СПП-7 Болтушка весенних стройняшек )))

Nastya_G

plutovka писал(а) 19 мар 2014, 14:50:

Маркиза Карабаса

Девчонки! оказывается перец с творогом вкусненько! у мну дебют сегодня :hi_hi_hi:

муж такое,конечно, есть не стал,да и я раньше не понимала,что это за сочетание такое. но :co_ol:

рецептов немало,делала по этому
http://forum.say7.info/topic29250.html

lara croft

Доброе утро.
Около 1 кг отвес на сборно белковом разгрузе...
С понедельника хочу на яичную, и яйца люблю, не верю, что они мне опротивят :-)

aponya

Маркиза Карабаса писал(а) 19 мар 2014, 13:25:

к чертям диеты

праальна

Eleneum писал(а) 19 мар 2014, 13:37:

на яблоки какая-то реакция дурная, у меня такой от них голод наступает,

у многих так на яблоки :a_g_a:

я чета не могу собраться в кучу :ny_tik:

Маркиза Карабаса

aponya писал(а) 20 мар 2014, 08:12:

я чета не могу собраться в кучу :ny_tik:

я бы сказала что я щас куча. пора оформляться :ps_ih:

девочки.а перчик-то отвесный! -400гр :-)

lara croft

Я из фруктов люблю только яблоки, но разгружаться бы на них не стала, голодно, а так есть, нормально, и привеса нет у меня от них, как от ягод и других сладких или крахмальных фруктов

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Я сегодня 60 вешу, интересно, сколько будет к понедельнику :-)

, как бы рот на выхи закрыть :du_ma_et:

, тем более не дома буду :-)

Санчоус

Доброе утро :ro_za:

Разгруз на сметане мне понравился, за день ушла баночка 250гр 15%,и 2 стакана кефира, ну и вода. Сколько ушло не знаю,не взвешивалась,сегодня КД начались :de_vil:

чувствую что отекла :de_vil:

lara croft

У меня на сметане результат как после молокочая :-)

.... но сметана сытнее и можно 500 г минимум, думаю и больше даже... до 700 г, чтобы хороший отвес был....
Подозреваю, причина в том, что сметана, хоть и жирноватый, но кисломолочный продукт

Fukurou

У меня сегодня разгруз на огурцах и зеленом чае. Чувствую сегодня будут марафонские забеги в туалет от такого количества жидкости. Посмотрим какой отвес будет.

Valeryanka

Вот и прошла моя семидневка, вместо 10. Отвес в 3,2кг очень радует. Это конечно не 10 кг :-)

Но для старта очень неплохо.
Сегодня после вчерашнего жорика разгруз на кефире и огурцах. Планирую разгрузочные дни делать два раза в неделю.
Про сметанковые впервые слышу, надо будет попробовать.

Хитана

Всем привет. А я не могу с прошщлой пятницы собраться с духом и начать правильно питаться :-(

на весы не иду((( сегодня у мамы др, опять есть

[DETKA]

на ужин у меня спаржа и три белка :ps_ih:

Fukurou

Девочки, разгруз на огурцах жутко тяжело мне дается. Съела немного маслин и салатного листа :ny_tik:

Санчоус

SOVAvl
Я бы вообще не смогла на огурцах продержаться,их поел и через некоторое время опять жрать охота ':roll:'

Маркиза Карабаса

болтухи!
у кого душа праздника просит?
День рождения ВМ!!!))) Еще больше фото!Ссылка в 1 сообщении!

Мамик

Маркиза Карабаса писал(а) 20 мар 2014, 20:17:

у кого душа праздника просит?

ЭЭЭЭЭЭх как хочется :smu:sche_nie:

Annita

Хитана писал(а) 20 мар 2014, 11:02:

А я не могу с прошщлой пятницы собраться с духом и начать правильно питаться

ну хоть я не одна такая :hi_hi_hi:

, даже в темку заходить не хотела, стыдно прям :smu:sche_nie:

после зажорных выходных расслабилааааась... при чем в понедельник ни 100гр. привеса не было ... и понеслась душа в рай. ни одного разгрузочного дня, прям срыв какой то :-(

Маркиза Карабаса

Большие надежды не оправдались :-(

пришли кд. а уже мечталось о хорошем отвесе :de_vil:

Эрлеа

Санчоус
Маркиза Карабаса
Девочки, а я как спортом начала заниматься - перестала отекать перед КД, видимо вся лишняя вода во время тренек уходит. Похвастаюсь :smu:sche_nie:

Мой пуз 30 дней назад

И сейчас

Маркиза Карабаса

Эрлеа

классно! результат налицо!!!
чем занимаешься? :smile:

СПП-7 Болтушка весенних стройняшек )))

Кто сейчас на конференции