но домашние занятия.... я вон в марте в тай летала, так еще в декабре что-то забеспокоилась, как я буду выглядеть на пляже, с учетом, что у меня объективно нет серьезных проблем с телом... так я за два месяца не ежедневных занятий знатно тело подтянула... да, талию не сформировала, это мы уже обсуждали, но контуры явно улучшились... сейчас вот разленилась, особенно когда говорят: у тебя все хорошо, начинаешь верить

... а мне этого нельзя... надо заняться, тем более в конце октября опять поездку к морю планирую.... вот... главное, стимул...
Идеальная фигура за 8 минут вот тут, кстати, отличные комплексы упражнений... для домашнего использования очень даже...